サプリメント通販のアメリカンビタミンショップ

ビタミンＣへの店長の思い入れ

ビタミンＣ（ビタミンＰ）
まず知らない方はいないでしょうね。ここ数年のサプリメントブームで他にも人気のサプリメントが出てきているので、相対的に影が薄くなったような気がしますが、健康と美容での実力はピカイチです。

店長は ビタミンＢ群と ビタミンＣ（ビタミンＰ）は総ての方に飲んでいただきたいと思っています。
安価で大量摂取ができるので、活性酸素対策の最も根幹を成すサプリメントであり、 コラーゲンの生成において重要な働きをするサプリメントです。

1.ビタミンＣより人気のローズヒップ（ビタミンＰ）です

含有成分の ローズヒップはバラの実のことでルチンと呼ばれるビタミンＰなどを含み、 ビタミンＣサプリメントの酸化を防ぐ役割を持っています。
ルチン（ビタミンＰ）はビタミンＣが活性酸素を中和した後に、ビタミンＣにルチン（ビタミンＰ）の電子を渡しビタミンＣを復活させる働きがあり、ビタミンＣとローズヒップ（ビタミンＰ）を一緒に摂取することを奨める栄養学者が多いのです。

ローズヒップに含まれるルチン（ ビタミンＰ）などのフラボノイドはお蕎麦などにも含まれており、血管を丈夫にしてくれたり、 活性酸素を中和したりとあなたの健康に一役かってくれるはずです。
ビタミンＣサプリメントにはビタミンＣだけでなくローズヒップやアセロラ由来のビタミンＰ（フラボノイド）が含まれていますのでおすすめです。

最近ではビタミンＣよりも人気のローズヒップですが、ビタミンＰ（フラボノイド）には様々な種類があり多くの種類のビタミンＰを摂取することで更にビタミンＣサプリメントの効果を高める事ができると言われています。
アメリカンビタミンショップでは アントシアニンや ＯＰＣ、 プロポリスや クルクミン（ 秋ウコン）、 ケルセチン（抗ヒスタミン剤）などの様々なビタミンＰサプリメントがございます。ビタミンＣサプリメントと一緒に摂取して抗酸化サプリメントとしての効果を高めてみてください。

2.健康の代名詞、ビタミンＣサプリメント

ビタミンＣサプリメントというとよく健康の代名詞として使われます。
ビタミンＣは最もメジャーなサプリメントと言っても良いでしょう。実際にビタミンＣサプリメントは体内では万能の 抗酸化サプリメントとして活性酸素の害から体を守ってくれる効果が期待できるのです。

メガビタミン主義というアメリカで主流とされる考えでいくと、ビタミンＣは一日で２０００～５０００ｍｇの摂取量で常に体内に取り込まれていることで様々な効果が発揮されるとしています。
ビタミンＣやビタミンＰ（ローズヒップに含まれる）はいくら摂取しても体内に貯めておくことができず２～３時間で体外に排出されてしまいますので、ビタミンＣサプリメントを時間をあけて摂取することで ビタミンＣとビタミンＰ（ローズヒップ）の補給が可能になります。

ビタミンＣサプリメントは1錠が１０００ｍｇのビタミンＣを含みますので、毎食後にビタミンＣサプリメントを1錠摂取することで１日に３０００ｍｇものビタミンＣを摂取することが可能です。
ビタミンＣサプリメントにはタイムリリースなどの機能が付いていませんので、４～８時間おきに摂取してみてください。
排泄されやすいビタミンＣですが、ビタミンＣサプリメントを小まめに摂取することで常に体内にビタミンＣやビタミンＰを留めておくことが可能です。

ビタミンＣはアメリカでも最も人気のある サプリメントの１つですので、ビタミンＣサプリメントを含めて様々な種類のビタミンＣサプリメントが作られています。
例えば エスターＣという多機能なビタミンＣは体内に留まる時間が長いため、1日に何度も摂りなおす必要がないので忙しい方にはお勧めです。

3.ビタミンＣサプリメントが抗酸化サプリメントの中心として必要な訳

最近話題になっている 活性酸素というものをご存知でしょうか？
８０％くらいの病気は活性酸素が原因の１つになるといわれています。またお肌の コラーゲンやエラスチンを壊して シミやシワの原因を作るのも紫外線を浴びたお肌に発生する一重項酸素という活性酸素なのです。

活性酸素は電子が１個足りない酸素のことで、通常の酸素の約２％が体内で活性酸素になるといわれており（ コエンザイムＱ１０のページに詳しく説明）、この活性酸素は常態に戻ろうとする性質により足りない電子を別の場所から奪おうとします。
この活性酸素が体内で電子を奪うと以下の５種類の物質ができます。

• スーパーオキシドイオン
• ヒドロキシルラジカル
• 過酸化水素
• 一重項酸素
• 過酸化脂質です

これらの物質も便宜的に活性酸素と呼んでおり、やはり電子が常態よりも足りないのです。
活性酸素が電子を奪った場所が脂肪組織だった場合は過酸化脂質という活性酸素にかわりますし、皮膚の表面では一重項酸素になります。

もともとヒトは活性酸素を抑える ＳＯＤという機構をもっていますが、加齢や生活習慣、 ストレスなどでこのＳＯＤ機能が衰えてきます。

この衰えたＳＯＤ機能の代わりとして ビタミンＣサプリメントなどの 抗酸化サプリメントが摂られているのです。
それではビタミンＣサプリメントを含めた抗酸化サプリメントはどのようにして活性酸素を中和するのでしょうか。
簡単です。ビタミンＣサプリメントは自分の持っている電子を活性酸素に渡してしまうのです。
そうしますと活性酸素は足りなかった電子が充足しますので、もとの組織や酸素に戻ることができます。

しかしこれで安心してはいけないのです。
それでは電子を渡したビタミンＣサプリメントなどの抗酸化サプリメントはどうなってしまうのでしょうか？

例えば ビタミンＡ（ベータカロチン）などの強力な抗酸化ビタミンは、電子を活性酸素に渡してしまった後にビタミンＡラジカルという悪いビタミンＡに変わってしまいます。
実はこのビタミンＡラジカルも通常のビタミンＡに戻ろうとして脂肪組織や皮膚などの細胞から電子を奪おうとします。
そうなっては活性酸素を中和した意味が無くなってしまいますね。
ビタミンＡ（ベータカロチン）などは強力な抗酸化サプリメントですがラジカルになった場合に体内から排泄する方法が無く別の組織を破壊してしまうのです。
そこで活躍するのがビタミンＣサプリメントや ビタミンＰなどのフラボノイドなのです。

ビタミンＣサプリメントもやはり電子が足りなくなった組織や ビタミンＡやベータカロチンなどの抗酸化サプリメントに自らの電子を提供して、ビタミンＣラジカルになってしまうのですが、ここからが他の抗酸化サプリメントと違うところでラジカル状態になったビタミンＣは腎臓から尿と一緒に排泄されてしまうのです。
つまりビタミンＣやビタミンＰの体外に排泄されやすい機能が活性酸素を中和した後で役に立つわけです。

体内に入った活性酸素の数と同じ数のビタミンＣやビタミンＰを摂れば、理論的には電子が足りなくなることはありません。
ビタミンＣは水溶性ですので、血管内や細胞内など水溶液のあるところで主に活躍します。脂肪組織などの脂質が多い場所では ビタミンＥや ビタミンＡ（ベータカロチン）などが活躍します。

またビタミンＰ（ アントシアニンや プロポリスなど）は水溶性でビタミンＣのようにラジカル状態になったまま尿として排泄されますので、高い活性酸素抑制効果が期待できます。

ビタミンＥは脂溶性ですが脂溶性の性質を持つ ビタミンのなかでは珍しく尿と一緒に排泄される性質をもっています。つまり水溶性の部分をビタミンＣが守り、脂溶性の部分を ビタミンＥが守ることによって体全体を活性酸素からカバーする効果が期待できるのです。

また、 アルファリポ酸は分子が小さいために水溶性と脂溶性の両面に入り込むことができます。アルファリポ酸にも高い抗酸化サプリメントとしての効果が期待できますので、アメリカでは人気の抗酸化サプリメントとなっています。
この項目で紹介した抗酸化サプリメントとビタミンＣサプリメントを併用して活性酸素対策としてお使い下さい。

4.ビタミンＣサプリメントをたくさん摂る時の注意点

日頃からマルチビタミンに含まれる ビタミンＣサプリメントと ビタミンＰの量に不満を感じていたので、自信をもってビタミンＣサプリメントをおすすめします。是非、ビタミンＣサプリメントを マルチビタミンや 抗酸化サプリメントと一緒にお使いください。

またビタミンＣサプリメントを１日２０００ｍｇ以上摂取される方は、 葉酸（ ビタミンＢ群の一種）を多めに摂った方が良いという研究結果もございます。ビタミンＣサプリメントの摂取と併せてご検討ください。

5.ビタミンＣサプリメントによる栄養摂取を行うということ

ビタミンＣサプリメントを含めて当ショップの扱うすべての サプリメントは日本国と米国において医薬品指定されているモノはありません。すべて食品という分類になります。

アメリカで研究される栄養学は様々な栄養素の必要性を述べていますが、すべての栄養素を食事から摂取するということは事実上難しく、摂取カロリーの面や栄養バランスの面から見ても無理があります。そこで、 マルチビタミンを中心にして自分に不足している栄養素をサプリメントで補うという方法がアメリカでは行われています。

アメリカでは マルチビタミンの他に摂る基本的な栄養素としては カルシウム、 亜鉛、 エスターＣ、 ビタミンＢ、 ビタミンＥというものが多いようです。

サプリメントを選ぶ時にご不明な点などございましたら、下のバナーをクリックして店長までご相談下さい。

6.安全なサプリメント摂取のためのコンセプト

安全なサプリメント選びのためのコンセプトを掲載しています。
アメリカンビタミンショップとしてお客様にご紹介するサプリメントの安全基準について詳細に記しておりますので、
是非ご覧下さい。

★★★　今回のバーゲン品のご説明３　★★★
～活性酸素対策とコラーゲンの生成で重要な働きを持つビタミンＣサプリメントです。

今回の「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は「 ビタミンＣサプリメント」です。

今回の「ハロー! ビタミン」は日焼け予防やシミ改善ですので ビタミンＣ（ビタミンＰ）はちょうどいいですね。
ビタミンＣを１回１錠、１日３回ほど摂取すると 美白サプリメントとして良い影響があります。特に ｌシステインのシミ消し効果を高めてくれるのでお奨めです。
また、 ＰＡＢＡ（飲む ＵＶカットとしても人気）を効果的に角質層に行き渡らせるために、ビタミンＣでコラーゲンを積極的に作って角質層の新陳代謝を高めることも美白に繋がります。

ビタミンＣサプリメントでコラーゲンの生成を効果的にするには、 ＭＳＭサプリメントや ビタミンＢ群などを一緒に摂ることをお奨めします。
ちなみに、体を構成するタンパク質の７割がコラーゲンの形状をしており、コラーゲンをいかに効率よく作り続けるかということは、美容の問題だけではなく、血管の健康や内臓の健康、皮膚の健康や骨の健康、関節の健康や筋肉の怪我予防などに非常に重要なことなのです。

ビタミンＣサプリメントを活性酸素対策で使うなら、ビタミンＰを含むものを選んでください。ビタミンＰは活性酸素退治で壊れたビタミンＣを再生させ何度も活性酸素を中和します。
また、効果的な活性酸素対策には ビタミンＥが必要でしょう。

「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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　★『 ビタミンＣ』
健康と美容の基本中の基本のサプリメントだから、安価にしました！。
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★★★　今回のバーゲン品のご説明４　★★★
～美白とくれば アントシアニンでしょう。

アントシアニンを選んだのは、 ビタミンＣ（ビタミンＰ）と併用して高い抗酸化剤としての効果を発揮することと、 ＰＡＢＡ（飲む ＵＶカットとしても人気）や ｌシステインと併用して高い 美白効果を発揮するからなのです。
先にご紹介している今回のバーゲン品の３品目とアントシアニンは、抗酸化剤と 美白サプリメントとして非常に相性が良いのです。

アントシアニンはお肌の新陳代謝を高めたり、目の健康維持で活躍したり、活性酸素対策の中心的サプリメントであったり、非常に広い範囲で美容と健康の効果が期待できます。
マルチビタミンや ビタミンＢ群などの様に、日頃から摂取する基本的なサプリメントとして摂取することをお奨めします。

「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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　★『 アントシアニン』
ビタミンＣを効果的に働かせる効果も期待できます。
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企画・発行・運営　　アメリカンビタミンショップ合資会社
発行責任者　　　　　阿部好和
編集・執筆　　　　　鈴木麻里子・阿部好和・滝沢りかこ
アシスタント　　　　大野圭介
東京本社　　　　東京都中央区銀座３−１１−１６　Ｇ−３銀座ビル４Ｆ・Ｂ
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