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２００８年２月２４日号
ハロー！ビタミン
●ハワイからキレイと元気をお届けします●
〜アメリカ製の厳選サプリを現地価格で〜
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こんにちは、アメリカン ビタミンショップ店長の阿部好和と申します。
いつもご購読ありがとうございます。
まず今回のバーゲン品は以下の商品です。
商品の詳しい内容とご購入ご希望の方は、以下のリンクをクリックしてバーゲン商品のページに飛んで下さい。
善玉菌サプリ
改善に時間のかかる善玉菌ですが、アレルギー改善に果たす効果は計り知れません。
イラクサ（ネトル）
伝統的な花粉症のサプリメントとして日本でも広く知られています。
アルファルファの食物繊維
天然のハーブにこれだけバランスのとれた食物繊維が含まれるのは奇跡とでも呼びたいです。
キノコのサプリメント
キノコとアレルギー改善は昔から関係が深いと言われてきましたが、栄養学的に関係性が証明されてきました。
アメリカンビタミンショップ店長の阿部と申します。
いつもご購読ありがとうございます。
花粉症の季節になってから奥歯が痛み出したので歯医者に通っています。
アメリカの栄養学では花粉症って目や鼻などの炎症が起こるだけではなくて、自分の調子が悪い部分に炎症や痛みが起こることもあるって言われているのですが、まさか店長が花粉に反応しているということは無いですよね？。。。。
毎年毎年この時期になると今年は花粉症が始まるのではないかとビクビクしていますが、歯痛が花粉症の始まりで無いことを祈るのみです。花粉症のサプリメントでも飲んでおこうかな。。。。
歯医者に通うのは１２年ぶりで、大きな虫歯が何箇所にもできてしまったみたいですが、その間に治療法がすごく進んだみたいですね。
歯の治療をしてみて感動したのが麻酔です。今回の治療で痛みを感じたのは１回だけで、それも神経を殺す薬の効果をみるためにわざと神経にさわった時だけなんですよ。これならもっと前に治療に行っていればよかった。そうすれば２箇所の歯にこんな大穴を開けなくて済んだのに。。。。
とにかく今回はすべての歯を治療するつもりでいます。そろそろ年齢も年齢なので歯の健康にも注意しなければなりませんし、歯周病の予防改善サプリメントはあるけど、虫歯を予防するサプリメントというのが今のところ無い以上は、歯磨きと歯医者しか頼るものがないのです。
アレルゲン（花粉）の侵入から炎症とかゆみまでの流れ
去年の同じ時期にも「ハロー! ビタミン」で書いていますが、今年も花粉症のサプリメントが売れ出しましたね。
毎年毎年、同じように花粉の飛翔予報に従って西の方にお住まいの方から花粉症のサプリメントが売れ始めます。それがだんだん北上して徐々に終わっていくのです。
ここ数年で花粉症をサプリメントで予防改善しようという考え方が日本に定着してきたせいか、年毎に販売数が伸びていきます。医学的な方法しか持たなかった日本にも、栄養学による体質改善という考え方が根付いてきたのかなと思います。
人間の体にとって欠くべからざる免疫機構というシステムは複雑ですべての解明が行われている訳ではないのですが、アレルギーの方のアレルゲンに対する反応が起こる仕組みは、アメリカやヨーロッパで行われている栄養学が多くを解明しています。
花粉症やアレルギー性鼻炎などのアレルギーを持つ方の免疫機構がアレルゲンにどう反応し、その後どの様な経路を経て、目や鼻の炎症やかゆみにつながるかはほぼ解明されています。
・粘膜や皮膚から花粉などのアレルゲンが侵入します。
・粘膜に多く存在するＴｈ２という白血球がアレルゲンを敵と誤認し、アレルゲンを退治するために免疫抗体を作り出します。
・花粉症ではグロブリンＥ（ＩｇＥ）という免疫抗体が異常分泌します。
・グロブリンＥは肥満細胞（マスト細胞）のレセプターに差し込まれ、肥満細胞はヒスタミンを大量に作り出します。
・ヒスタミンは敵を攻撃するための免疫機構の重要な武器です。
・肥満細胞内に充満したヒスタミンが肥満細胞がパンクすることで粘膜に流れ出し炎症とかゆみを起こします。
・炎症を抑制するステロイドホルモンの分泌が悪く炎症が悪化します。
・炎症によって毛細血管にフィブリンというタンパク質が詰まり毛細血管で好中球が活性酸素を大量発生させます。
・活性酸素は敵を攻撃するための免疫機構の重要な武器です。
・ヒスタミンや活性酸素の攻撃により自分の組織が壊され花粉症の炎症やかゆみが発生します。
上記の様な流れで花粉症が発症しますが、花粉などのアレルゲンはもともと敵ではないのでヒスタミンや活性酸素で攻撃する意味がありません。
結局は自分の組織だけが傷つき、花粉症やアレルギー性鼻炎などのアレルギーが発症します。
免疫を正常化し花粉症を改善
なぜ花粉症の方は自分の免疫機構が花粉を敵と誤認してしまうのでしょうか？
それはＴｈ２という白血球の異常発生と深く関係しています。
Ｔｈ２はヘルパーＴ細胞と呼ばれる免疫細胞の１つです。このＴｈ２はＴｈ１という白血球と深く関連しており、Ｔｈ２が増えるとＴｈ１が減って、Ｔｈ１が増えるとＴｈ２が減るという相関関係にあります。
Ｔｈ１は病原菌やウィルスなどを監視している白血球です。通常はこのＴｈ１が大量にいることが好ましいとされています。
体内に初めて入ってきた病原菌やウィルスはＴｈ１によって抗原として認められ、敵として記憶されます。その後、再び病原菌やウィルスなどの抗原が体内に侵入すると、敵の侵入を受けたということでＴｈ１は抗体を大量分泌し、敵を攻撃するための免疫活動を開始します。
これは通常の免疫の働きとして正常な働き方と言えるでしょう。健康を維持するためにできればＴｈ１を増やして免疫力を高めていただければと思います。そのためには善玉菌（コッカス菌 腸内細菌）の摂取によって腸内環境を良くしたり、亜鉛やビタミンＢを摂取することをお奨めします。
なぜ自分の免疫機構は花粉を敵と勘違いしてしまうのか？
花粉症の方は先の項目でも述べているＴｈ２という白血球の異常発生が起こっています。
また、花粉症の方の免疫機構が本来は無害な花粉を敵と勘違いするのは、Ｔｈ２という白血球の異常発生の時期が花粉の飛散の時期と重なることが原因の１つだと言われています。
Ｔｈ２は寄生虫や腸内の悪玉菌を監視している白血球です。
アレルギーの方はＴｈ１が少なくＴｈ２が異常に多いと言われています。
体内に寄生虫や悪玉菌が大量にいるとＴｈ２が増えます。
アレルギーが発症するには４つの体質が重なる必要がありますが、その４つの体質の１つがＴｈ２の異常発生に繋がる腸内の悪玉菌の異常発生なのです。
アレルギー体質の方はもともと生まれついて肥満細胞（マスト細胞）というヒスタミンという炎症物質を作り出す体質を持っています。しかし、これだけでは花粉症などのアレルギーは発症しないのです。
このもともと持っている体質に先の腸内の悪玉菌の異常発生（Ｔｈ２の異常発生）が重なり、更に皮膚や粘膜が弱くなるという体質が重なり、更に腸内環境の悪化が原因の炎症体質という体質を引き起こし、それらが重なった時にアレルギーが発症するのです。
時間をかけて徐々に体質を悪くしながら、これらの４つの悪い体質が重なった時期が花粉の飛翔の時期と重なると花粉症になりやすいと言われています。
以前のアレルギーの栄養学では粘膜が弱い方が花粉症になり、皮膚が弱い方がアトピー性皮膚炎になり、更に皮膚が弱い方が尋常性乾癬になると言われていたのですが、４つの体質が重なった時期が花粉の飛翔の時期で、尚且つ粘膜が弱い方が花粉症になりやすいと改まりました。
花粉症の方は、たまたまアレルギーを発症するのに必要な４つの体質が重なった時に身の回りに大量に存在していたチョット特殊なタンパク質が花粉だったのです。花粉は古代の地層から化石で発見されるくらいに強固なタンパク質で、胃酸のブロメラインによってもアミノ酸への分解が難しく、腸にまでタンパク質のまま運ばれてしまうのです。
花粉症の方は腸内に悪玉菌が大量に存在するので腸壁の粘膜には大量のＴｈ２がいます。この腸壁にいるＴｈ２はタンパク質を敵と判断しますので（本来は胃酸により胃の中でタンパク質はすべてアミノ酸に分解されますが、病原菌などのタンパク質は分解されないものが多いので、腸内にあるタンパク質は基本的には敵と判断されます。）たまたまＴｈ２が増えた時期と大量に花粉が入ってくる時期が重なると、花粉というタンパク質を異常発生したＴｈ２が敵と誤認し、記憶してしまいます。
これが花粉症の発症の原因の１つです。
今回の「ハロー! ビタミン」で３回に亘った花粉症対策を終わりにしたいと思います。
前々回の「ハロー! ビタミン」では効果的な花粉症とアレルギー性鼻炎の対策ということでお送りしましたが、花粉症の時期が近づいてきたため、取り急ぎの対症療法という感じの内容になっておりました。
前回の「ハロー! ビタミン」では、粘膜の強化によって花粉症を改善するという内容で、時間のかかる体質改善という内容でお送りしました。
今回の「ハロー! ビタミン」は前回の時間のかかる体質改善の続きをお送りしますが、腸内環境の改善が花粉症やアレルギー性鼻炎の根本的な改善に繋がるという内容でお届けしました。
次回の「ハロー! ビタミン」の予告
次回の「ハロー! ビタミン」は歯周病の予防と改善について書いてみたいと思います。
中年以降の方の半分以上が歯槽膿漏などの歯周病になると言われていますが、サプリメントにより比較的簡単な方法で歯周病を予防することができるのです。
歯周病は健康な老後を脅かすだけではなく、流産の原因になったり、様々な病気の原因になると言われていますので、日頃から改善をしておくといいと思います。
★★★ 今回のバーゲン品のご説明１ ★★★
〜花粉症のアレルゲンに対する感度を鈍くするには善玉菌（コッカス菌 腸内細菌）でＴｈ２を減らすのが一番
今回の「ハロー! ビタミン」の花粉症対策でお奨めするバーゲン品は善玉菌（コッカス菌 腸内細菌）です。
今回はページを割いてＴｈ２について書いてきましたが、Ｔｈ２に深く関わる腸内環境を改善することでアレルギーの４つの体質のうち２つは完全に改善できることが判っています。
・悪玉菌を減らしてＴｈ２を減らしてアレルゲンに鈍感になる。
・善玉菌が出すビオチン（ビタミンＨ）やパントテン酸（ビタミンＢ５）が炎症体質を改善する。
その他にも細かく様々なアレルギー改善効果が期待できる善玉菌をお奨めします。
「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『善玉菌サプリ』
改善に時間のかかる善玉菌ですが、アレルギー改善に果たす効果は計り知れません。
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★★★ 今回のバーゲン品のご説明２ ★★★
〜イラクサ（ネトル）も花粉症のアレルゲンに対する感度を鈍くします。
イラクサ（ネトル）は日本でも昔から花粉症のサプリメントとして使われてきました。
アレルゲンに対する感度を鈍くし、花粉を敵と判断しないようにしてくれるハーブです。
善玉菌（コッカス菌 腸内細菌）とは違った方向からアレルゲンへの感度を鈍くしてくれるので、併用することで効果的に花粉症の症状を軽くします。
「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『イラクサ（ネトル）』
伝統的な花粉症のサプリメントとして日本でも広く知られています。
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アルファルファの食物繊維への店長の思い入れ
このアルファルファの食物繊維は店長が一番気に入っている食物繊維サプリメントです。
腸内環境の改善マニアの店長がイチオシなのですから、その性能の良さと安全性については自信を持ってお奨めできます。
日本人の食物繊維摂取量は１０ｇ〜１５ｇくらいは平均で不足していると言われているので、それらを補給するためにもサプリメントを使うのは合理的だと思います。日々の摂取で活躍するサプリメントは安価である必要があると思いますので、このアルファルファの食物繊維サプリメントは良いとおもいます。
1.アルファルファの食物繊維の安全性
このアルファルファは開発から１５年以上を経過しており販売年数も非常に長いサプリメントなので、もしその間に何か問題が発生していた場合はアメリカのＦＤＡ（日本の厚生労働省に相当します）から製造中止の警告を受けているはずで、その警告が出ていない現在においてはこのアルファルファサプリメントの安全性は証明されたといって良いでしょう。
2.アルファルファはナチュラル派に支持される食物繊維
アルファルファは食物繊維をバランスよく多く含むために腸内の環境を整えて便秘の改善をしたり、ダイエットカロリーコントロールで使われたりと非常に人気の高いハーブです。
アルファルファはビタミンやミネラルなどの栄養素を含みますので、基礎代謝を上げたり、お肌の調子を整えたりとかなり広範囲に効果が期待されています。
アメリカでもナチュラル派と呼ばれる天然モノを好む方たちに強く支持されているアルファルファは、スピルリナと並んで美容や健康のための基本的な食物繊維サプリメントとして人気です。
3.アルファルファは高いダイエットカロリーコントロールの効果を持つ食物繊維
アルファルファは優秀なダイエットサプリメントです。
アルファルファには視床下部ホルモンに似た栄養素が含まれており、この視床下部ホルモン様物質（ＴＲＨ因子）が甲状腺刺激ホルモンの分泌を活発にさせる働きがあるため、体の新陳代謝を高め細胞分裂を活発化させます。またそのおかげで基礎代謝アップの効果も期待できますのでダイエットカロリーコントロールに有効です。
アルファルファで甲状腺を刺激して甲状腺ホルモンの分泌を促せば、脂肪燃焼に必要なアドレナリンや成長ホルモンが分泌されやすくなります。
アルファルファを摂取するとアドレナリンや成長ホルモンが脳下垂体で分泌されやすくなるのですが、そのために必要なのが甲状腺ホルモンです。ヨウ素（ヨード）を濃縮して甲状腺ホルモンが作られますので、アドレナリンや成長ホルモンの分泌にはアルファルファに加えてヨードサプリメントなども加えると良いと思います。
アドレナリンや成長ホルモンは脳で分泌されると肩の部分にある褐色脂肪細胞の活動を活発にして、脂肪燃焼リパーゼという脂肪の燃焼に関わるホルモンの分泌を促します。この脂肪燃焼リパーゼが血流に乗って全身に分布する白色脂肪細胞に取り込まれ、溜め込まれた脂肪が遊離脂肪酸という脂肪に変えられて血液中に放出され筋肉組織などに運ばれます。
これが脂肪燃焼の流れの初めの部分です。
この遊離脂肪酸が血液によって運ばれて筋肉などの細胞に取り込まれて体温を維持するための熱エネルギーや筋肉を動かすためのエネルギーとして使われるのですが、脂肪燃焼の次の段階では遊離脂肪酸をエネルギーに変換するダイエットサプリメントが必要です。
その役割を持つダイエットサプリメントはカルニチンやコエンザイムＱ１０（ＣｏＱ１０）と呼ばれ、日本でもダイエットサプリメントとしてだいぶ浸透してきました。
子供が太り難い体質を維持できるのは、この褐色脂肪細胞が元気で脂肪燃焼リパーゼがたくさん作られるからだといわれていますが、大人になるとアドレナリンや成長ホルモンの分泌が減り、褐色脂肪細胞の活動が鈍くなるので太りやすくなるといわれています。
ダイエットカロリーコントロールのためにアルファルファを摂って甲状腺ホルモンの分泌を活発にしてみてください。
4.アルファルファのカリウムがむくみを解消する
アルファルファはカリウムというミネラルを豊富に含みますので水分代謝を活発にしてむくみを解消する効果が期待できます。
アルファルファに含まれるカリウムはむくみの原因の１つといわれるナトリウムを体外に排泄する効能があります。ナトリウム過多の体質では細胞内から水分が滲み出してきて細胞と細胞の間の空間が水浸しの状態になります。これがむくみといわれる状態ですが、アルファルファに含まれるカリウムはナトリウムを体外に排泄してむくみを改善する効果が高いのです。
アメリカで女性に人気のむくみ解消サプリメントは、
などがあります。
これらのむくみ解消に使えるサプリメントは体内の水分をコントロールする働きに優れますので水分代謝が良くなり、むくみに効果が期待できます。
5.アルファルファはどういうダイエットサプリメントと相性がいいの？
アルファルファと組み合わせる事でダイエットカロリーコントロールの効果を高めるダイエットサプリメントはたくさんあります。なぜならばアルファルファは脂肪を燃焼させる最初の段階に必要な甲状腺刺激ホルモンを分泌する効能があるからです。
ヨードサプリメントを摂って甲状腺ホルモンの材料を作り、アルファルファで甲状腺刺激ホルモンを分泌し甲状腺ホルモンの分泌を行えば、運動不足などで弱っているアドレナリンの分泌や成長ホルモンの分泌能力を高めて上げることが可能です。
これらのホルモン類の分泌には運動が必要なのですが、運動不足の方が運動を始めても初めのうちはなかなかホルモン分泌がうまくいかずに運動の努力が無駄になりやすいのです。数ヶ月の努力の末に結果が出ずダイエットカロリーコントロールを諦めてしまうという経験をお持ちの方は、ダイエットカロリーコントロールを始める段階でこれらのダイエットサプリメントを摂取して体調を整えながら運動をして、努力を無駄にしないようにすることも必要です。
アドレナリンや成長ホルモンは脂肪燃焼の初めの段階で欠かすことができないホルモンですので、それらのホルモンを分泌させるアルファルファのダイエットサプリメントとしての働きは、脂肪燃焼の一連の流れの最初の部分で重要な役割を持ちます。
また カプサイシンは脳下垂体を刺激してアドレナリンの分泌を促すことが判っていますので、ヨードサプリメントやアルファルファと併用することでより高いダイエットカロリーコントロールの効果が期待できます。
まず上記の部分がアルファルファの関係する脂肪燃焼の第１段階で、主に脳内において行われます。
脂肪燃焼の第２段階は、脳内で分泌したホルモンが様々な組織に影響を与えて溜め込んでいる脂肪を血中に放出し、全身の細胞に運ばれるまでの段階です。この部分にはアルファルファは関係しませんが、脂肪燃焼（いわゆるダイエットカロリーコントロール）の重要な部分ですので説明させていただきます。
アメリカで人気のある多くのダイエットサプリメントは褐色脂肪細胞を活性化する働きを持っています。
褐色脂肪細胞はアドレナリンや成長ホルモンの刺激を受けて脂肪燃焼リパーゼという脂肪燃焼に必要なホルモンを作る組織です。
脂肪燃焼リパーゼは全身の白色脂肪細胞に溜め込まれた脂肪から遊離脂肪酸を作り出し血中に放出しますが、脂肪燃焼リパーゼというホルモンも運動不足の方には分泌することが難しいのです。運動不足の方は肩の褐色脂肪細胞が活動を低下させているために、運動を行っても脂肪燃焼リパーゼがうまく作れずに効率よく脂肪燃焼の流れを起こすことができないのです。
共役リノール酸（トナリンＣＬＡ）やアミノ酸ダイエットには褐色脂肪細胞を活発にさせる効果が期待でき、運動時に分泌される脂肪燃焼リパーゼの分泌量を増やすことができます。
脂肪燃焼リパーゼは血流によって運ばれて全身の白色脂肪細胞を刺激して、中に溜め込んでいる脂肪を遊離脂肪酸として放出します。
遊離脂肪酸は血液によって全身の細胞に運ばれますが、この血中の遊離脂肪酸を筋肉などの細胞に効率よく運ぶ効果が期待できるダイエットサプリメントがコリンとイノシトールです。
ここまでが脂肪燃焼の第２段階です。
脂肪燃焼の第３段階は細胞内に遊離脂肪酸が取り込まれてからエネルギーとして使われるまでの段階です。
細胞内に取り込まれた遊離脂肪酸は細胞内組織のミトコンドリアまで運ばれて、ミトコンドリアの内部にカルニチンの助けを借りて取り込まれます。コエンザイムＱ１０（ＣｏＱ１０）によってミトコンドリアが活発に活動していれば、取り込まれた遊離脂肪酸はＡＴＰというエネルギーに変えられて細胞の活動用のエネルギーとして使われます。
これで溜め込んでいた脂肪はエネルギーとなって使われたことになります。
下半身ダイエット（下半身痩せ）などのダイエット方法でもアルファルファは使われています。
ダイエットサプリメントはそれぞれの特徴をうまく組み合わせることでより効率的なダイエットカロリーコントロールを行うことが可能です。様々なダイエットサプリメントの組み合わせを試し、ご自分に合ったダイエットサプリメントを見つけることが成功するダイエット方法に出会う最短距離と言っても良いでしょう。
6.強い抗酸化作用と大腸の解毒作用をもつアルファルファ
アルファルファは強い抗酸化サプリメントとしての効果と、デトックスとしての効果が期待できますので、美肌スキンケアとしても人気があります。
抗酸化サプリメントとしての効果とデトックス効果はメタボリックシンドローム（メタボリック症候群）や疲労、免疫力アップなどにも効果が期待されています。
7.アルファルファの摂取による美容と健康
今の時代、ガンや生活習慣病が非常に増えてきています。あさひ生命の資料によると平成５年と平成８年を比べてみるとガンが最大で５０％も増えています。
これは一体どういうことでしょうか？。この原因についてはその資料により明らかにされてはいませんが、ストレスやデトックスなどが関係していると考えられます。
人の体はストレスや有害な化学物質に晒された時にたくさんの栄養素を必要とします。
アルファルファは食物繊維も豊富に含みますので便秘の改善には最適です。
また善玉菌の好むタイプの食物繊維を含む腸内環境の改善にも最適のハーブです。
食物繊維は1種類だけの食物繊維を大量に摂るよりも量は同じでも様々な種類の食物繊維を摂った方が、より効率よく腸を刺激して宿便を排泄しやすくなるといわれています。
このアルファルファは多種類の食物繊維を含みますので、便秘の改善用としてアメリカでは人気の高いハーブです。
最近の研究ではアレルギーなどは腸内環境の悪化で発生する確率が大きいとしています。
ビオチンを生産させる善玉菌を増やすことで、アレルギーに伴う炎症体質（ビオチンに炎症体質の説明があります）の４０〜５０％は改善が可能であるという実験も多く存在しています。
またアレルギーだけではなく免疫力アップにも食物繊維と善玉菌の組み合わせは有効であるといわれていますので、アルファルファはおすすめです。
健康や美容は長期戦です。食物繊維を摂るのと摂らないのではいずれ大きな差になって顕れます。厚生労働省の指摘を待つまでもなく、おそらくご自分自身で野菜などの食物繊維が足りていないのではないかと思っていらっしゃる方も多いのではないですか？。
「野菜 足りていますか？」という問いかけに「大丈夫！」と答えられる方でも、食物繊維の種類についてまではなかなか「大丈夫！」とはいえないのではないかと思います。
食物繊維はビタミンやミネラルの様にバランスが非常に大切であるということをご理解ください。野菜サラダだけではすべての食物繊維を摂取できているかわかりません。アルファルファなどの食物繊維サプリメントをうまく組み合わせて、腸内環境の改善を行うことで体に異変を起こさせる要因の８０％以上を消し去ることが可能というアメリカでの研究もあります。
増え続ける消化器系のガンなどはアルファルファなどの食物繊維でその多くを防ぐことが可能なのです。
お肌のトラブルなどの美容面だけではなく、長く健康に生きるという面においてもアルファルファの摂取は有効な手段であると思います。
8.本当のスキンケアは腸内環境の改善無しでは語れない
便秘の方でしたら実感していただけると思うのですが、腸内環境の悪化がお肌に与える影響というものはとても大きなものです。
腸内には１〜３兆固体もの腸内細菌が住んでいるといわれ、重さにすると１〜３ｋｇにもなると言われています。
平均２ｋｇの腸内細菌が悪玉菌優勢になった状態は小さい腸内細菌のやる事などと笑ってはいられません。
悪玉菌の出す有害物質が各細胞に取り込まれてリポフスチンなどの細胞を老化させる物質になったり、肝臓のデトックス機能をフル活動させる結果になり、直接的にお肌のコンディションに影響を与えます。
アメリカ人女性の多くが美肌スキンケアというものを考えた時に最初に行うのが腸内環境の改善だといわれています。腸内環境の改善で使われるサプリメントとしては善玉菌（乳酸菌 腸内細菌）やアルファルファなどの食物繊維サプリメントなどが多いようです。
スキンケアと腸内環境の改善は縁遠いようですが、このスキンケア方法が最も効果的に自分の肌のコンディションを整えてくれるのを、アメリカ人女性は知っているからの行動だと思います。
スキンケアを本気で考えるなら、まず何かを塗って表面を繕うのではなく食物繊維と善玉菌（コッカス菌や腸内細菌）で腸内環境の改善について考えてみませんか？。
9.腸内環境の改善ではどういうサプリメントとアルファルファの相性がいいの？
アルファルファなどの食物繊維を摂る意義を考えた場合、腸内環境の改善や便秘の改善、デトックスなどが主目的ではないかと思います。
腸内環境を整えるということからいいますと アシドフィルス菌という善玉腸内細菌の存在は無視できません。
日本人は同じ種類のビフィズス菌を摂り過ぎる傾向にありますので、世界的に見て善玉菌として分類されているアシドフィルス菌を摂取することは腸内環境を考えた場合に非常に大切だと思います。
またデトックスを考える場合、アルファルファや食物繊維サプリメント（腸内洗浄やアルファルファ）を多めに摂る事と、既に体内に吸収されてしまっている農薬や重金属などの排泄をおこなうlシステインやケルセチン（抗ヒスタミン剤）が有効と思われます。
また最近のアメリカで５００万本もの売り上げをあげているハリウッドダイエットもデトックスの即効性という意味では支持されています。
10.アルファルファでより高いキレイと元気を目指して
誰しも、美肌スキンケアを行うからには、成功したいですよね？
また、どうせ行うのなら効率的に行いたいと思うのが当たり前ですね。
そのためにこそ美肌スキンケアというものがあるのですが、もっともっと美肌スキンケアを効果的に使うためには、それなりの情報が必要です。
など様々な情報が挙げられます。
もし、美肌スキンケアを摂ってスキンケアを行いたいと思っている方は、より効率的にスキンケア商品を使うために、下のリンクをクリックして、アメリカの最新の美肌スキンケアの情報を手に入れてください。
スキンケアを行う上で、情報で理論武装すると効果的な美肌スキンケアの使い方が可能になります。
栄養学
11.安全なサプリメント摂取のためのコンセプト
安全なサプリメント選びのためのコンセプトを掲載しています。
アメリカンビタミンショップとしてお客様にご紹介するサプリメントの安全基準について詳細に記しておりますので、
是非ご覧下さい。
★★★ 今回のバーゲン品のご説明３ ★★★
〜アルファルファ食物繊維のバランスが絶妙な天然の食物繊維サプリメントです。
食物繊維は大きく分けて水溶性食物繊維と不溶性食物繊維があります。
食物繊維サプリメントの多くは不溶性食物繊維を多く含むものが多く販売されており、健康と美容を守るために働いています。
不溶性食物繊維は６種類くらいに分類できますが、そのすべてをバランスよく含まない食物繊維サプリメントは、腸内環境の改善ではあまり活躍が期待できないのです。その点、このアルファルファの食物繊維サプリメントは不溶性食物繊維のバランスが非常に良く、善玉菌（コッカス菌 腸内細菌）を増やすためには理想的だと言われています。
「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『アルファルファの食物繊維』
天然のハーブにこれだけバランスのとれた食物繊維が含まれるのは奇跡とでも呼びたいです。
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★★★ 今回のバーゲン品のご説明４ ★★★
〜今回は花粉症の内容なので、このバーゲン品はキノコのサプリメントでいきます。
アルファルファの食物繊維サプリメントと併用して効果があるというよりは、前のコンテンツの花粉症のサプリメントと組み合わせることで花粉症の改善効果が得られそうなサプリメントをご紹介します。
キノコのサプリメントです。
これもベータグルカンという食物繊維ですのでアルファルファと同系統のサプリメントではあります。今回の「ハロー! ビタミン」のバーゲン品の４つのサプリメントを併用することで、より効果的に花粉症を改善できるような組み合わせにしました。
キノコには免疫機構を正常にする働きがあり、Ｔｈ２の暴走を抑制する効果が期待されています。
「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『キノコのサプリメント』
キノコとアレルギー改善は昔から関係が深いと言われてきましたが、栄養学的に関係性が証明されてきました。
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この「ハロー！ビタミン」で商品（メルマガ・バーゲン）をご注文いただく方で、2商品以上を注文することができない、というご質問をよくいただきます。
ご注文方法を以下に記載いたします。参考にしていただければと思います。
1商品目はこのメルマガ・バーゲンのリンクをクリックしてください。
そうすると、メルマガ・バーゲン専用のページへジャンプします。
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そこでショッピングカートのお買い物カゴ・ボタンを押して、 ご注文商品確認のページへジャンプします。
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2商品目以降のご注文も1商品目と同様に「ハロー！ビタミン」のメルマガ・バーゲンのリンクからジャンプしてください。
そこでショッピングカートのお買い物カゴ・ボタンを押していただければ、ちゃんと2商品目が加わった状態のご注文商品確認ページへジャンプします。
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3商品目以降も同様にご注文ください。
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また、そのままホームページの（バーゲン品以外の）商品もご購入いただくことができます。
ショッピングカートのご注文商品確認ページの一番上と一番下にある 買い物続行ボタンを押してトップページにジャンプしてください。
それ以降はホームページのリンクをクリックしていただければお買い物が続けられます。
メルマガ・バーゲンはホームページのどこからもリンクされていません。
バーゲン品は「ハロー！ビタミン」を読んでいただいた方のみがご購入できる商品です。
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アメリカン ビタミンショップはハワイからキレイと元気をお届けします
〜アメリカ製の厳選サプリを現地価格で〜
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企画・発行・運営 アメリカン ビタミンショップ合資会社
発行責任者 阿部好和
編集・執筆 鈴木麻里子・阿部好和・滝澤里佳香
アシスタント 大野圭介
東京本社 東京都世田谷区代田６−２−１４−２０１
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