カート ログイン
MENU
5月21日

うつ病で不眠が続いているせいか倦怠感で身体が動けません

不眠症、鬱症状、ADHD、その他

うつ病で悩んでいます。
不眠が続いているせいか倦怠感で身体が動けません。
良いサプリメントがありましたらアドバイス宜しくお願いいたします。
不眠・倦怠感・いらいら・足のつま先の冷え(しびれ)・不安・肩こり等。

不眠症、鬱症状、ADHD、その他

アメリカンビタミンショップ 阿部と申します。
ご注文時の備考欄を拝見いたしました。
まずは栄養補給で体調を整えるところからやっていく感じですね。
この方法は時間はかかりますが、細胞から元気にしていくという方法は根本的な体質改善には大切です。
ただ体質改善には時間がかかるので、効果が出てくるまで我慢するのが難しいので、ある程度の短期間で効果を発揮するサプリを加えると良いと思います。
多くの問題は5HTPで改善していくはずですが、摂取期間と摂取量が大切ですので、可能であれば5HTPを2錠、DHEAを2錠という感じで、ホルモン分泌を順調にするサプリを試してみてください。
2か月~半年は使用しなければなかなか効果が出てこないと思います。
以下に役に立ちそうなページのリンクをつけますので、読んでみてください。
鬱や不眠症など、関連性のあるページです。
総合的な改善が必要なので、知識として持っておいた方が良いと判断しました。
サプリはあくまでも体質改善のためのもので、寝つきが良くなるという分野は医薬品に任せましょう。
どうしても辛い時は睡眠薬を使用することをお勧めします。
体質改善には時間のかかるものだという認識を持って、今は耐えてください。
私は腸内環境を改善してみるのも即効性を得るためには役に立つのではないかと思います。
善玉菌サプリを試しても良いと思います。
結構、早くに結果が出る人は出ますので、試す価値はあると思います。
それから慢性疲労症候群だと思われるのでカルニチンの摂取も効果的だと思います。 判らないことがございましたらご連絡ください 今後ともよろしくお願いいたします。

PAGE TOP