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1月25日

筋肉増強

筋肉増強のサプリメント選び by サプリメントアドバイザー

サプリ豆知識
アメリカではサプリ人口が1億3千万人!
人口の半分弱が何かしらのサプリを摂ってます。
体質の改善を効率よく行うには、ただガムシャラな努力では辛いだけ。
自分の求めるスタイルに合ったサプリメントを選ぶことが、筋肉増強、ダイエットの第1歩です。

第2質問

ハードな無酸素運動(腕立て伏せやスクワットなど長時間続けられない運動)をしている。

ウォーキングなどの有酸素運動をしている。

何も運動はしていない。

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ここでワンポイントアドバイス!
体質改善では、栄養学の情報を知っておくと改善が早まるんだよ。
プラシーボ効果といって医学的にも証明されているんだ。

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