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2007年9月9日号

ハロー!ビタミン
●ハワイからキレイと元気をお届けします●
〜アメリカ製の厳選サプリを現地価格で〜
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こんにちは、 アメリカンビタミンショップ店長の阿部好和と申します。
いつもご購読ありがとうございます。

まず今回のバーゲン品は以下の商品です。
商品の詳しい内容とご購入ご希望の方は、以下のリンクをクリックしてバーゲン商品のページに飛んで下さい。

EPAとDHA

関節、皮膚、脳、炎症の体質改善、ホルモンの分泌促進などなど、非常に広い範囲で使えるサプリメントです。アメリカ食品医薬品局や厚生労働省も摂取を勧めています。

ヒアルロン酸

ヒアルロン酸はスキンケアとして有名ですが、関節においても非常に重要な役割を持っています。

エスターC

ビタミンCを摂るなら高性能なエスターCがお勧めです。

ブドウ種子エキス

目の健康に良いだけではなくアメリカやヨーロッパで非常に高い人気を誇る抗酸化サプリメントです。


アメリカンビタミンショップ店長の阿部と申します。
いつもご購読いただきましてありがとうございます。

前回の「ハロー! ビタミン」を発行することができなくて本当に申し訳ありませんでした。
事務所の移転がこれほど大変なものだとは思ってなくて、良い勉強になりました。
思えば4年前に恵比寿の事務所から銀座事務所に移転した時はスタッフも少なかったですし、インターネットでのセキュリティが大きな問題になることも無かったので、それほど厳重なセキュリティシステムを導入していませんでしたし、引越し荷物の運搬以外は自分達でできるくらいの小規模な所帯でしたからね。それがここ4年でスタッフも増え、様々な業者にアウトソーシングする形で電話やセキュリティなど諸々の装置やシステムを導入してきましたので、それらを各業者さんと調整しつつ引っ越す難しさを実感しました。
銀座事務所から下北沢に事務所を移し、更なるカスタマーサービスの拡大と拡充ができれば、この8月の引越しの苦労も報われるでしょう。そうなることを祈りつつ、ダンボールに入っている荷物を整理しなくちゃ。。。。。

5000万人もの関節症と予備軍がいた国、アメリカ。

コンドロイチンとグルコサミン

1970年代〜90年代にかけて、アメリカでは変形性膝関節症変形性股関節症などに悩む方が5000万人もいたといわれています。重症の方から予備軍を含めて5000万人という数字は異常で、6人に1人くらいの割合であったとされています。
アメリカ人は食事量が多く体重が重いため関節に負担がかかりやすい国民性が古くから指摘されてきました。また、アメリカ人の摂取している食事も健康的な意味ではあまり優秀とは言えない内容でしたから、変形性関節症が蔓延したのも必然的なものがありました。

アメリカ上院とアメリカ食品医薬品局は危機感を持って対策にかかり、多くの栄養学者の助けを借りて変形性関節症の原因と改善方法の研究を進め、非常に多くの栄養学的事実が判明しました。
現在のアメリカの栄養学では、変形性関節症は変形性膝関節症と変形性股関節症を含めて95%の方が改善する方法が確立されました。医学的な治療の前に予防と改善がサプリメントにより自分でできるようになった功績は大きく、外科手術が必要となる重症の方が減ったのと、痛くなる前に予防ができるようになったので、発症者が非常に減っています。
また、この改善方法の良い点は、かなりな重傷者を除いてある程度の方まで改善が可能であることです。日本人で既に発症してしまわれている方でも痛みの軽減や完治が可能なのです。

変形性関節症に関する日本の現状

ヒアルロン酸 関節

日本人は比較的に体重が軽く、食事がよかったため変形性膝関節症変形性股関節症などに罹る方が少なかったのですが、食の洋食化による栄養不足や生活習慣の改悪により、これから変形性関節症に罹る方が増えてくることが予測されます。

医学的な治療としては人工関節をつける手術を行うなど、改善には非常に時間とお金と労力がかかります。
変形性膝関節症や変形性股関節症など研究が進んでいるアメリカでは、関節の摩滅が進みすぎて栄養学的な改善が困難な方に手術を勧め、それ以外の方には栄養学的な改善方法を勧める医師が多いようです。
栄養学的に改善が可能かどうかはアメリカではレントゲンなどにより判定しますが、日本ではこの様な方法による変形性関節症の改善を行っている病院は少ないと考えられますので、大まかな目安を書いておきたいと思います。栄養学的な改善が可能な関節かどうかを判断するには寝たきりかどうかで判断されると良いと思います。痛みが酷くて歩くことができない方はアメリカでも人工関節の手術を受けて改善する方が多いのです。痛いながらも自力で歩ける方の多くは栄養学の方法により、現状よりも改善する確率は高いと思われます。

変形性膝関節症と変形性股関節症の原因と改善方法は同じです。
変形性関節症の原因は関節に分泌されなければならない潤滑油が不足することにより、関節同士が擦りあってしまうことにより起こります。
変形性関節症の多くは変形性膝関節症と変形性股関節症ですので、今回の「ハロー! ビタミン」ではこの2つの症状の予防と改善を行うためのポイントに絞って書いていきたいと思います。

変形性関節症を予防改善する3つのポイント Part1

EPA

変形性関節症は変形性膝関節症や変形性股関節症などの病名から判るように、膝関節や股関節などの体重がかかる関節に発症しやすい病気です。加齢により関節が磨り減って非常な痛みを伴い、歩行が困難になってしまう方もいます。

変形性関節症の最初の原因は関節に分泌されなければならない潤滑油(EPAヒアルロン酸)が不足することにより起こります。潤滑油が少ないために関節同士が擦りあってしまい、関節が摩滅して起こります。関節に潤滑油が十分に分泌していれば関節の上下が擦れても、ヌルヌルしているので関節が摩滅してしまうことはないのです。

ちなみにちょっと余談ですが、このEPAヒアルロン酸という組み合わせで何か気付かれることはありませんか?
そうなんです。これは角質層と角質層に間に分泌される乳液状の糊(ノリ)と同じ成分ですね。このノリは皮膚に油分と水分を供給して皮膚を乾燥から守ったり、丈夫な皮膚を作る時に必須なのですが、これらが不足すると乾燥肌敏感肌、皮膚炎や皮膚系のアレルギーになりやすくなります。
逆に言いますと、これらの症状を持っている方は将来において変形性膝関節症や変形性股関節症などに罹りやすくなるという統計がアメリカにはあるのです。

次回の「ハロー! ビタミン」の予告

次回の「ハロー! ビタミン」は変形性膝関節症と変形性股関節症の栄養学的改善に関する続きをお届けします。
次回は日本でも関節関係の改善で有名なコンドロイチングルコサミンMSMを使った関節の再生を行う改善方法になります。

★★★ 今回のバーゲン品のご説明1 ★★★
EPAで関節の潤滑油を補給して関節の痛みを軽減しましょう。

EPA

今回の「ハロー! ビタミン」では、関節の潤滑油として非常に優秀な働きを持つEPAをご紹介します。
EPAは脂溶性であり、水溶性のヒアルロン酸と水と反応して乳液状の物質を作り出します。この乳液状の物質がヌルヌルしていて関節において潤滑油として分泌されるのですが、EPAが不足した乳液は潤滑油としての働きが弱くなるということが判っています。

変形性膝関節症と変形性股関節症の方の多くがこのEPAの体内合成が減ってしまい関節が磨り減ってしまっていると言われていますので、是非EPAを3ヶ月〜1年ほど摂取してみてください。
EPAの分泌が順調に開始されると関節に感じる痛みが減ることで判ると言われています。痛みを解消するならまずは潤滑油を十分に分泌して関節をヌルヌルにしてあげることが重要です。

EPAはお肌で分泌されれば油分の供給になり、乾燥肌や敏感肌を防ぎ、柔らかく丈夫なお肌を作ってくれます。アメリカではスキンケアの基礎サプリメントとして長い間の人気商品になっています。
また、EPAと一緒に入っているDHAは脳の栄養素として認知症の予防や改善で注目されている栄養素です。
今回ご紹介するEPAのサプリメントは関節痛だけでなく非常に広い範囲で健康効果や美容効果が得られるサプリメントです。一石何鳥にもなるお得なサプリメントです。

「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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 ★『EPAとDHA
関節、皮膚、脳、炎症の体質改善、ホルモンの分泌促進などなど、非常に広い範囲で使えるサプリメントです。アメリカ食品医薬品局や厚生労働省も摂取を勧めています。
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★★★ 今回のバーゲン品のご説明2 ★★★
ヒアルロン酸で関節の潤滑油を補給してください。

ヒアルロン酸

関節で分泌する潤滑油をより性能良くするにはEPAにプラスしてヒアルロン酸を摂取することをお勧めします。
EPAとヒアルロン酸と水が混ざって乳液状の物質を作ることが重要ですので、関節に痛みを感じる方は是非摂取してみてください。

また、ヒアルロン酸EPAと協働でお肌の角質層を美しく丈夫にする働きがあります。
スキンケアを気にされている方は体の中からお肌を美しくするヒアルロン酸をお勧めします。

「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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 ★『ヒアルロン酸
ヒアルロン酸はスキンケアとして有名ですが、関節においても非常に重要な役割を持っています。
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エスターCへの店長の思い入れ

エスターC

アメリカのドラッグストアでビタミンCを注文するとエスターCが出てくると言っても良いほどにメジャーなビタミンCです。
使用の実績が長く、使用者数も非常に多いことから安全性は非常に高いビタミンC(ビタミンP)と言って良いでしょう。

1.エスターCはアメリカでは一番売れているビタミンCです

エスターC

エスターCは日本ではあまり知られていませんがアメリカでは最もポピュラーなビタミンCです。エスターCはアスコルビン酸をエステル酸で加工して作りますが、そのエスターCの製法は特許が取得されています。
当ショップの販売実績としてもエスターCは通常のビタミンCサプリメントを完全に超える勢いで実績を伸ばしつつあります。

機能性が大好きなアメリカ人に選ばれたエスターCだからこそ、その機能性については折り紙付きです。ビタミンCの摂取を考えた場合にこのエスターCはおすすめです。
エスターCの大きな特徴としては酸度が低いため善玉菌を増やす能力が高いので便秘解消の効果が期待できるだけではなく、アトピーの症状を改善したい方などにも摂取をおすすめします。

2.健康の代名詞、エスターC

エスターCというとよく健康の代名詞として使われます。エスターCは最もメジャーなサプリメントと言っても良いでしょう。実際にエスターCは体内では万能の抗酸化サプリメントとして活性酸素の害から体を守ってくれる効果が期待できるのです。

メガビタミン主義というアメリカで主流とされる考えでいくと、ビタミンCサプリメントは一日で2000〜5000mgの摂取量で常に体内に取り込まれていることで様々な効果が発揮されるとしていますが、多くの栄養学者はエスターCはその半分ほどの摂取で効果が期待できるとしてます。
また、ビタミンCやビタミンP(ローズヒップ)はいくら摂取しても体内に貯めておくことができず2〜3時間で体外に排出されてしまいますが、エスターCは体内に留まる時間が長いので1日2〜3回ほどの摂取で効果が期待できます。
エスターCは1錠が500mgのビタミンCを含みますので、毎食後にエスターCを1錠摂取することで十分な効果が期待できます。排泄されやすいビタミンCですが、エスターCを摂取することで常に体内にビタミンCやビタミンPを留めておくことが可能です。

食べ物の一部は消化されるときに発ガン物質に変わることが知られており、食事が胃腸内で消化されるときにニトロソアミンなどの発ガン物質が発生しますがエスターCを1000〜2000mg摂る事でそれを防ぐ効果が期待できるとされています。

エスターC

3.エスターCが抗酸化サプリメントの中心として必要な訳

最近話題になっている活性酸素というものをご存知でしょうか?
80%くらいの病気は活性酸素が原因の1つになるといわれています。またお肌のコラーゲンエラスチンを壊してシミやシワの原因を作るのも紫外線を浴びたお肌に発生する一重項酸素という活性酸素なのです。

活性酸素は電子が1個足りない酸素のことで、通常の酸素の約2%が体内で活性酸素になるといわれており(コエンザイムQ10のページに詳しく説明)、この活性酸素は常態に戻ろうとする性質により足りない電子を別の場所から奪おうとします。
この活性酸素が体内で電子を奪うと以下の5種類の物質ができます。

  • スーパーオキシドイオン
  • ヒドロキシルラジカル
  • 過酸化水素
  • 一重項酸素
  • 過酸化脂質です

これらの物質も便宜的に活性酸素と呼んでおり、やはり電子が常態よりも足りないのです。
活性酸素が電子を奪った場所が脂肪組織だった場合は過酸化脂質という活性酸素にかわりますし、皮膚の表面では一重項酸素になります。
もともとヒトは活性酸素を抑えるSODという機構をもっていますが、加齢や生活習慣、ストレスなどでこのSOD機能が衰えてきます。
この衰えたSOD機能の代わりとしてエスターCなどの抗酸化サプリメントが摂られているのです。それではエスターCを含めた抗酸化サプリメントはどのようにして活性酸素を中和するのでしょうか。
簡単です。エスターCは自分の持っている電子を活性酸素に渡してしまうのです。そうしますと活性酸素は足りなかった電子が充足しますので、もとの組織や酸素に戻ることができます。

しかしこれで安心してはいけないのです。
それでは電子を渡したエスターCなどの抗酸化サプリメントはどうなってしまうのでしょうか?
例えばビタミンA(ベータカロチン)などの強力な抗酸化ビタミンは、電子を活性酸素に渡してしまった後にビタミンAラジカルという悪いビタミンAに変わってしまいます。
実はこのビタミンAラジカルも通常のビタミンAに戻ろうとして脂肪組織や皮膚などの細胞から電子を奪おうとします。そうなっては活性酸素を中和した意味が無くなってしまいますね。
ビタミンA(ベータカロチン)などは強力な抗酸化サプリメントですがラジカルになった場合に体内から排泄する方法が無く別の組織を破壊してしまうのです。
そこで活躍するのがエスターCやビタミンPなどのフラボノイドなのです。

エスターCもやはり電子が足りなくなった組織やビタミンAやベータカロチンなどの抗酸化サプリメントに自らの電子を提供して、ビタミンCラジカルになってしまうのですが、ここからが他の抗酸化サプリメントと違うところでラジカル状態になったエスターCは腎臓から尿と一緒に排泄されてしまうのです。

体内に入った活性酸素の数と同じ数のエスターCやビタミンPを摂れば、理論的には電子が足りなくなることはありません。
エスターCは水溶性ですので、血管内や細胞内など水溶液のあるところで主に活躍します。脂肪組織などの脂質が多い場所ではビタミンEビタミンA(ベータカロチン)などが活躍します。
またビタミンP(アントシアニンプロポリスなど)は水溶性でビタミンCのようにラジカル状態になったまま尿として排泄されますので、高い活性酸素抑制効果が期待できます。

ビタミンEは脂溶性ですが脂溶性の性質を持つビタミンのなかでは珍しく尿と一緒に排泄される性質をもっています。つまり水溶性の部分をエスターCが守り、脂溶性の部分をビタミンEが守ることによって体全体を活性酸素からカバーする効果が期待できるのです。
また、アルファリポ酸は分子が小さいために水溶性と脂溶性の両面に入り込むことができます。アルファリポ酸にも高い抗酸化サプリメントとしての効果が期待できますので、アメリカでは人気の抗酸化サプリメントとなっています。
この項目で紹介した抗酸化サプリメントエスターCを併用して活性酸素対策としてお使い下さい。

4.メガ・ビタミン主義という考え方でいくとエスターC

日本の厚生労働省が提示するビタミンCの所要量は50mgです。この数字は壊血病などの欠乏症が起こらない量を示しており生理学的摂取量といわれています。
アメリカではマルチビタミンなどの栄養摂取によって健康を維持していこうというメガビタミン主義という考え方が一般的で、この考え方に沿って薬理学的摂取量というものが様々な栄養学者によって提唱されています。

メガビタミン主義を標榜する多くの栄養学者が提唱する平均的なエスターCの摂取量は、1日あたり1000mg〜2000mgだといわれています。
健康維持に不安を抱えているのであれば1日あたり3000mgのエスターCの摂取を多くの栄養学者が奨めています。

メガビタミン主義とは、健康や美容に関して今までのように病気になったら病院に行くという消極的な考え方ではなく、自分の健康は自分で守ろう、歳相応の最高の健康状態を維持していこう(オプティマルエイジングといいます)という考え方から出発して辿り着いた1つの解決策であるといえます。そのメガビタミン主義の中で中心的な存在が今ではマルチビタミンエスターCなどのサプリメントなのです。
1970年代からオプティマルエイジングの解決策を求めて調査・研究を積極的に推し進めてきた機関が米国上院議院と米国食品医薬品局で、各大学、各企業、各研究所などが協力し健康と美容を維持するための方法としてメガビタミン主義という形で結実したのです。
アメリカでは医療費が大きな負担になる国ですので健康に関しては非常にシビアな国です。
1970年代からメガビタミン主義に則ってビタミンやミネラルなどの栄養素を摂取し、多くの健康的な問題を解決してきたアメリカで最も販売数の多い栄養素がビタミンCサプリメント(エスターCを含む)やビタミンB群です。

このエスターCは特殊な加工がされているので普通のビタミンCよりも体内に溜めておける時間が長く、小まめな摂りなおしの必要が無いため手間が省けるとして忙しい方にも人気があります。
エスターCの摂取後24時間を経過して体内に残留している量を分析したところ、通常のビタミンC(アスコルビン酸)と比べて細胞内には約4倍 血漿(血液)中には約2倍も残っていることが判りました。
是非、健康と美容のためにエスターCの摂取という習慣を持ってみてください。

5.胃腸が弱い方のために作られたエスターC

アメリカでサプリメントを摂取している方は人口の半分の1億4000万人といわれています。
この中の多くがビタミンCを摂取しているそうです。アメリカ国民のビタミンC摂取者の平均的な摂取量は1日あたり1250mgで、ビタミンC摂取者の中には2000mg前後の摂取をしている方も多く、摂取する量が非常に多い方が目立ちます。

ビタミンCサプリメントという栄養素は体内で活性酸素を中和したり、お肌をつくるコラーゲンを生成したり、骨を作ったり、歯を丈夫にしたり、腸内の善玉菌を増やして便秘を改善したりして多方面で活躍する良い栄養素なのですが、ビタミンCを摂取された方でしたらお判りになると思うのですが非常に酸っぱいのです。
ビタミンCは酸度にしますとpHで2.78(中性が7です)で非常に酸度が強いサプリメントです。
酸度が強いということは強酸性で、例えば毎日大量に摂取することで歯の表面のエナメル質が溶けてしまったり、胃壁を荒らしたりして健康の代名詞とさえいえるビタミンCにしては悪い面などもでてきてしまうのです。
しかし、今まで胃腸が弱くて酸性度の強いビタミンCが摂れなかった人にも、このエスターCはおすすめです。ライナス・ポーリング博士の説に従い吸収力を高め胃を荒らさないように、ビタミンCの酸性度を抑えた仕様にしたエスターCはアメリカでも非常に売れています。

6.エスターCで善玉腸内細菌が増えればキレイも元気も手に入れたようなもの

エスターCは他のビタミンCとは違い、善玉菌を増やす能力は高いけれども下痢になることは少ないといわれています。
便秘の方やすぐに下痢を起こす方にはアシドフィルス菌などの善玉菌と一緒にエスターCを併用することをおすすめします。エスターCは1日1g〜2gの摂取で善玉菌を増やす働きがあります。またエスターCは酸度が低いため、様々な種類のビタミンCサプリメントの中では最も善玉菌を増やす働きがあるといわれています。
現代生活を営む人々の腸内に住む1〜3兆個体もの腸内細菌は、生活習慣やストレスによって悪玉腸内細菌が優勢になっている場合が多いそうです。
アレルギーの体質の方は腸内環境の悪化がアトピー性皮膚炎掌蹠膿疱症(しょうせきのうほうしょう)尋常性乾癬を発症させているとの研究もあります。是非アトピー改善などにエスターCの摂取をおすすめします。

7.バイオフラボノイドはエスターCの酸化を防ぐ

エスターCに含まれるシトラスバイオフラボノイドはビタミンPとも呼ばれエスターCの酸化を防ぐ役割を持っています。優秀な抗酸化サプリメントの1つであるバイオフラボノイドとエスターCはあなたの健康に一役かってくれるでしょう。

8.エスターCをたくさん摂る時の注意点

日頃からマルチビタミンに含まれるビタミンCとビタミンPの量に不満を感じていたので、自信をもってエスターCをおすすめします。是非、エスターCをマルチビタミン抗酸化サプリメントと一緒にお使いください。

またエスターCを1日2000mg以上摂取される方は、葉酸ビタミンB群の一種)を多めに摂った方が良いという研究結果もございます。エスターCの摂取と併せてご検討ください。

9.エスターCによる栄養摂取を行うということ

エスターCを含めて当ショップの扱うすべてのサプリメントは日本国と米国において医薬品指定されているモノはありません。すべて食品という分類になります。

アメリカで研究される栄養学は様々な栄養素の必要性を述べていますが、すべての栄養素を食事から摂取するということは事実上難しく、摂取カロリーの面や栄養バランスの面から見ても無理があります。そこで、マルチビタミンを中心にして自分に不足している栄養素をサプリメントで補うという方法がアメリカでは行われています。

アメリカではマルチビタミンの他に摂る基本的な栄養素としてはカルシウム亜鉛ビタミンCサプリメントビタミンBビタミンEというものが多いようです。

サプリメントを選ぶ時にご不明な点などございましたら、下のバナーをクリックして店長までご相談下さい。
エスターC

10.安全なサプリメント摂取のためのコンセプト

安全なサプリメント選びのためのコンセプトを掲載しています。
アメリカンビタミンショップとしてお客様にご紹介するサプリメントの安全基準について詳細に記しておりますので、
是非ご覧下さい。

★★★ 今回のバーゲン品のご説明3 ★★★
エスターCは胃が弱くても飲める中性のビタミンC

エスターC

今回の「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は「エスターC」です。

アメリカ人は合理的な性格の国民だと言われますが、ビタミンC(ビタミンP)の中でエスターCを選ぶという事実を見ても、その性格評価は正しいと思ってしまいます。
エスターCはビタミンCをエステル化処理したサプリメントで、体内において強い抗酸化効果を発揮します。また、ビタミンCと比較して体内に長時間留まることから飲む錠数が少なくて済むので、経済的で面倒でないということでロングセラーになっています。

今回の「ハロー! ビタミン」のバーゲンでは先にEPAヒアルロン酸をご紹介していますが、これらのスキンケア効果を高めるために体内においてコラーゲンの生成を促さなければなりません。
エスターCは体内においてコラーゲン生産の促進を行う効果が期待されていますので、体の中からスキンケアしたい方は是非摂取してみてください。

「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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 ★『エスターC
ビタミンCを摂るなら高性能なエスターCがお勧めです。
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★★★ 今回のバーゲン品のご説明4 ★★★
アントシアニンとエスターCで活性酸素に完璧な防御を。

アントシアニン

今回の「ハロー! ビタミン」のバーゲン品であるエスターCに組み合わせることでエスターCの効果を高めるサプリメントをご紹介します。
多くの方はエスターCを活性酸素抑制に使われると思いますので、抗酸化効果を高めるアントシアニンがお勧めです。
ブドウ種子エキスにはアントシアニンが含まれますが、アントシアニンだけではなく様々な抗酸化作用を持つ栄養素が含まれます。エスターCとブドウ種子エキスはお互いに助け合って活性酸素を中和しますので、両方を摂取することでより高い活性酸素抑制効果が期待できるのです。

アントシアニンは目の健康にも欠かせない栄養素ですので、是非摂取をお勧めします。

「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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 ★『ブドウ種子エキスのアントシアニン』
目の健康に良いだけではなくアメリカやヨーロッパで非常に高い人気を誇る抗酸化サプリメントです。
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発行責任者     阿部好和
編集・執筆     鈴木麻里子・阿部好和・滝澤里佳香
アシスタント    大野圭介
東京本社    東京都世田谷区代田6−2−14−201
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