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２００８年２月１０日号
ハロー！ビタミン
●ハワイからキレイと元気をお届けします●
〜アメリカ製の厳選サプリを現地価格で〜
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こんにちは、アメリカン ビタミンショップ店長の阿部好和と申します。
いつもご購読ありがとうございます。
まず今回のバーゲン品は以下の商品です。
商品の詳しい内容とご購入ご希望の方は、以下のリンクをクリックしてバーゲン商品のページに飛んで下さい。
ＭＳＭ（有機硫黄）
粘膜と皮膚を作る構成要素の中で最も不足が懸念される栄養素を吸収しやすく加工したサプリメント
ベータカロチン（ビタミンＡ）
目や鼻だけでなく粘膜（性器や内臓など）に問題が起こる方にもこのサプリメントがお奨め。
スピルリナサプリメント
優秀な食物繊維サプリメントの１つとして健康と美容に役立ててください。
アルファルファの食物繊維
店長はこの優秀な食物繊維サプリメントのベースにして他の食物繊維サプリメントをサブにして組み合わせています。
アメリカンビタミンショップ店長の阿部と申します。
いつもご購読ありがとうございます。
前回の「ハロー! ビタミン」で店長がカリウム不足を起こして顔がむくんだり、足が攣ったりするというお話をさせていただきました。
かれこれ半月でカリウムサプリメントを２本ほど摂取してみた結果、なんとなく朝起きた時の顔のむくみが減ってきたような気がします。しかし、カリウム濃度が急に高くなったために体内でナトリウムとカリウムのバランスが崩れているのだと思いますが、まぶたがピクピクするようになってきました。
うちのスタッフが呆れるほどカリウムを摂取したことが原因なんだと思いますが、短気者の店長はしばしばこの様なサプリメント摂取を試みます。もちろん、こんな無茶な摂取方法はお客様には絶対にしてはいけませんと言っていますが、様子を見ながら自分なりに摂取量を増やしてしまうのです。この悪い癖だけは治りません。（笑）
もう少しカリウムの摂取量を減らそうかな。。。。
来年の花粉症のためにしておくこと
前回の「ハロー! ビタミン」ではケルセチン（抗ヒスタミン剤）とビタミンＣによるヒスタミン抑制と、ブロメラインによるフィブリンの分解で炎症箇所の血流を改善し炎症を抑制するということで花粉症の炎症やかゆみを低減しようというお話でした。
しかし、粘膜が弱い体質や腸内環境が悪い体質は改善に時間がかかり、今の時期から花粉症対策として行っても効果を感じることができる方は非常に少ないはずです。
そこで今回と次回の「ハロー! ビタミン」は「来年の花粉症のためにしておくこと」ということでお伝えしてまいります。
もちろん、アレルギー性鼻炎の方の改善にも使える改善方法ですので是非参考にしてください。
目や鼻の粘膜を強化することの重要性
花粉症の方の粘膜は弱いということが判っています。
粘膜とは眼球の周りや鼻の中、喉、性器、胃腸などを構成する皮膚のことで、普通の皮膚と比べて組織の結合力が弱いため、炎症などによって粘膜組織が壊されやすいという特性があります。花粉症やアレルギー性鼻炎の方はもともとが粘膜の組織が普通より弱いため、ヒスタミンによる炎症が始まってしまうと炎症の悪循環が強く働き、症状がどんどん悪化してしまうのです。
花粉症やアレルギー性鼻炎の様に皮膚ではなく粘膜に症状の出るアレルギーをお持ちの方は、粘膜の組織強化と粘膜の炎症抑制能力の強化で、アレルギー体質改善を行ってください。
まず粘膜の組織強化に使われるサプリメントがＭＳＭというサプリメントです。ＭＳＭはメチルサルフォニルメタンの略語で有機硫黄と訳します。
硫黄は安全性の非常に高いミネラルで栄養学的には水と同じくらいの危険度と言われています。体内に多く存在するミネラルで、あらゆる食品に含まれています。ただし、食品中の硫黄は無機硫黄が多く吸収されにくいため、２５歳を過ぎる頃から吸収量が減り体内で使用する量を下回る不足が起こってきます。
ＭＳＭサプリメントは吸収されやすく硫黄を加工した商品で、不足しがちな硫黄を補給する方法としては最も効果的なサプリメントです。アメリカでの販売実績も非常に多く、アレルギーの方や、関節痛の方、お肌の衰えの気になる方などに人気があります。特に美肌スキンケアとしての販売実績は高く、２０年くらいのロングセラーとなっており、その期間中に安全性の問題も起こしたことがなく安全性の高いサプリメントとなっています。
粘膜強化には性能の高いコラーゲンを作る
ＭＳＭ（硫黄）はコラーゲンの弾力を出すために必要とされる栄養素で、硫黄の不足しているコラーゲンはバネの能力が低く、その性能の低いコラーゲンで作られた皮膚は弾力がなく、シワになりやすいと言われています。
アトピー性皮膚炎などの皮膚の改善ではよくＭＳＭサプリメントが使われ、引っ掻きに強い皮膚を作るために役立っています。
弾力のないコラーゲンで作られた粘膜組織は弱く、バリアとしての性能が低いため、花粉などのアレルゲンの侵入を防ぐことができずに花粉症やアレルギー性鼻炎などの炎症症状を酷くしてしまいます。ＭＳＭサプリメントを摂取して優秀なコラーゲンを作り強い粘膜を作ることが花粉などのアレルゲン対策になることはアメリカでは証明されており、粘膜へ症状の出るアレルギーには高い頻度で使われています。
また、強い粘膜を作るには硫黄の他にケイ素というミネラルも必要です。ホーステールというハーブに吸収されやすいケイ素がたくさん含まれますので、徹底的に強い粘膜を作りたいならというお奨めです。
粘膜を強化する栄養学を詳しく知りたい方は、ＭＳＭサプリメントとホーステールを精読してみてください。
目や鼻の粘膜を炎症から守る栄養学
花粉症やアレルギー性鼻炎の方の粘膜が炎症を起すときに大量の活性酸素が発生します。この活性酸素が粘膜の組織やその下部の毛細血管を壊して鼻水や涙となって症状が現れますので、この活性酸素をできるだけ処理することが重要なのです。
前回の「ハロー! ビタミン」ではブロメラインで毛細血管の詰まりを改善して活性酸素の発生を抑えるということでお話しましたが、本来は粘膜とその周辺の組織が持っている活性酸素に対抗する働きを高めてあげることでも、粘膜の炎症を軽減できるのです。
その活性酸素に対抗する方法とは、抗酸化サプリメントと呼ばれるビタミンを大量摂取する方法です。
鼻や目の周辺の粘膜や内臓などの粘膜には本来はベータカロチン（ビタミンＡ）やビタミンＥ、ビタミンＣが存在しており、これらの抗酸化剤を摂取することで粘膜で発生する活性酸素を無毒化して、粘膜を炎症から守ることができるのです。
活性酸素とは電子が１つ不足している酸素で、他の組織から電子を奪い、その組織を壊してしまいます。組織が破壊されると炎症やかゆみが起こりますから、活性酸素対策は必須です。
これらの抗酸化サプリメント（抗酸化剤）は活性酸素を中和するために自分の電子を活性酸素に渡します。粘膜を直接に守っているのはビタミンＡですのでビタミンＡは自分の電子を活性酸素に渡し、ビタミンＡラジカルになってしまいます。ビタミンＡラジカルは悪いビタミンＡで、それ自体も回りの粘膜組織を傷付けてしまいますので、このビタミンＡラジカルをビタミンＥでもとのビタミンＡに戻してあげなければなりません。
ビタミンＥはビタミンＡラジカルをビタミンＡに戻した後にビタミンＥラジカルという悪いビタミンＥになりますが、ビタミンＣが自分の電子をビタミンＥラジカルに渡して普通のビタミンＥに戻します。
通常、ビタミンＣラジカルは腎臓から尿として排泄されてしまいますので、電子のバケツリレーはここで終わりますが、アントシアニンやケルセチンのようなフラボノイド（ビタミンＰ）があるとビタミンＣラジカルは再びビタミンＣに変換されて、抗酸化剤のバケツリレーに復活することができます。
次回の「ハロー! ビタミン」の予告
次回の「ハロー! ビタミン」は花粉症を根本から体質改善する方法の続きをお届けします。
腸内環境の改善がアレルギー体質改善の重要な鍵を握ると言われていますが、その重要性を細かく検証していきたいと思います。
乳酸菌でアレルギーの半分は問題解決できます。
★★★ 今回のバーゲン品のご説明１ ★★★
〜ＭＳＭは目や鼻の粘膜を強化するサプリメントです。
今回の「ハロー! ビタミン」の花粉症対策でお奨めするバーゲン品はＭＳＭサプリメントです。
ＭＳＭは有機硫黄というミネラルで、花粉症やアレルギー性鼻炎やアトピー性皮膚炎などで粘膜や皮膚を丈夫にするために摂取されています。
もちろん、ＭＳＭはそれだけで使われているわけではなくて、最も販売数が多いのが美肌スキンケアとしての売り上げです。その他にもコンドロイチンとグルコサミンなどと併用して変形性股関節症や変形性膝関節症などでも需要があります。よって、ＭＳＭサプリメントの販売数はアメリカのサプリメントの中でも常に上位に存在し、効果や安全性が証明されています。
花粉症やアレルギー性鼻炎の方は粘膜を構成するコラーゲンの性能が悪いことが多く、そのために大量のアレルゲンを受け入れてしまったり、粘膜組織が炎症によって簡単に壊れてしまい、かゆみや炎症の悪循環が引き起こされていますので、強い粘膜を作るＭＳＭサプリメントは、アレルギーの体質改善で欠かすことのできないサプリメントです。
コラーゲンを摂取しても性能の高いコラーゲンは作れません。ＭＳＭで高性能のコラーゲンを作って粘膜を強化してください。
「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『ＭＳＭ（有機硫黄）』
粘膜と皮膚を作る構成要素の中で最も不足が懸念される栄養素を吸収しやすく加工したサプリメント
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★★★ 今回のバーゲン品のご説明２ ★★★
〜ベータカロチン（ビタミンＡ）で目や鼻の粘膜を活性酸素の攻撃から守ってください。です。
アメリカの食品医薬品局は高齢者を肺炎から守るために肺の粘膜を強化するベータカロチン（ビタミンＡ）の摂取を積極的に奨めています。
ビタミンＡは全身の粘膜に最も多く存在する抗酸化サプリメントと呼ばれ、活性酸素による粘膜の炎症を防ぐために重要な働きを持っています。
花粉症やアレルギー性鼻炎では目や鼻の粘膜が活性酸素により炎症を起こしますが、ビタミンＡを多く摂取することでこの炎症をかなりコントロールできるようになることが判っています。
ビタミンＡはそのまま摂取すると過剰症の危険がありますので、通常はベータカロチンの形で体内に摂取します。ベータカロチンは必要な量がビタミンＡに変換され使われると同時に、変換されなかったベータカロチンがビタミンＡを助けて抗酸化剤の役割を果たしますので、活性酸素対策にはベータカロチンの摂取がお奨めなのです。
アメリカンビタミンショップで扱うビタミンＡはベータカロチンの形をしていますので安心してご利用いただけます。
「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『ベータカロチン（ビタミンＡ）』
目や鼻だけでなく粘膜（性器や内臓など）に問題が起こる方にもこのサプリメントがお奨め。
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スピルリナへの店長の思い入れ
スピルリナは２０年近く昔に店長も使っていました。
当時から腸内環境に興味を持っていた店長は、効果的な改善に使えるサプリメントというものを探していたのですが、見つけることができなくて日本のドラッグストアで売っていたスピルリナを摂ってみたのです。
その当時は店長もアメリカからサプリメントを輸入するという方法を知りませんでしたし、食物繊維のサプリメントという存在を知りませんでしたから、自分なりに考えて食物繊維サプリメントの代わりとしてスピルリナサプリメントを腸内環境の改善に使っていたのです。
スピルリナを大量に摂取すると便が緑色になります。これはスピルリナの細胞壁を構成する食物繊維を分解できず、スピルリナを消化できていないために起こっている現象ですが、消化できずに排泄されるということは食物繊維として優秀であるということになりますね。
そういう意味で腸内環境の改善サプリメントとしては使える存在です。
店長としては是非皆様に緑色の便というエグい体験をしていただきたいと思います。（笑）
1.スピルリナの安全性
このスピルリナはハワイにあるSunnyGreen社のプラントでオーガニック（有機栽培）により育てられたスピルリナを現地で加工したものです。
スピルリナはアフリカや南米などの塩水湖に繁殖する藻類の一種です。現地では遥か昔から貴重な栄養源として食用されてきました。ちょうど日本でいう海苔のような存在でした。
このミネラルなどの栄養素を豊富に含むスピルリナが日本で広く利用され始めたのは最近ですが、このスピルリナは開発から１０年以上を経過しているので、もしその間に何か問題が発生していた場合はアメリカのＦＤＡ（日本の厚生労働省に相当します）から製造中止の警告を受けているはずで、その警告が出ていない現在においてはこのスピルリナサプリメントの安全性は証明されたといって良いでしょう。
2.スピルリナはナチュラル派に支持されるハーブ
アメリカではスピルリナは食物繊維を多く含むために腸内の環境を整えて便秘の改善をしたり、ダイエットカロリーコントロールで使われたりと非常に人気の高いハーブです。
スピルリナはビタミンやミネラルなどの栄養素を含みますので、基礎代謝を上げたり、お肌の調子を整えたりとかなり広範囲に効果が期待されています。
クロレラと違ってスピルリナは栄養の吸収も良いため、アメリカでもナチュラル派と呼ばれる天然モノを好む方たちに強く支持されています。
スピルリナはアルファルファと並んでキレイと元気のための基本的な食物繊維サプリメントです。
3.強い抗酸化作用をもつハーブ・スピルリナ
スピルリナは非常に濃い緑色をして強い抗酸化作用を持っているので悪玉コレステロールが作られない効果が期待できます。
スピルリナはビタミンＣサプリメントなどの抗酸化サプリメントと組み合わせることで活性酸素の抑制が期待でき、ガンや生活習慣病の予防、肝機能や善玉菌（乳酸菌 腸内細菌）の正常化など、効果効能は多岐にわたります。
その他にもスピルリナは、薄毛や抜け毛、白内障改善、必須アミノ酸サプリメントでスタミナアップ、美肌スキンケア、免疫力アップ、貧血予防などにも効果が期待されています。
スピルリナに含まれるクロロフィルは抗酸化作用のあるフラボノイドで、口臭の予防などにも使われます。口臭の改善ではアシドフィルス菌とスピルリナを一緒に使うことで良い結果が出ているとの報告があります。
4.スピルリナは好き嫌いのある方や野菜の嫌いな方に最適
スピルリナに興味のある方も無い方も「栄養は十分に足りていますか？」と質問をされて「Ｙｅｓ！」と胸張って答えられる方はどれほどいらっしゃるでしょうか？。
洋食を中心とした食事では食物繊維やビタミンやミネラルが不足しがちです。
アメリカでは多くの場合、マルチビタミンなどを摂取してビタミンやミネラルの不足を補っています。もちろんマルチビタミンだって多くの栄養学者が長年研究を続けて生きていく上で必要な栄養素を特定し、それをマルチビタミンのかたちにしていますので、メジャーな栄養は十分に摂れるはずです。
しかし栄養学という学問は研究を極めつくした学問ではなく、まだまだ発展途上の学問ですので、例えばある食品に含まれる栄養素が非常に重要な役割を持っていても、それが発見されるまではマルチビタミンに取り込まれることはないのです。
そういう意味でスピルリナは数１００年もの間、南米やアフリカなどにある塩水湖の周りに住む人々を健康に養ってきたという実績があり、栄養のバランスという点では優れています。精製された栄養素を詰め込んだマルチビタミンにはない、無精製で未発見の栄養素が潜んでいる可能性が高いのです。
好き嫌いの多い方や野菜嫌いの方の偏った栄養状態を改善してくれる可能性の高い食品がスピルリナといっても良いと思います。
是非マルチビタミンやアルファルファなどの栄養素と一緒にスピルリナをお摂りください。
スピルリナは免疫力をアップするので風邪をひきやすい方や生活習慣病が気になる方にもお奨めです。
5.スピルリナはダイエット時の栄養補給に適しています
ダイエットを行う上で気をつけなければならないのは、食事制限や運動などによる基礎代謝の引き上げの結果、体が必要とする栄養素が足りなくなることです。そうした場合にアメリカではスピルリナを摂取し、栄養補給に努める方が多いのです。
ダイエット方法としては脂質や炭水化物の摂取を制限するダイエットカロリーコントロールは栄養バランスが難しく、どうしてもビタミンやミネラルが不足しがちです。
また無酸素運動によって成長ホルモンが分泌されると筋肉が増強されたり、肌の再生が活発になったりして体が必要とするビタミンやミネラルの量は増えてしまいます。
ダイエットを行うときに必要なビタミンやミネラルが足りないと十分に新陳代謝を引き上げることができず、せっかくの運動などの努力が引き出す結果が薄くなりがちです。
ダイエットカロリーコントロールをする際に結構見落とされがちなのがこれらの栄養補給ですが、マルチビタミンの摂取やスピルリナやアルファルファなどもこういった栄養補給には適しています。
クロレラと比べても５０％近く吸収率が高く、豊富な栄養素に恵まれるスピルリナは高い栄養価が期待できます。
6.スピルリナの摂取による美容と健康
今の時代、ガンや生活習慣病が非常に増えてきています。あさひ生命の資料によると平成５年と平成８年を比べてみるとガンが最大で５０％も増えています。
これは一体どういうことでしょうか？。この原因についてはその資料により明らかにされてはいませんが、ストレスやデトックスなどが関係していると考えられます。
人の体はストレスや有害な化学物質に晒された時にたくさんの栄養素を必要とします。
食事と一緒にスピルリナやマルチビタミンなどのサプリメントを補給することは、便秘の改善、老化防止、デトックス、美肌スキンケア、ダイエットなど広い分野で効果が期待できます。
最近の研究では、アレルギーなどは腸内環境の悪化で発生する確率が大きいとしています。
ビオチンを産生させる善玉菌（乳酸菌 腸内細菌）を増やすことで、アレルギーに伴う炎症体質（ビオチンに炎症体質の説明があります。）の４０〜５０％は改善が可能であるという実験も多く存在しています。
7.本当のスキンケアは腸内環境の改善無しでは語れない
腸内環境の改善にスピルリナをお奨めします。
便秘の方でしたら実感していただけると思うのですが、腸内環境の悪化がお肌に与える影響というものはとても大きなものです。
腸内には１〜３兆固体もの腸内細菌が住んでいるといわれ、重さにすると１〜３ｋｇにもなると言われています。
平均２ｋｇの腸内細菌が悪玉菌優勢になった状態は小さい腸内細菌のやる事などと笑ってはいられません。
悪玉菌の出す有害物質が各細胞に取り込まれてリポフスチンなどの細胞を老化させる物質になったり、肝臓のデトックス機能をフル活動させる結果になり、直接的にお肌のコンディションに影響を与えます。
アメリカ人女性の多くが美肌スキンケアというものを考えた時に最初に行うのが腸内環境の改善だといわれています。腸内環境の改善で使われるサプリメントとしてはスピルリナ、善玉菌（乳酸菌 腸内細菌）や食物繊維サプリメントなどが多いようです。
スキンケアと腸内環境の改善は縁遠いようですが、このスキンケア方法が最も効果的に自分の肌のコンディションを整えてくれるのを、アメリカ人女性は知っているからの行動だと思います。
美肌スキンケアの使用を本気で考えるなら、まず何かを塗って表面を繕うのではなく食物繊維と善玉菌（コッカス菌や腸内細菌）で腸内環境の改善について考えてみませんか？。
8.スピルリナはどういうサプリメントと相性がいいの？
スピルリナなどの食物繊維を摂る意義を考えた場合、腸内環境の改善や便秘の改善、デトックスなどが主目的ではないかと思います。
腸内環境を整えるということからいいますと アシドフィルス菌という善玉腸内細菌の存在は無視できません。
日本人は同じ種類のビフィズス菌を摂り過ぎる傾向にありますので、世界的に見て善玉菌として分類されているアシドフィルス菌を摂取することは腸内環境を考えた場合に非常に大切だと思います。
またデトックスを考える場合、スピルリナや食物繊維サプリメントを多めに摂る事と、既に体内に吸収されてしまっている農薬や重金属などの排泄をおこなうlシステインやケルセチンが有効と思われます。
9.スピルリナによる食物繊維の摂取を行うということ
スピルリナを含めて当ショップの扱うすべてのサプリメントは日本国と米国において医薬品指定されているモノはありません。すべて食品という分類になります。
厚生労働省の指摘を待つまでもなく、おそらくご自分自身で野菜などの食物繊維が足りていないのではないかと思っていらっしゃる方も多いのではないですか？。
「野菜 足りていますか？」という問いかけに「大丈夫！」と答えられる方でも、食物繊維のバランスについてまではなかなか「大丈夫！」とはいえないのではないかと思います。
食物繊維はビタミンやミネラルの様にバランスが非常に大切であるということをご理解ください。
野菜サラダだけではすべての食物繊維を摂取できているかわかりません。
食物繊維サプリメントをうまく組み合わせて腸内環境の改善を行うことで、体に異変を起こさせる要因の８０％以上を消し去ることが可能というアメリカでの研究もあります。
増え続ける消化器系のガンなどは、その多くを食物繊維で防ぐことが可能なのです。
是非、生活の中心にこれら食物繊維サプリメントを置いてください。
アメリカの栄養学者の多くがスピルリナの摂取の重要性を挙げています。お肌のトラブルなどの美容面だけではなく、長く健康に生きるという面においても最も有効な手段が食物繊維の摂取であると思います。
サプリメントを選ぶ段階でご不明な点などございましたら、下のバナーをクリックしてご遠慮なく店長までご相談下さい。
10.スピルリナでより高い美容と健康を目指して
誰しも、美肌スキンケアを使うからには、成功したいですよね？
また、どうせ行うのなら効率的に行いたいと思うのが当たり前ですね。
そのためにこそスピルリナというものがあるのですが、もっともっと美肌スキンケアを効果的に使うためには、それなりの情報が必要です。
など様々な情報が挙げられます。
もし、美肌スキンケアを摂ってスキンケアを行いたいと思っている方は、より効率的にスキンケア商品を使うために、下のリンクをクリックして、アメリカの最新のスキンケア商品の情報を手に入れてください。
スキンケアを行う上で、情報で理論武装すると効果的なスキンケア商品の使い方が可能になります。
栄養学
11.安全なサプリメント摂取のためのコンセプト
安全なサプリメント選びのためのコンセプトを掲載しています。
アメリカンビタミンショップとしてお客様にご紹介するサプリメントの安全基準について詳細に記しておりますので、
是非ご覧下さい。
★★★ 今回のバーゲン品のご説明３ ★★★
〜スピルリナは健康と美容で大切な働きを高めます。
スピルリナはアメリカではナチュラル志向の方に人気のあるサプリメントです。
マルチビタミンの様に様々な栄養素を補給できるということで日頃の食生活を補助する目的で摂取したり、豊富な食物繊維量を使って便秘の改善に使ったりと、非常に広い範囲で効果が期待されています。
優秀な食物繊維サプリメントとしてスピルリナを体験していただきたいと思いますが、食物繊維サプリメントは中に含まれる食物繊維のバランスが非常に大切です。例えば、スピルリナを１５錠摂取するなら、スピルリナを５錠、アルファルファを５錠、オオバコを５錠というように様々な食物繊維サプリメントをバランスよく摂取した方が、食物繊維がもたらす健康と美容の効果は圧倒的に高くなります。
腸内環境の改善を目標とするなら、効率的な改善のために食物繊維サプリメントの摂取の常識という感じで憶えておいてください。
「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『スピルリナサプリメント』
優秀な食物繊維サプリメントの１つとして健康と美容に役立ててください。
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★★★ 今回のバーゲン品のご説明４ ★★★
〜スピルリナと併用して腸内環境の効果的な改善を行う食物繊維サプリメント。
テレビＣＭで、「レタス１個分の食物繊維がスティック１本のサプリメントで補える」なんてＣＭがありましたが憶えておいででしょうか？
そのサプリメントが優秀なのか？、レタスに食物繊維があまり入っていないのか？
答えは、野菜の食物繊維の量が思うほど多くないというのが正解です。もちろん、根菜など食物繊維を比較的に多く含む野菜もありますが、それでも１日に必要とされる食物繊維の量である２５ｇ（栄養学が進んだ国では４０ｇを目標としているところが多いのです。）を摂取するには相当な量の野菜を食べなければならないのです。日本人の平均の食物繊維摂取量は１３ｇ前後とされていますのでもう少し食物繊維が必要です。
テレビＣＭには「レモン１０個分のビタミンＣ」などと比較がありますが、これは引っ掛けロジックであることも多く、レモンにそれほどの量のビタミンＣが含まれていないというように解釈した方が良い場合も多いのです。
腸内環境の改善を行うのに最も適しているサプリメントをご紹介します。
アルファルファという野菜を使った食物繊維サプリメントで、中に入っている不溶性食物繊維の種類が多く、食物繊維のバランスが非常に良いサプリメントです。スピルリナの含む水溶性食物繊維と相まって、アルファルファの不溶性食物繊維が効果的に腸内環境を改善します。
厚生労働省の発表にもあるように日本人の多くが食物繊維の摂取量が足りていません。
食物繊維を食事だけから摂取するにはバケツ１杯分くらいの野菜が必要で、現実的には野菜の食物繊維で摂取量を満たすには難しいものがあります。
そういう意味で食物繊維サプリメントによる食物繊維の補給というものが、これからの日本人には避けて通れない方法となってくると考えられます。
そうした時に高価な食物繊維サプリメントでは日々の摂取には向きません。やはり日常的に摂取するサプリメントは安価であることが重要ですので、このアルファルファの食物繊維サプリメントをお奨めします。
「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『アルファルファの食物繊維』
店長はこの優秀な食物繊維サプリメントのベースにして他の食物繊維サプリメントをサブにして組み合わせています。
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この「ハロー！ビタミン」で商品（メルマガ・バーゲン）をご注文いただく方で、2商品以上を注文することができない、というご質問をよくいただきます。
ご注文方法を以下に記載いたします。参考にしていただければと思います。
1商品目はこのメルマガ・バーゲンのリンクをクリックしてください。
そうすると、メルマガ・バーゲン専用のページへジャンプします。
↓
そこでショッピングカートのお買い物カゴ・ボタンを押して、 ご注文商品確認のページへジャンプします。
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2商品目以降のご注文も1商品目と同様に「ハロー！ビタミン」のメルマガ・バーゲンのリンクからジャンプしてください。
そこでショッピングカートのお買い物カゴ・ボタンを押していただければ、ちゃんと2商品目が加わった状態のご注文商品確認ページへジャンプします。
↓
3商品目以降も同様にご注文ください。
↓
また、そのままホームページの（バーゲン品以外の）商品もご購入いただくことができます。
ショッピングカートのご注文商品確認ページの一番上と一番下にある 買い物続行ボタンを押してトップページにジャンプしてください。
それ以降はホームページのリンクをクリックしていただければお買い物が続けられます。
メルマガ・バーゲンはホームページのどこからもリンクされていません。
バーゲン品は「ハロー！ビタミン」を読んでいただいた方のみがご購入できる商品です。
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企画・発行・運営 アメリカン ビタミンショップ合資会社
発行責任者 阿部好和
編集・執筆 鈴木麻里子・阿部好和・滝澤里佳香
アシスタント 大野圭介
東京本社 東京都世田谷区代田６−２−１４−２０１
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