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２００７年９月２５日号
ハロー！ビタミン
●ハワイからキレイと元気をお届けします●
〜アメリカ製の厳選サプリを現地価格で〜
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こんにちは、 アメリカンビタミンショップ店長の阿部好和と申します。
いつもご購読ありがとうございます。
まず今回のバーゲン品は以下の商品です。
商品の詳しい内容とご購入ご希望の方は、以下のリンクをクリックしてバーゲン商品のページに飛んで下さい。
ＭＳＭ
体の７割を構成するコラーゲンを作るために必須の栄養素。３０歳代以降から不足が懸念されます。
コンドロイチンとグルコサミン
日本で最もメジャーな関節痛関係のサプリメントです。硫酸コンドロイチンという最も効果の高い種類のコンドロイチンが入っていますので、日本で売られているどんな関節痛サプリメントよりも性能は負けません。
ビタミンＢ群
サプリメントを摂取して何らかの薬理学的効果を得たい方なら、まず初めにビタミンＢ群を摂取して効率を追求すべき。
ホーステール
アメリカでは変形性関節症やスキンケアや動脈硬化の改善に多く使われています。
アメリカンビタミンショップ店長の阿部と申します。
いつもご購読いただきましてありがとうございます。
８月に行った引越しの後処理がやっと終わりました。
銀座事務所で詰めたダンボールがほとんど開封されて、今は下北沢の事務所に展開され終わったのです。
まだ、どの棚に何が入っているか、どの引き出しに何が入っているかを把握していないので、しばしば家捜しの様なことになってしまいます。
昔はもう少し記憶力が良く、大概のものは一度で憶えられたのに、４０歳を目の前にした頃から徐々に記憶力の低下が起こってきて、それがだんだん酷くなってきているような気がします。これを老化と諦めてよいのか、何か栄養学的な方法で食い止める方が良いのか、まだ判断が付きかねています。
栄養学を翻訳して知っていることと、実際に実践していくこととのギャップに悩む毎日です。
どこまでやったらいいのだろう。。。。。難しい問題だ。。。。。
変形性関節症を予防改善する３つのポイント Ｐａｒｔ２
前回の「ハロー! ビタミン」からの続きで変形性膝関節症と変形性股関節症の改善に関する栄養学的な情報をお届けいたします。
前回の詳細は上記のリンクをクリックしてご覧いただけます。
潤滑油（ＥＰＡとヒアルロン酸）の不足の次の原因としては、硫黄（ＭＳＭサプリメント）の食事からの吸収不足が挙げられます。
硫黄が不足すると弾力のある丈夫なコラーゲンが作れなくなります。関節の成分の１つにコラーゲンがありますが、栄養不足のコラーゲンで関節が作られると、関節自体に弾力が無くなり関節同士がぶつかったくらいで磨り減ってしまうのです。関節はもともと丸くてツルツルしていのですが、コラーゲンが少なくて摩滅してしまった関節はジャガイモのようなゴツゴツしたものになってしまいます。
潤滑油が不足しているうえにゴツゴツした形の関節になってしまえば、関節同士のぶつかりが更に酷くなり、歩行時に痛みが起こります。
変形性関節症を予防改善する３つのポイント Ｐａｒｔ３
変形性関節症の次の原因には、体内で代謝して作られるコンドロイチンとグルコサミンの不足が考えられます。
コンドロイチンとグルコサミンは関節の主成分といって良い栄養素ですが、加齢とともに体内で作る量が減ってしまいます。本来は変形性膝関節症や変形性股関節症などの様に関節が変形してしまった時にＭＳＭと協働して関節を元の形に再生する体の働きを持っているのですが、体内で作られるコンドロイチンとグルコサミンの量が減ることで、摩滅してすぐに再生するということが歳とともに困難になってきます。
この状態が長く続くと変形性関節症になり歩行困難となってしまうのです。
変形性関節症とコンドロイチンとグルコサミン
変形性膝関節症や変形性股関節症までいかなくても、関節痛に悩まれている方が多くなっています。そうした動きを受けて日本でもコンドロイチンやグルコサミンなどのサプリメントが売り出されていますので、多くの方がこのサプリメント名は聞いたことがあるでしょう。
日本ではある意味で最もメジャーな関節関係のサプリメントと言って良いでしょう。
確かに、アメリカでの栄養学の実績を見てもコンドロイチンとグルコサミンは変形性膝関節症や変形性股関節症で高い効果を発揮するケースが多数報告されています。そういう意味でいけば非常に重要な変形性関節症のサプリメントと呼んで良いのですが、磨り減った関節を再生することを最重要視して良いものかどうかは疑問です。
まずはアメリカではグルコサミンやコンドロイチンを摂取して関節の再生を急ぐよりも、関節の磨り減りを防ぐことが重要だとする栄養学者や医学者が多いことを記しておきます。
磨り減ってしまう関節を再生させようと努力しても、もともと新陳代謝が鈍いために関節の材料となるコンドロイチンやグルコサミンを摂取してもなかなか改善スピードを上げるのは難しいのです。
コンドロイチンとグルコサミンを摂取しても効果が出難いのは、関節の再生スピードが遅い上に関節の磨り減りの対策を採っていないために、関節が再生するスピードよりも関節が磨り減るスピードが速くて、サプリメントが効かないと判断してしまう方が多いのです。
実際にアメリカでもコンドロイチンとグルコサミンに関する過去の事例を見ると、こうしたトラブルが多く発生しています。
現在のアメリカでは、雨漏りしている床の水を拭くよりも先に、屋根の修理をしようということで、ＥＰＡやヒアルロン酸などの潤滑油を摂取したり、ＭＳＭサプリメントを摂取して弾力のある磨り減り難い関節を作ろうという動きを先に持ってくることが多いようです。
変形性膝関節症や変形性股関節症の改善の最終段階でコンドロイチンやグルコサミンを摂取する方が効率が良いと思われます。
変形性関節症サプリメントの摂取期間
ＥＰＡやＭＳＭサプリメント、コンドロイチンやグルコサミンを使った変形性膝関節症や変形性股関節症の様々な改善実験は通常は半年〜２年くらいの期間で行われることが多いようです。
アメリカでは非常に多くの栄養学者や医学者がサプリメントの成分を使用して様々な実験を行っていますが、変形性膝関節症や変形性股関節症を研究している方も非常に多いのです。彼らの実験内容をよく見てみると多くは上記のサプリメント（ＥＰＡ、ＭＳＭサプリメント、コンドロイチンやグルコサミン）を使っていることが多いようです。
もちろん研究者が多いので他にも様々なサプリメントの成分を使って実験を行っていますが、主要なものはこんな感じだと思います。
多くの栄養学者は自分の研究を成功に導こうと様々な工夫を凝らします。
例えば、１ヶ月くらいの実験では効果が出ないと判断すれば摂取期間をもっと延ばしますし、１００ｍｇの摂取量では効果が出ないと判断すれば摂取量を増やします。
つまり、多くの栄養学者が行う変形性膝関節症や変形性股関節症の実験の詳細を見ていけば、一般の方が自分の症状の改善を目的として摂取する際の参考になります。アメリカンビタミンショップでは多くの栄養学者や医学者が行った摂取実験を参考にして、各商品ページの摂取目安を記載しています。栄養学者が自分の実験を成功させようとして算出した根拠のある数字ですので、効果を期待して摂取する際の参考になると思います。
摂取機関に関しては変形性膝関節症や変形性股関節症の実験で半年〜２年ほどを行っていますので、そのサプリメントが効くか効かないかを判断するにはそれくらいの摂取期間が必要です。そんな長くかかるのかと驚かれる方も多いと思いますが、非常に長い期間をかけて体の調子を崩してきた訳ですから、それを根本的に改善するには非常に長くかかります。
ＥＰＡやＭＳＭサプリメント、コンドロイチンやグルコサミンのサプリメントは体質改善をするための栄養素で、頭痛薬の様に即効性は無いのです。これを理解してサプリメント摂取を行わなければ、いつまでも自分の症状に合ったサプリメントに出会えず、最後には改善を諦めてしまうことに繋がります。
こうしたサプリメントを次から次に変えていく方をアメリカではサプリメントジャーニー（サプリメントの旅人）と呼んで、注意（改心？）を促すことが多いようです。
ちなみに変形性膝関節症と変形性股関節症の原因と改善方法は同じです。
次回の「ハロー! ビタミン」の予告
次回の「ハロー! ビタミン」も変形性膝関節症と変形性股関節症の栄養学的改善に関する続きをお届けします。
次回は今回ご紹介したコンドロイチンやグルコサミンやＭＳＭが無駄に排泄されてしまわないように改善スピードを早める方法になります。新陳代謝の鈍っている高齢者の方にはこの方法は必須ですので、是非次回の「ハロー! ビタミン」を参考にしてください。
★★★ 今回のバーゲン品のご説明１ ★★★
〜ＭＳＭサプリメントで軟骨の丈夫さを高め削れにくい関節にする
今回の「ハロー! ビタミン」では、ＭＳＭサプリメントをご紹介します。
最近は日本でもテレビや雑誌などの健康情報で採り上げられることが多くなってきているサプリメントですが、アメリカでは２０年以上前から広い範囲の方から人気を得ているサプリメントです。未だに人気が衰えないどころか、ＭＳＭの研究が進むにつれて販売数がどんどん伸びているのです。
アメリカやヨーロッパの多くの栄養学者や医学者が、日々摂取する基礎的なサプリメントの中にＭＳＭサプリメントを入れています。特に３０歳を超えている方なら摂取した方が良いと言っても良いような感じです。
ＭＳＭはメチルサルフォニルメタンといい有機硫黄と訳しますが、硫黄はコラーゲンを体内で生産する時の非常に重要な成分になります。アメリカではコラーゲンを作るにはコラーゲンを摂取しても意味が無いと言われています。体内でのコラーゲンの生成量を上げるならＭＳＭやシリカがお勧めです。
この辺りは今回の「ハロー! ビタミン」ではあまりクローズアップしていないので、興味のある方はＭＳＭサプリメントのページをご覧下さい。
ＭＳＭサプリメントが期待されている効果を以下に挙げてみます。
- シワ防止
- シミ防止
- 美白
- 日焼け止め
- 皮膚の健康
- 天然パーマの矯正
- 切れ毛防止
- 髪の毛の健康
- 巻き爪の改善
- 弱い爪の改善
- 爪の美しさ
- 粘膜強化による花粉症対策
- 粘膜強化による鼻炎対策
- 打ち身による痣の防止
- 関節
- 骨折の防止と早期改善
- 毛細血管の健康
- 動脈硬化防止
- 肝臓のデトックスの強化
- 腸炎の改善
「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『ＭＳＭ』
体の７割を構成するコラーゲンを作るために必須の栄養素。３０歳代以降から不足が懸念されます。
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★★★ 今回のバーゲン品のご説明２ ★★★
〜コンドロイチンとグルコサミンは軟骨の主成分です。
アメリカではＭＳＭとコンドロイチンとグルコサミンが一緒に入っているサプリメントがジョイントフォーミュラ（関節のための配合）ということでよく売り出されています。
これらの栄養素を一緒に摂ることで軟骨の再生に必要な栄養素がほぼ揃うと言って良いでしょう。
アメリカンビタミンショップではコンドロイチン＋グルコサミンのサプリメントとグルコサミンだけのサプリメントをご用意していますが、今回はコンドロイチン＋グルコサミンのサプリメントをバーゲンにしたいと思います。必要であればグルコサミンだけのサプリメントもトッピングしてください。
「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『コンドロイチンとグルコサミン』
日本で最もメジャーな関節痛関係のサプリメントです。硫酸コンドロイチンという最も効果の高い種類のコンドロイチンが入っていますので、日本で売られているどんな関節痛サプリメントよりも性能は負けません。
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ビタミンＢ群５０ｍｇへの店長の思い入れ
アメリカンビタミンショップではビタミンＢ群を含むサプリメントはたくさんあります。
これだけのサプリメントにビタミンＢが含まれるには訳があります。
アメリカの栄養学者の多くが、ビタミンＢ群の必要性について述べています。なかにはビタミンＢ群はビタミンＣよりも重要だと言っている方もいますし、全てのビタミンの中で最も重要だと言っている方もいます。ま、それは極端な意見としても、ビタミンＢ群が担当する効果を聞いてみるとビタミンＢ群の重要性はご理解いただけると思います。
タンパク質の代謝（体が使えるようにするという意味）
炭水化物の代謝
脂質の代謝
このタンパク質、炭水化物、脂質の総称をご存知でしょうか。三大栄養素とも言いますね。
つまり、体にとって必要な栄養素の中で最も重要な３つであるということなのです。この３つの栄養素を体が上手に利用するにはビタミンＢは欠かせないのです。
日々、体の健康を維持するために必要な栄養素がビタミンＢ群であると言っても過言ではないでしょう。
あなたの基礎サプリメントの１つに是非加えてみてください。
1.ビタミンＢ群はビタミンＣよりも重要!? ダイエットの必需品です
ビタミンＢは健康に生きていく上で絶対欠かせない栄養素です。ビタミンＢ群は３大栄養素であるタンパク質、脂質、炭水化物の代謝（体がそれぞれの栄養素をうまく使うこと）に関係しますので、アメリカの多くの栄養学者は健康と美容をサプリメントの薬理学的効果で維持していく場合、ビタミンＣサプリメントよりも重要だと考えています。
実際にビタミンＢ群は優秀なダイエットサプリメントとして人気がありますし、様々なダイエットサプリメントと組み合わされて使用されています。
例えばビタミンＢ群は体を作るためのタンパク質の合成に関係しますので、ビタミンＢ群が欠乏すればタンパク質をうまく作れずに肌のトラブルを起こしたり、血管障害などで痣ができやすくなったり、免疫力が落ちるなどの健康と美容でのトラブルが起こりやすくなります。
コラーゲン（バネ状のタンパク質）を作って組織を丈夫にするためにはビタミンＢ群の摂取と併せてＭＳＭの摂取もより高い効果が期待できます。
ビタミンＢ群は脂質の代謝に関係するダイエットサプリメントで、ビタミンＢ群が不足すると脂肪を溜め込みやすくなり、厳しいダイエットカロリーコントロールが必要になったり、肥満を引き起こしたり、高脂血症を引き起こしたりするといわれています。
脂肪燃焼を促すためにはビタミンＢ群に併せてカルニチンやコエンザイムＱ１０（ＣｏＱ１０）なども高い効果が期待できます。
ビタミンＢ群は炭水化物の代謝にも関係する優秀なダイエットサプリメントです。日本人はカロリーの多くを炭水化物から摂取していますが、この炭水化物はビタミンＢが不足すると上手にエネルギーに変換されず消費することができず太りやすくなることが判っています。
ビタミンＢやαリポ酸（アルファリポ酸）が体内に十分あれば炭水化物を体がエネルギーとして使うことができるため、ダイエットサプリメントとしての効果が期待できるとしてアメリカでは人気があります。
ビタミンＢ群はマグネシウムが不足することで酵素の生産が落ちてブドウ糖代謝（炭水化物代謝）や脂質代謝、タンパク質代謝の活動が鈍ります。ビタミンＢ群を摂られている方はマグネシウム（にがりダイエット）を一緒に摂取してビタミンＢ群のダイエットサプリメントとしての効果を高めることをおすすめします。
2.ビタミンＢ群はバランスが命
ビタミンＢのサプリメントを選ぶ時には、ビタミンＢ１からビタミンＢ１２までのバランスが非常に大切であるといわれています。ビタミンＢ群は主なもので６種類ありますが、そのビタミンＢ群の中から１種類でもビタミンＢが欠けたり、１種類でもビタミンＢの量が不足していると、その不足するビタミンＢの量に合わせてしか他のビタミンＢが働かなくなってしまいます。
つまり ビタミンＢ群のサプリメントを選ぶ場合は、以下のビタミンＢ群が十分に入っているかどうかを確認してください。（ただし、ビタミンＢ１２は単位は違っています。）
- ビタミンＢ１
- ビタミンＢ２
- ビタミンＢ３（ナイアシン）
- ビタミンＢ５（パントテン酸）
- ビタミンＢ６
- ビタミンＢ１２
日本製のビタミンＢ群は、ビタミンＢの配合バランスが悪いものもありますのでご注意下さい。
ビタミンＢは排泄されるスピードが速く、血中濃度を保つのが難しいので１日３〜４回摂取できるように５０ｍｇの内容量を含むビタミンＢ群サプリメントを商品として採用しました。
ビタミンＢ群は食後に摂取することで排泄速度を遅くすることができますので、摂取は必ず食後でお願いします。
ビタミンＢやビタミンＣサプリメントは水溶性の性質を持つビタミンなので多少多めに摂取しても排泄されてしまうので安心です。（ビタミンＢ６とＰＡＢＡ（飲むＵＶカットとしても人気）、ナイアシンの摂取量は１日３００ｍｇ以下が理想です。）
3.疲労回復したい方はビタミンＢ群を摂ってみてください
慢性疲労症候群などの疲労の原因は病気が原因のものやビタミンＢ群などの栄養不足が原因のもの、カロリー消費の不調が原因のものなど様々な原因が考えられますが、病気が原因でなければビタミンＢ群の不足による炭水化物や脂質の代謝異常の可能性があります。また、カロリー消費の不調にはアルファリポ酸やカルニチン ピルビン酸などがおすすめです。
ビタミンＢ群が不足することで炭水化物や脂質がうまくエネルギーに変換できないと、乳酸などの疲労物質が筋肉などにたまり筋肉疲労を起こすこともあります。夜寝ても疲労が取れないときはビタミンＢ群の不足やカルニチンの不足を疑ってみてください。
4.メガビタミン主義という考え方でいくとビタミンＢ群
メガビタミン主義とは、健康や美容に関して今までのように病気になったら病院に行くという消極的な考え方ではなく、自分の健康は自分で守ろう、歳相応の最高の健康状態を維持していこう（オプティマルエイジングといいます）という考え方から出発して辿り着いた１つの解決策であるといえます。そのメガビタミン主義の中で中心的な存在が今ではマルチビタミンやビタミンＣサプリメントなどのサプリメントなのです。
１９７０年代からオプティマルエイジングの解決策を求めて調査・研究を積極的に推し進めてきた機関が米国上院議院と米国食品医薬品局で、各大学、各企業、各研究所などが協力し健康と美容を維持するための方法としてメガビタミン主義という形で結実したのです。
アメリカでは医療費が大きな負担になる国ですので健康に関しては非常にシビアな国です。
１９７０年代からメガビタミン主義に則ってビタミンやミネラルなどの栄養素を摂取し、多くの健康的な問題を解決してきたアメリカで最も販売数の多い栄養素がビタミンＣサプリメントやビタミンＢ群です。
メガビタミン主義という考えでいくとビタミンＢは一日で１００ｍｇ〜２００ｍｇの摂取量で常に体内に取り込まれていることが理想とされています。ビタミンＢ群はいくら摂取しても体内に貯めておくことができず、空腹時の摂取では３〜４時間で体外に排出されてしまいます。
こまめなビタミンＢ群の摂取でサプリメントの薬理学的効果を期待して下さい。
5.脂性や乾燥肌、敏感肌はビタミンＢ群の不足が原因!?
ビタミンＢ群はタンパク質や脂質、炭水化物の代謝に必要で、不足すれば薄毛や肌のトラブルの原因ともなります。
ビタミンＢ群の仲間であるビオチンやＰＡＢＡ（飲むＵＶカットとしても人気）は毛髪や肌の新陳代謝を活発にしますし、葉酸も毛母細胞の分裂には欠かせないビタミンです。
乾燥肌についてはアメリカでスキンケアの研究がかなり進んでおり、様々なことが判っています。（ＥＰＡとＤＨＡのページに詳しく説明してあります。）
乾燥肌の根本的な原因はお肌の基底細胞（角質層を作る細胞）の上部で分泌されるＥＰＡ（オメガ３）とヒアルロン酸の分泌不足が関係します。特にＥＰＡ（オメガ３）の分泌不足が乾燥肌をひどくさせるのですが、このＥＰＡはお肌の油分の調整もしている脂肪酸です。ＥＰＡ（オメガ３）は日本人の平均的な食事から摂取できる量では十分ではないため、体内でビタミンＢ群を使って別の脂肪酸から作り出しているのですが、多くの方がビタミンＢ群の不足で十分な量のＥＰＡ（オメガ３）を作り出せていないということが判っています。
ＥＰＡ（オメガ３）とヒアルロン酸は角質層を作る部分で分泌されると水分と混ざって乳液状のノリのような物質を作ります。このノリが角質層と角質層の間に塗り込められて角質層が剥がれないように繋ぎとめておく役割をするのですが、乾燥肌の方はノリが十分に作られていないため角質層が剥がれやすく、皮膚が薄くなってしまっている方が多いそうです。角質層が薄いと生まれたばかりの瑞々しい角質層から水分が蒸発しやすくなります。
またＥＰＡ（オメガ３）とヒアルロン酸と水が混ざった乳液状の物質は、ただの水分や水分とヒアルロン酸が混ざったゼリー状の物質よりも水分が蒸発することが少ないために、乾燥肌を改善するのにはビタミンＢ群を十分に補給していかにＥＰＡ（オメガ３）を作り出して、（あるいはＥＰＡサプリメントとして補給して）この乳液状の物質を十分に作れるかにかかっていると言って良いでしょう。
敏感肌というのは乾燥肌の極端になったケースですので、まずはビタミンＢ群の補給とＥＰＡ（オメガ３）の補給を３ヶ月〜１年ほど行うことで乾燥肌の改善を行ってみてください。そうすれば敏感肌も徐々に改善の効果が現れてくると思います。
顔のTゾーンが脂っぽくなってしまう脂性肌の原因はいくつかありますが、ビタミンＢ群の不足の可能性があります。ビタミンＢ群は脂質の代謝に関係しますのでビタミンＢ群が不足すると脂性になりやすくなります。もちろん脂性はビタミンＢ群の不足だけが原因ではなく男性ホルモンの影響を強く受けたり（男性の脂性肌に多い原因）、角質層が必要以上に剥がれやすくてお肌が弱かったり（女性の脂性肌に多い原因）することでも起こります。
乾燥肌で脂性肌という体質も少なくありません。
乾燥肌はお肌の油分（ＥＰＡ（オメガ３））が不足で、脂性肌は油分の過剰ということから考えると矛盾するのですが、脂性肌の油分というのはＥＰＡ（オメガ３）ではなく、主にアラキドン酸という脂肪酸です。
ビタミンＢが不足したりＥＰＡ（オメガ３）やヒアルロン酸が皮膚の基底細胞の下でうまく分泌できないと、角質層が弱くなり皮膚が薄くなるのでお肌を守るためにアラキドン酸が多く皮脂腺から分泌されます。つまり乾燥肌で皮膚が薄い方は脂性肌にもなりやすいのです。
乾燥肌や敏感肌、脂性肌の方はビタミンＢ群をサプリメントとして日頃から補給することで、お肌の正常化を図っていただきたいと思います。
ビタミンＢは体がタンパク質をうまく使えるようにしますので、お肌を守る免疫細胞を活発化させてお肌の自然治癒力も高まりますので健康的な美しいお肌を作るのにも役立ちます。
お肌の健康を維持するためにビタミンＢ群と一緒に摂取するとスキンケア効果が期待できるサプリメントをご紹介します。これらのサプリメントはアメリカ人女性がスキンケアのベースサプリメントとして利用している人気サプリメントです。
6.ビタミンＢ群が精神のビタミンといわれる理由
ビタミンＢの摂取により糖代謝を活発にすることで、集中力を高め精神を安定させ健康な精神状態を保ちストレスに打ち勝ちます。
ビタミンＢ群が足りなくなると記憶力や集中力の低下が起こりアルツハイマー病や他の痴呆症になりやすくなるといわれています。アメリカではストレス対策に能力開発の面でのサプリメントも人気があります。
ストレスの強い状況下ではビタミンＢやビタミンＣサプリメントを大量に消費します。精神的なストレスがかかっている時には大量のビタミンＢ群とビタミンＣの補給を行うことで改善する例が多くあります。
日頃から強いストレスに晒されている方にはビタミンＢ群やビタミンＣサプリメントの他にオクタコサノールやセントジョーンズワートの摂取もストレス解消効果が期待できるとして人気があります。
7.個々のビタミンＢの特徴
ビタミンＢに含まれる栄養素について解説します。
- ビタミンＢ１
成長の促進に関係するビタミン
神経系を正常に保ち精神のビタミンといわれる
筋肉と心臓を正常に保つ
- ビタミンＢ２
口内炎を防ぎ爪 髪 皮膚の健康を保つ
成長と生殖機能に関係するビタミン
視力に関係し眼精疲労を改善する
炭水化物 タンパク質 脂質を上手に使うのに必要
- ナイアシン
血流に関係する
コレステロールや中性脂肪を減らす
神経系と脳の健康に必要
皮膚を正常に保つ
- パントテン酸
副腎皮質の健康に必要（抗アレルギーホルモンの分泌）
細胞の正常な成長を促し傷の治りを早める
皮膚を正常に保つ
疲労回復
糖分や脂肪をATP（エネルギー）に変換する
- ビタミンＢ６
タンパク質 脂質を上手に使うのに必要
神経系を正常に保つ
皮膚を正常に保つ
手足の痺れや痙攣を防ぐ
- ビタミンＢ１２
赤血球を作りある種の貧血症状を防ぐ
血液を多くして肌の色を健康に見せる
子供の成長を促す
炭水化物 タンパク質 脂質を上手に使うのに必要
集中力を高め記憶力を良くする
精神のビタミンと呼ばれアルツハイマーの危険を下げる
- ビオチン
皮下の血流を上げて皮膚の健康を保つ
爪や髪の健康を保つ
タンパク質 脂質を上手に使うのに必要
炎症体質を改善しアレルギーを改善する
- 葉酸
赤血球を作りある種の貧血症状を防ぐ
胎児の神経を作る 妊婦に必須の栄養素
タンパク質を上手に使うのに必要
細胞分裂を促す
- ＰＡＢＡ（飲むＵＶカットとしても人気）
日焼けを防ぐ
皮膚の健康を保つ
シワを防ぐ
髪の健康を保つ
- コリン
脳内の記憶をつかさどる栄養素に変換される
アルツハイマーの危険を下げる
脂肪肝を防ぐ
コレステロールを減らす
- イノシトール
脳内の記憶をつかさどる栄養素に変換される
脂肪肝を防ぐ
コレステロールを減らす
髪の健康を保つ
8.ビタミンＢ群による栄養摂取を行うということ
ビタミンＢを含めて当ショップの扱うすべてのサプリメントは日本国と米国において医薬品指定されているモノはありません。すべて食品という分類になります。
アメリカで研究される栄養学は様々な栄養素の必要性を述べていますが、すべての栄養素を食事から摂取するということは事実上難しく、摂取カロリーの面や栄養バランスの面から見ても無理があります。そこで、マルチビタミンを中心にして自分に不足している栄養素をサプリメントで補うという方法がアメリカでは行われています。
アメリカではマルチビタミンの他に摂る基本的な栄養素としてはカルシウム、亜鉛、ビタミンＣサプリメント、ビタミンＢ、ビタミンＥというものが多いようです。
サプリメントを選ぶ時にご不明な点などございましたら、下のバナーをクリックして店長までご相談下さい。
9.安全なサプリメント摂取のためのコンセプト
安全なサプリメント選びのためのコンセプトを掲載しています。
アメリカンビタミンショップとしてお客様にご紹介するサプリメントの安全基準について詳細に記しておりますので、
是非ご覧下さい。
★★★ 今回のバーゲン品のご説明３ ★★★
〜ビタミンＢ群で変形性関節症の改善を早めませんか？
今回の「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は「ビタミンＢ群」です。今回は内容量が５０ｍｇでタイムリリース機能の付いていない安価なタイプのビタミンＢ群をご紹介します。
今回の「ハロー! ビタミン」のメインテーマである変形性膝関節症と変形性股関節症の改善を早めるためにも、ビタミンＢ群は効果的です。ＭＳＭサプリメントやコンドロイチン、グルコサミンなどの高価なサプリメントを効率的に活かすのに、安価なビタミンＢ群が効果的であるということはお得な感じがしませんか？。
タンパク質と炭水化物と脂質を体が使う時に必須なのがビタミンＢ群です。
例えば、スキンケアを考えた時、お肌はタンパク質でできている訳ですからビタミンＢ群が不足すればお肌の新陳代謝は鈍り、お肌の老化や新陳代謝の鈍化、シミやシワの形成に繋がります。
また、ダイエットしたい方なら、脂肪や炭水化物をエネルギーとして効率よく使ってしまえる体質になりたいと思うのは当然ですね。ビタミンＢ群の摂取によって脂肪や炭水化物を上手に使えれば日々の基礎代謝が上がって、自然と痩せやすい体質ができることも期待できます。
「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『ビタミンＢ群』
サプリメントを摂取して何らかの薬理学的効果を得たい方なら、まず初めにビタミンＢ群を摂取して効率を追求すべき
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★★★ 今回のバーゲン品のご説明４ ★★★
〜ホーステールでＭＳＭを助けて丈夫な関節を作りませんか？
ホーステールとは耳慣れないサプリメントだと思われる方も多いでしょう。
アメリカでは変形性膝関節症や変形性股関節症などの方が、丈夫な関節を作るためにＭＳＭサプリメントと一緒に摂取されることが多いサプリメントです。
ホーステールはシリカともケイ素とも呼ばれる天然ハーブのサプリメントで、体を作る時に非常に重要な役割を持っています。ホーステールに含まれるケイ素というミネラルはコラーゲンを使って組織を作る時に必要で、ケイ素が多いコラーゲン組織は弾力が非常に高まるということが判っています。
逆に、ケイ素が不足している方ではどの様なことが起こるかといいますと、例えば、動脈硬化が挙げられます。動脈硬化を起こしている組織を検査するとケイ素が不足していることが判ります。ケイ素はコラーゲンというバネを束ねてコラーゲン組織を作ります。ケイ素で十分に束ねられているコラーゲン組織は非常に弾力に富んでいます。動脈硬化は動脈のコラーゲンが硬くなる現象ですが、ケイ素があれば重大な原因が１つ取り除かれることになるのです。（動脈硬化は他にも様々な原因によって起こります。）
例えば、女性が気にするシワなどもシリカとＭＳＭサプリメントで主要な原因が取り除かれるのです。
「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『ホーステール』
アメリカでは変形性関節症やスキンケアや動脈硬化の改善に多く使われています。
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この「ハロー！ビタミン」で商品（メルマガ・バーゲン）をご注文いただく方で、2商品以上を注文することができない、というご質問をよくいただきます。
ご注文方法を以下に記載いたします。参考にしていただければと思います。
1商品目はこのメルマガ・バーゲンのリンクをクリックしてください。
そうすると、メルマガ・バーゲン専用のページへジャンプします。
↓
そこでショッピングカートのお買い物カゴ・ボタンを押して、 ご注文商品確認のページへジャンプします。
↓
2商品目以降のご注文も1商品目と同様に「ハロー！ビタミン」のメルマガ・バーゲンのリンクからジャンプしてください。
そこでショッピングカートのお買い物カゴ・ボタンを押していただければ、ちゃんと2商品目が加わった状態のご注文商品確認ページへジャンプします。
↓
3商品目以降も同様にご注文ください。
↓
また、そのままホームページの（バーゲン品以外の）商品もご購入いただくことができます。
ショッピングカートのご注文商品確認ページの一番上と一番下にある 買い物続行ボタンを押してトップページにジャンプしてください。
それ以降はホームページのリンクをクリックしていただければお買い物が続けられます。
メルマガ・バーゲンはホームページのどこからもリンクされていません。
バーゲン品は「ハロー！ビタミン」を読んでいただいた方のみがご購入できる商品です。
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アメリカンビタミンショップはハワイからキレイと元気をお届けします
〜アメリカ製の厳選サプリを現地価格で〜
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企画・発行・運営 アメリカンビタミンショップ合資会社
発行責任者 阿部好和
編集・執筆 鈴木麻里子・阿部好和・滝澤里佳香
アシスタント 大野圭介
東京本社 東京都世田谷区代田６−２−１４−２０１
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