お客様からいただいたメールでのご質問とそれに対する回答をまとめた
ダイエット法Q&Aとなっております。
ダイエット法に関するご質問とその回答となっておりますので、ご一読いただければと思います。
こちらにないご質問は、お気軽にフリーダイヤル(0120-077-273)や
メールにてご質問下さい。
初めまして、
ダイエット関係のHPのリンクからたどり着きました。
脂肪燃焼系のサプリメントを購入したく思っていますが、種類がありすぎてサプリメント初心者にはどうにもこうにも判断出来ず・・・、是非助言を頂きたいと思いカキコしました。
私は1ヶ月程前からウォーキングを週4日以上50分ほどやっているのですが、体重も体脂肪も増減を繰り返し、見た目的にはしまってきているのですが、数字的にあまり効果がありません(これはへこみます・・)。。
多分筋肉がかなり無くなってたからだと思うのですが、こういった場合はどのサプリメントを使ったほうがより効果的なのでしょうか?
目をつけたのは
ピルビン酸・
カルニチン・
共役リノール酸(
トナリン
CLA)辺りなのですが、微妙な違いがあまり理解できず・・・(すみません・・)。
全部摂ったから効果倍増と言うわけではないでしょうし、是非助言を頂きたいです。
お忙しいとは思いますが、よろしくお願い致します。
こんにちは、アメリカンビタミンショップ店長の阿部と申します。
まず、体を動かしているということはとてもいいですね、やはり有酸素運動でカロリーを消費しなければいけません、
ダイエット法として大変正しいです。
サプリメントはそういった努力をされている方でしたら(体質的な合う合わないはありますが)いい結果を残せると思うのです。
まず考え方として1年後2年後に痩せやすい体質になっていようという感じでいってください(脂肪を減らすのだけがダイエットではないですよ)、短期間に結果を出すのは無理です、短期間で結果が出るものは
ダイエットリバウンドの可能性が高くなります。
ですので自分のしている方法が正しいかだけを判断にして長い目で
ダイエットを行ってください。
選ばれたサプリメントに関しては、特殊な体質を考えなければ結果を残す可能性が高い実力のある(アメリカで人気のある)サプリメントです。
脂肪燃焼ということで考えるとサプリメントの組み合わせというのも大切です、脂肪燃焼には流れがあってそのどの部分で問題が起きているかが判らないため、ある程度サプリメントを組み合わせて広い体質をカバーしていく方法が一般的です。
まず
カルニチンと
共役リノール酸(
トナリン
CLA)だと思いますが、せっかく運動をされているのですから
ピルビン酸もいいですね。
それからウォーキングの前にスクワットや腕立て伏せ、腹筋などを1分程度でいいですから行ってください、有酸素運動の時に脂肪燃焼がもっと効果的に上がります。
サプリメントや健康・美容について判らないことがありましたらいつでもご連絡ください。
これからもよろしくお願いいたします。
≪文中参考商品≫
お忙しい中、お返事ありがとうございます。
選んだサプリメントを3つ併用したほうが、より効果的なようなので、
低炭水化物ダイエット(ファセオラミン)と一緒に3つとも先程注文しました。
届くのがとても楽しみです。
店長さんも仰ったように、長い目でコツコツと頑張っていこうと思います。
こんにちは、アメリカンビタミンショップ店長の阿部と申します。
そうですね、サプリメントは組み合わせることで効果的な使用ができる場合が多いのです。
ダイエットは情報ですので、自分のやっている
ダイエット法の情報を得て、自信を持って進んでいって下さい。
また何かわからないことがあればお聞きください。
これからもよろしくお願いいたします。
≪文中参考商品≫
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