━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
２００７年４月２２日号
ハロー！ビタミン
●ハワイからキレイと元気をお届けします●
〜アメリカ製の厳選サプリを現地価格で〜
メールマガジンバックナンバーＴＯＰへ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
こんにちは、 アメリカンビタミンショップ店長の阿部好和と申します。
いつもご購読ありがとうございます。
まず今回のバーゲン品は以下の４商品です。
商品の詳しい内容とご購入ご希望の方は、以下のリンクをクリックしてバーゲン商品のページに飛んで下さい。
（★注意★ こちらのバーゲンはすでに終了しております。どうぞ御了承ください。）
善玉菌（乳酸菌 腸内細菌）
この善玉菌サプリメントは１２種類の性能の高い善玉菌をブレンドしているサプリメントです。胃酸で死なないように特殊なカプセルを使っているので、腸内改善効果を高くすることができます。
食物繊維
善玉菌（コッカス菌や腸内細菌）だけを摂取するよりも、この食物繊維サプリメントを加えた方が絶対に腸内環境改善効果は高まります。安価な食物繊維が高価な善玉菌サプリメントを助けるという図式に魅力を感じます。
亜鉛サプリメント
安価に新陳代謝を活発にするなら亜鉛サプリメントが一番。ついでに有害重金属のデトックスの効果も期待できます。
システイン
システインはアミノ酸の仲間で硫黄を含みます。硫黄は殺菌やデトックスに欠かせないミネラルです。美白で有名なシステインですが、肝機能を高めてデトックスする能力も高い評価を得ていますので、健康と美容でお役立てください。
おはようございます。アメリカンビタミンショップ店長の阿部と申します。
いつもご購読ありがとうございます。
前回の「ハロー! ビタミン」から発行日を変更させていただいております。
発行日は第２日曜日と第４日曜日となっております。
内容は変わらずアメリカの栄養学の情報が中心です。
これからもよろしくお願いいたします。
唐突だし、話題的にはちょっと古いですが、「発掘 あるある大辞典」の例の納豆ダイエット事件はどういう意味を日本のサプリメント業界に与えたのでしょう？
同業者の方々とお話しする機会があって、この話題が活発に議論されてました。
アメリカンビタミンショップでは例えば、ダイエットカロリーコントロールの情報を得る時は、できるだけ多くの体質の方に効果を発揮してもらうために、基本的なダイエット情報しか載せないことにしていました。アメリカでは定着しているダイエットのメインフレームという考え方に則ったダイエット情報ということになります。
ダイエットのメインフレームとは、脂肪燃焼とブドウ糖燃焼が起こる仕組みを生理学的に述べた内容で、脂肪燃焼とブドウ糖燃焼という誰でも持っている体質を改善して、ダイエットカロリーコントロールを成功させようというダイエット方法です。
今回の「発掘 あるある大辞典」でトラブルを起こした納豆ダイエットの様な、万人に効果を発揮する方法とは言えないようなダイエット方法はアメリカンビタミンショップとしては避けてきました。
ダイエットカロリーコントロールを考える場合、ダイエットのメインフレームを中心として体質別のダイエット方法を加えるべきで、体質別のダイエットが中心になってしまうのは、ダイエットカロリーコントロールを失敗させる大きな原因になると思います。
納豆ダイエットの情報捏造は問題ですが、「発掘 あるある大辞典」が日本のサプリメントの普及に果たした役割は大きかったと言えるでしょう。ここ数年でサプリメントという概念が定着し、様々なサプリメントが流行りましたが、「発掘 あるある大辞典」が流行らせたと言ってもいいくらいですよね。
厚生労働省の意向などもあったのでしょうけど、「発掘 あるある大辞典」の最初の頃のサプリメントなどの栄養学を中心とした路線で番組を作っていけば、非常に多くのデータがアメリカには揃っているのだし問題は無かったのだと思います。それが、食品を中心に様々な薬理学的効果を謳った内容で番組を作ろうとしたことが、失敗に繋がったのでしょうね。
だって、食べ物で薬理学的効果なんて得られる例は非常に少ないですからね。食べ物はあくまでも生きていくために必要なものを摂取するためのものなのですから。。。。
善玉菌（コッカス菌や腸内細菌）がスキンケアにしてくれること
便秘の方ならお判りいただけると思います。
便秘すると肌荒れしませんか？
便秘ではない皆さん。自分には関係ないと思ってスキップしないでください。便秘と腸内環境の良し悪しは完全に一致するわけではありません。便秘でないことは腸の筋力が強いことを証明するだけで、腸内環境が良いことを証明するものではないのです。逆に、便秘の方は腸内環境が悪いことは間違いありませんので、この「ハロー! ビタミン」の内容は精読してみるといいと思います。
実際には便秘ではなくても腸内環境が悪い方は肌荒れしやすいという統計があり、スキンケアの内容において腸内環境を改善する善玉菌は欠かすことはできません。
善玉菌とはコッカス腸内細菌や乳酸菌などの総称ですが、悪玉菌と一緒に腸内に住んでいます。アシドフィルス菌などを代表とする善玉菌は悪玉菌とテリトリー争いをしており、悪玉菌が増えると善玉菌が減り、善玉菌が増えると悪玉菌が減るという相関関係にあります。
腸内に定住する善玉菌（コッカス菌や腸内細菌）と悪玉菌を合計すると２ｋｇ〜３ｋｇの重さになると言われており、便の半分以上はコッカス腸内細菌や乳酸菌などの善玉菌と悪玉菌の死骸なのです。腸内環境なんて美肌スキンケアに大した影響を与えないだろうという方は想像していただきたいのですが、２ｋｇ〜３ｋｇの肉の量というとかなりの大きさになります。
これが９０％以上悪玉菌という腸内環境を考えてみると、結構怖いものがありますよね。
逆に善玉菌（乳酸菌 腸内細菌）が優勢の腸内環境なら、体にとって必要なビタミンなどの栄養素が善玉菌（コッカス菌や腸内細菌）によって作られますから、食事からの不足分を補うことができるでしょう。
ちなみに一般的なヨーグルトでは既に悪化してしまった腸内環境を改善することは無理だと言われています。ヨーグルトに使われる菌の多くが、人の腸内に定住し難い動物由来の腸内細菌を使っていたり、人由来の腸内細菌でも胃酸に弱かったり、熱に弱かったりする腸内細菌が多いので、生きて腸内に定住できる率が非常に低いのです。
前述のように２ｋｇほどの腸内細菌が悪玉菌優勢に傾いている腸内環境では、定住が難しいヨーグルトを使った腸内改善は成功しません。ヨーグルトは良い状態の腸内環境を良い状態に保つのに適しており、悪い状態に傾いた腸内環境の改善には、人由来で胃酸と熱に強い善玉菌サプリメントの大量摂取による方法が適しているとされています。
例えば善玉菌（乳酸菌や腸内細菌）によって供給されるか主要な栄養素を挙げます。
他にもたくさんの栄養素が供給されていますが、美肌スキンケアに密接に関係する栄養素だけでも３種類もあるのです。
腸内環境の改善はスキンケアにおいても重要視され、善玉菌が役に立つことは多くの栄養学者が実証しており、アメリカ人の多くがサプリメントとして摂取することを続けています。
善玉菌が供給する栄養素がスキンケアに与える良い影響
ビオチンとは、先の「ハロー! ビタミン」の炎症体質が起す肌荒れでご紹介しています。
善玉菌によってビオチンが十分に供給されれば、炎症が原因の肌荒れを改善できます。ビオチンはもともと皮膚炎を改善することができる物質として、１００年以上前に発見され、今日まで使われ続けてきた栄養素です。
食事から摂れるリノール酸という油をビオチンがガンマリノレン酸（γリノレン酸）に変換し、このガンマリノレン酸（γリノレン酸）が炎症抑制のプロスタグランジンという、炎症を抑制する方に働くホルモンの材料になっているのです。
ビオチンは食事から摂取することができない栄養素で、体内で使用する全量を善玉菌（コッカス菌や腸内細菌）の供給に頼っています。また、ガンマリノレン酸（γリノレン酸）も食事から摂ることが非常に難しい栄養素で、体内で使用するほぼ全量をリノール酸からの変換で補っています。つまり、炎症抑制のホルモンを作るためにはビオチンが必要で、ビオチンは善玉菌（コッカス菌や腸内細菌）にしか供給できないという流れになります。
つまり炎症が原因の肌荒れにとっては善玉菌（乳酸菌 腸内細菌）は欠かすことができないのです。
パントテン酸（ビタミンＢ５）とＰＡＢＡ（飲むＵＶカットとしても人気）は前回の「ハロー! ビタミン」の中でも出てきています。
丈夫な皮膚を作るために必要な角質層間物質を酸素や紫外線から守るステロイドホルモンを分泌する副腎皮質を正常に保つためにパントテン酸（ビタミンＢ５）とＰＡＢＡが必要ですが、これらの栄養素の多くが善玉菌（乳酸菌 腸内細菌）によって供給されているのです。
アトピー性皮膚炎や掌蹠膿疱症（しょうせきのうほうしょう）や尋常性乾癬などのアレルギーの方の様に、既に副腎皮質が弱ってしまっていて、十分な量のステロイドホルモンを分泌できていない様な場合は、副腎皮質を改善しなければなりませんので、パントテン酸（ビタミンＢ５）とＰＡＢＡは大量摂取が必要です。
しかし、副腎皮質がそれほど弱っていない方（お肌にそれほどのトラブルを抱えていない方）は、腸内環境を良い状態に保つことで、パントテン酸（ビタミンＢ５）やＰＡＢＡが善玉菌から供給されていれば、ステロイドホルモンの分泌を良好に保つことは可能だと言われています。
アレルギーの研究でも、アレルギーの方は腸内環境が悪い方が多いことが判っています。多くの栄養学者が、この腸内環境の悪さがビオチンの供給を減らして炎症体質を作り、パントテン酸（ビタミンＢ５）やＰＡＢＡの供給不足が副腎皮質を徐々に弱らせて、ステロイドホルモンの分泌を下げてしまい、皮膚の薄さや炎症抑制できない体質を作ってしまうのだ。と結論付けています。
アレルギーの例は極端な例ですが、スキンケアにおいても皮膚が薄くて炎症が起こりやすくて悩まれている方も多いようですので、パントテン酸（ビタミンＢ５）とＰＡＢＡで皮膚を丈夫にする方法を採りいれてもいい方は多いはずです。
腸内環境の悪化がスキンケアに与える悪影響
アメリカでの調査ではアメリカ人の９０％近くが悪玉菌優勢の腸内環境を持っているそうです。スキンケアや健康に影響が出るほど腸内環境が悪い方は５０％前後であるとも言われています。原因は食生活やストレス、運動不足などが挙げられています。
日本人もアメリカ人と同じような生活習慣を持っていることを考えると、腸内環境が悪玉菌優勢になっている方は多いはずです。
悪玉菌はアンモニアやメタン、インドールなどの体に悪い物質を出していて、これらの悪い物質は肝臓でデトックスされたり、細胞に取り込まれたりして体にとって悪い影響を与えます。
例えば、インドールという物質は血液によって全身の細胞に運ばれ、細胞内に取り込まれてリポフスチンという物質に変わり蓄積されます。リポフスチンが溜まった細胞は細胞分裂が起こる頻度が減ることが判っています。
新陳代謝の鈍化が皮膚を作る基底細胞で起こった場合、新陳代謝が活発な基底細胞の細胞分裂が鈍りますので、お肌のキメが粗くなって肌荒れして見えたり、皮膚が薄くなってしまい皮膚炎を起こしやすいお肌が作られてしまいます。これは美肌スキンケアを行ううえで根本から治していかなければならない問題です。
悪玉菌が出す悪い物質は数１０００種類とも言われ、肌荒れだけでなく様々な健康被害や病気を引き起こす可能性のある物質も多く発見されています。これらの物質は次回の「ハロー! ビタミン」でご紹介する、肌荒れを防ぐためのターンオーバーなどの内容に深く関わってきます。
腸内環境の改善はスキンケアに欠かせない要素の１つです。腸内環境の改善には善玉菌（乳酸菌 腸内細菌）を使い、半年くらいの時間がかかることと思いますが、肌荒れを起こしている方ほど、腸内環境のデトックスで肌荒れが改善してしまうことが多いようです。
外側をケアするよりも腸内環境の改善を行い、体の中から肌荒れの原因を追い出すスキンケア方法を強くお奨めします。
腸内環境の改善方法
腸内環境
腸内環境の改善に関しては、基本的には悪玉菌を減らすという方法を採ります。悪玉菌を減らすにはいくつかの有効な方法を重ねていくのが最も効果的です。有効な方法はたくさんありますが、大きく分けると以下の２つがあります。
悪玉菌は善玉菌（コッカス菌や腸内細菌）が分泌する乳酸が苦手です。乳酸に触れると悪玉菌は死んでしまいます。
つまり、悪玉菌を減らしてスキンケアを行おうと思えば、善玉菌（乳酸菌 腸内細菌）を補給するのが一番なのです。
ただし、悪玉菌を減らすための善玉菌の補給にはコツがあって、このコツを無視すると腸内環境の改善は遅々として進まなくなります。スキンケアで行う腸内環境の改善には、通常は善玉菌の摂取で３ヶ月〜１年ほどかかるのですが、やり方が悪ければ何年経っても腸内環境の改善は行えません。時間とお金をかけるのですから、できるだけ効果的なやり方で改善していくのが良いでしょう。
効果的な腸内環境のデトックスには、まず、善玉菌（コッカス菌や腸内細菌）は胃酸や熱に弱い菌が多いので、気を付けなければなりません。一般的なヨーグルトに使われている善玉菌は摂取しても、胃酸によって９９％以上死滅してしまうと言われています。
よって選ぶ善玉菌（コッカス菌や腸内細菌）は胃酸に強いアシドフィルス菌などの善玉菌か、特殊なカプセルに守られている善玉菌（乳酸菌 腸内細菌）のサプリメントを選ぶべきでしょう。
また、善玉菌は熱に弱い菌も多いので配送などで死滅してしまわない菌を選ぶべきです。
アシドフィルス菌は熱にも胃酸にも強い大きな善玉菌で、乳酸を分泌する量も多く、腸内環境の改善には非常に適しています。また、アメリカンビタミンショップ取り扱いの善玉菌（乳酸菌 腸内細菌）はカプセルが特殊で胃の中で溶けないだけではなく、熱に強い善玉菌だけを選りすぐってサプリメントにしていますので、効果的な腸内環境の改善にお奨めです。このサプリメントに使われている菌は大きさが大きく、分泌する乳酸の量も多い善玉菌が使われています。
善玉菌サプリメントは多くの種類がありますが、大きさが小さい善玉菌や、乳酸をあまり分泌しない善玉菌を使っているサプリメントは腸内環境の改善にはお奨めできません。
ただし、胃酸や熱によって死滅してしまった善玉菌もまったく無駄という訳ではありません。死んでしまった善玉菌は腸内で定住している善玉菌のエサとして使われます。ヨーグルトなどは善玉菌（コッカス菌や腸内細菌）を腸内に増やす能力は非常に低いものが多いのですが、死滅した善玉菌がエサとなり、また、ヨーグルトに含まれるオリゴ糖などの様々な栄養素が腸内に定住している善玉菌のエサとなっています。
つまり、ヨーグルトは腸内環境のデトックスには非常に優秀な食品です。
善玉菌（コッカス菌や腸内細菌）のサプリメントを補給して効果的に腸内環境を改善する時の注意点です。
摂取した善玉菌（コッカス菌や腸内細菌）は全て腸内に定着するわけではありません。実際に性能の高い善玉菌を使っても腸内への定着率は１％を超えることはありません。通常の定着率は０．１％とか、０．０１％とか、これ位の数字が一般的なのです。そのため善玉菌（乳酸菌 腸内細菌）のサプリメントを摂取する方法を採っても、腸内環境の改善に時間がかかるのです。
例えば人由来の善玉菌でない場合、定着率が０％ということもあります。ヨーグルトに使われる善玉菌の中には羊由来や牛由来などの人由来でない善玉菌が使われているものもあります。これでは腸内環境の改善はまったく進みません。ご注意下さい。（アシドフィルス菌と善玉菌（乳酸菌 腸内細菌）はすべて人由来の善玉菌です。）
それでは摂取しても腸内に定着しなかった善玉菌は無駄に排泄されてしまうだけなのでしょうか？
そんなことはありません。腸内に定住できなかった大部分の善玉菌は腸内を通過するときに、乳酸を大量にばら撒きながら通過します。
定住した善玉菌が住んでいる善玉菌フローラから分泌される乳酸の量はそれほど多くなく、腸内環境をユックリと改善する働きしかありません。
悪玉菌は悪玉菌フローラという粘液で固まった巣窟に守られているので、善玉菌フローラから分泌する乳酸による攻撃が効果を発揮し難いのですが、腸内を通過する定住できなかった善玉菌（乳酸菌 腸内細菌）が分泌する乳酸菌は多いため、善玉菌フローラよりも効果的に悪玉菌フローラ及び悪玉菌を死滅させてくれます。
定住善玉菌と非定住善玉菌の相乗攻撃が、悪玉菌を減らし腸内環境を効果的に改善するコツです。
悪玉菌が出す悪い物質を絡めとって便と一緒に排泄させる働きを持つのが食物繊維です。体内に悪い物質が摂り込まれる前に働くので、スキンケアやデトックスでは欠かせません。
食物繊維は善玉菌（乳酸菌 腸内細菌）を悪玉菌から守ったり、善玉菌のエサになるので、腸内環境の改善にも必要な要素です。
肌荒れ改善なら細胞のデトックスもしておきたい
次回の「ハロー! ビタミン」に詳しく書きますが、肌のトラブルを抱えている方の大部分が、お肌のターンオーバーが乱れていると言われています。お肌のターンオーバーを悪化させる原因に、悪玉菌が分泌する様々な物質があるのです。腸内環境の悪化はお肌のターンオーバーの正常化を最も妨げる要因であると指摘する栄養学者が多いのです。
また、体外から入ってくる添加物や農薬や重金属など、新陳代謝に悪く働きかけるものも多くあります。お肌のターンオーバーは４５日が理想と言われていますが、ターンオーバーが遅れてしまっている方の基底細胞ほど、細胞分裂を遅れさせる悪い物質が溜まっている傾向にあるようです。
例えば、インドールという悪玉菌が出す物質が細胞に溜まるとリポフスチンという細胞老化物質になりますが、このリポフスチンが多いほどターンオーバーが遅れると言われています。
リポフスチンはビタミンＥの大量摂取（８００ＩＵ〜１２００ＩＵ/日）で細胞の外に排泄しデトックスすることができますので、お肌の新陳代謝が悪いと感じている方は試してみるのもいいでしょう。腸内環境が悪いと感じている方なら美肌スキンケアには必須の項目です。
スキンケアのためのデトックスには様々な方法がありますが、主なものをご紹介します。
lシステインやαリポ酸（アルファリポ酸）による肝臓の機能強化はインドールや添加物、農薬などの有機物を細胞に取り込む前にデトックスするために使われると良いと思います。
細胞内に取り込んだ重金属のデトックスは亜鉛やケルセチンがお奨めです。
腸内環境の改善によるデトックスと平行して、様々なデトックス手法を用いて、肌荒れ改善などのスキンケアを行ってください。
次回の「ハロー! ビタミン」の予告
今回の「ハロー! ビタミン」はここで終わりにしたいと思います。
腸内環境とスキンケアは直接に結びついていると言って良いほど、お肌のコンディションに影響を与えます。肌荒れを起こしている方は半年〜２年くらいの間、じっくり腰を据えて腸内環境のデトックスを行ってみるといいと思います。
次回の「ハロー! ビタミン」はお肌の新陳代謝をアップして肌荒れを改善するという内容で書いてまいります。スキンケアの基本がたくさん盛り込んでありますので、お楽しみに。
★★★ 今回のバーゲン品のご説明１ ★★★
〜本気でスキンケアするなら善玉菌（乳酸菌 腸内細菌）をお奨めします。
美肌スキンケアで善玉菌にできること。
- 悪玉菌を減らし皮膚の新陳代謝を下げる原因を改善
- 悪玉菌を減らし皮膚炎の原因を改善
- 悪玉菌を減らしくすみの原因を改善
- 善玉菌を増やし皮膚の血流を改善
- 善玉菌を増やし副腎皮質を強化し炎症を改善
- 善玉菌を増やしビオチンを作って炎症抑制
- 善玉菌を増やし様々な栄養素を供給
- 善玉菌を増やし皮膚の新陳代謝をアップ
細かく挙げていけば、何１０項目にもなってしまうのが善玉菌サプリメントなのです。
肌荒れを起こしている方、乾燥肌、敏感肌、皮膚炎、皮膚が薄い、シミが増えた、皮膚がくすんで見える、etcetc。
スキンケアと腸内環境の改善は密接に結びついています。皮膚にトラブルを抱えている方はじっくりと腸内環境改善するつもりがあれば、その多くが改善されてくるだろうと指摘する栄養学者も多いのです。
便秘ではなくても腸内環境の悪い方は多いと思われますので、善玉菌（コッカス菌や腸内細菌）で腸内環境のデトックスをお奨めします。
「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
--------------------------------------------------------------------
★『善玉菌（乳酸菌 腸内細菌）』
この善玉菌サプリメントは１２種類の性能の高い善玉菌をブレンドしているサプリメントです。胃酸で死なないように特殊なカプセルを使っているので、腸内改善効果を高くすることができます。
--------------------------------------------------------------------
★★★ 今回のバーゲン品のご説明２ ★★★
〜食物繊維で善玉菌（コッカス菌や腸内細菌）をフォローして肌荒れ改善を効果的に。。。
現代の日本人の多くが食物繊維が足りていないという統計があります。
食物繊維が不足して腸内環境が悪化してしまい、スキンケアにトラブルが発生している方も多いことが想像できます。
便秘でないから腸内環境は悪くないと断言できないのが腸内環境の怖いところで、気付いた時には腸内環境が非常に悪化していて、善玉菌（乳酸菌 腸内細菌）による改善に数年を要するなんて事態になりかねないのです。
そんなことを避けるために食事に野菜を増やし、足りない分をこの食物繊維サプリメントで補うというのはどうでしょうか？。有機栽培したアルファルファというハーブを乾燥したサプリメントですが、アルファルファの食物繊維バランスの良さはアメリカの栄養学でも証明されていますし、安価なところが更に魅力的です。
善玉菌の好む食物繊維をたっぷり含む食物繊維サプリメントで腸内改善を更に効果あるものにしてください。
「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
--------------------------------------------------------------------
★『アルファルファの食物繊維』
善玉菌（コッカス菌や腸内細菌）だけを摂取するよりも、この食物繊維サプリメントを加えた方が絶対に腸内環境改善効果は高まります。安価な食物繊維が高価な善玉菌サプリメントを助けるという図式に魅力を感じます。
--------------------------------------------------------------------
亜鉛サプリメントへの店長の思い入れ
最近注目されているミネラルでは亜鉛サプリメントが一番ではないでしょうか。アメリカンビタミンショップでもカリウムサプリメントと販売数を二分するくらいの人気商品となっています。
亜鉛はミネラルです。１日５０ｍｇ〜１５０ｍｇくらいの摂取で新陳代謝アップの薬理学的効果が得られると言われています。
日本では１５ｍｇが所用量になっていますが、これは欠乏症を起こさない数字で、健康効果を得るための摂取量としては世界的な基準で見ても５０ｍｇ〜１５０ｍｇくらいが一般的でしょう。
亜鉛の過剰症としては貧血が考えられます。２００ｍｇほど以上を半年〜数年摂り続けると貧血などの症状が出てくる可能性があります。１５０ｍｇ以内であれば、貧血の方の症状が更に酷くなるという報告はありませんので、貧血の方も積極的に摂ってみてください。貧血を改善するためにたくさん必要な赤血球の生産量を増やすことも可能です。
亜鉛は新陳代謝を活発にしたり、有害な重金属のデトックスなどで多く使われます。亜鉛は健康や美容で重要な役割をするので、日々の栄養補給で是非摂取をしていただきたいサプリメントです。
亜鉛はマルチビタミンに含まれていますが、メーカーの考え方としては、欠乏症を防ぐ量しか入れていないということです。亜鉛は重要で摂取量も多いため、マルチビタミンでは補いきれないので、亜鉛で薬理学的効果を期待したい方は、マルチビタミンとは別に亜鉛サプリメントとして摂取するよう奨めています。
1.亜鉛サプリメントは吸収力がカギ
亜鉛とは、新陳代謝を司る、人間にとって重要なミネラルのひとつです。
通常ミネラルはキレートという処理を施してサプリメントとして商品化されます。
キレートとはクエン酸やアミノ酸とミネラルを結合させて吸収力を高める方法です。
残念ながら、日本ではまだこのキレートという考え方を持っているメーカーが少なく、キレート処理を施していないミネラルがたくさん商品化されています。
ミネラルに関しては、このキレート処理をしていなければ、ほとんど吸収されること無く排泄されてしまうので、商品を選ぶときはお気をつけ下さい。
この亜鉛サプリメントは、吸収しにくい亜鉛をアミノ酸と結合させることで、吸収率をUPさせたサプリメントです。アミノ酸キレートはクエン酸キレートよりも吸収効率が良く、通常は価格も高価ですが、値段据え置きで商品化しました。
また、亜鉛などのミネラルは、キレート処理を施しても完全な吸収は難しいといわれています。
ミネラルの吸収率を高めるためには、摂取タイミングを腸の吸収率が高い朝にすると良いといわれています。
2.日本人に不足が懸念される亜鉛
最近の、ハウス栽培の農作物の普及や冷凍食品・ファストフードなどの頻繁な利用により、様々な栄養素の不足が懸念されていますが、この亜鉛もその１つです。
日本の厚生労働省が提示している亜鉛の所要量は１５ｍｇですが、この数字は１５ｍｇを下回ると欠乏症を起こす数字です（日本の所要量は欠乏症を起こす数字が基準です）。
アメリカの多くの栄養学者は、健康的な生活を営むための摂取目安として５０ｍｇ〜１５０ｍｇくらいの摂取を奨めている方が多いようです。
この摂取目安の基準体重は６０ｋｇとなっておりますので、体重が３０ｋｇであれば半分を、１２０ｋｇであれば倍の量を摂取すると良いということになります。
若い方でも亜鉛サプリメントの恩恵に浴することは出来ます。美肌スキンケアやダイエットカロリーコントロールなどのメジャーな話題も、このミネラルの効果抜きでは話が先に進まなくなるくらい大切です。
お子様では、亜鉛の欠乏が続くと、学習能力の低下などが起こります。
亜鉛は、ミネラルの中では比較的体に溜めておくことの出来ないミネラルで、汗などによって排泄されやすいため、サプリメントによる栄養補給をお勧めします。
3.亜鉛サプリメントは細胞の新生に関係し新陳代謝を高める
亜鉛については、細胞の分裂時に行われるＤＮＡをコピーするときの新陳代謝アップ機能が注目・研究されています。
ＤＮＡとは、地球生物のほとんどが共通して持っている、子孫に自分の形質を伝えるための遺伝情報が記されている細胞内組織です。デオキシリボ核酸とも呼ばれ、比較的科学に縁が薄い方でも、ご存知の方が多いのではないでしょうか？
ＤＮＡは４種類の塩基（シトシン、チミン、アデニン、グアニン）が、ある規則に則って並んでいるものだと想像してください。見た目はヒモ状の組織です。
ＤＮＡは、細胞が分裂する時、新しく生まれる細胞のために、様々なＲＮＡ（リボ核酸）によってコピーされます。このＤＮＡのコピーに亜鉛が関係していることが最近の研究で判ってきており、不足すれば不足するほどDNAのミスコピーが増えるということが判っています。
このミスコピーの重症なもの（ミスコピーを繰り返す）が細胞のガン化につながります。
亜鉛が不足するとDNAのミスコピーが増え、不足した状態が続くと細胞の新生が行われなくなってきます。
そうして新陳代謝が鈍くなってしまい、美容や健康に影響が出てくると指摘する栄養学者が多いようです。
4.最近注目のアトピー性皮膚炎に亜鉛という情報
最近では、日本でもアメリカでも、アトピー性皮膚炎に関する治療方法の１つとして亜鉛サプリメントが使われることも多くなってきているようです。
以前アメリカでは、アトピー性皮膚炎には肉食が良くないと言われていました。その理由は、肉に多く含まれるアラキドン酸という脂肪酸が、炎症を引き起こすプロスタグランジンの原料だからです。
しかし最近では、肉食として食事から入ってくるアラキドン酸の量はそれほど多くなく、自分の体内にアラキドン酸が非常に多くあることが判ってきました。
体内にあるアラキドン酸は、細胞の重要な構成要素として存在します。（アラキドン酸はアトピー性皮膚炎や掌蹠膿疱症（しょうせきのうほうしょう）にとっては良くありませんが、体を構成する重要な構成要素です。）
細胞は、古くなると酵素によって分解されて、細胞構成要素に戻されます。
その時にアラキドン酸が血中に放出されます。
亜鉛やビタミンＢ群やマルチビタミンなどの、細胞の新生を促す栄養素が十分にあれば、再び細胞構成要素として新しい細胞に取り込まれてしまいますので、血中のアラキドン酸の量はそれほど多くならず、炎症系プロスタグランジンが大量に作られることも少なくなります。
この辺りが、アメリカで亜鉛サプリメントがアトピー性皮膚炎対策として使われる理由だそうです。
また、亜鉛が不足することによって細胞の新陳代謝がうまくいかなくなると、肌の再生も出来なくなり、ビオチンなどの他のアトピー性皮膚炎改善用のサプリメントが、効果を発揮しにくくなっていきます。亜鉛サプリメントを取ることでお肌の新陳代謝を上げて、効率良くアトピー性皮膚炎の改善を行ってください。
亜鉛サプリメントはビタミンＣ（ビタミンＰ）とともにコラーゲンを生成し、タンパク質の合成に必要で、細胞の再生に必須であり、ビタミンＢ群の働きを促します。
ビタミンＡを一緒に補給することで、肌の基底細胞の細胞分裂が規則正しくなり、キメの細かい肌つくりに有効といわれています。
5.男性のミネラルといわれる亜鉛
男性の問題というと、抜け毛と前立腺ですね。
亜鉛サプリメントはビタミンＣ（ビタミンＰ）とともにコラーゲンを生成し、タンパク質の合成に必要です。
また、前立腺にも良い働きかけをするので、ある程度の年輩になられましたら、男性の方には摂取をおすすめします。
男性は、ある程度の年齢を過ぎると前立腺が肥大し、頻尿や精力減退が起こります。
亜鉛は前立腺に多く存在し、ノコギリヤシなどと協働して、前立腺肥大の最大の原因であるジヒドロステロンというホルモンの産生を抑制します。
このジヒドロステロンは、抜け毛にも大きく関与することが判っており、亜鉛サプリメントを十分に摂る事でジヒドロステロンを抑制し、ツヤのある美しい髪の毛や丈夫な爪を作り上げる効果が期待されています。
6.ダイエットサプリメントとしての亜鉛
亜鉛はインスリンの構成成分でもあります。インスリンは糖分の代謝を活発にしますので、ダイエットカロリーコントロールの効果が期待できます。
また、ダイエットカロリーコントロールが成功した後に気をつけなければならないのがダイエットリバウンドです。
最近の研究では、食欲を左右するレプチンというホルモンの分泌に亜鉛関わることが判っており、ダイエットリバウンドを防いでくれるとして、ダイエットサプリメントとしても人気が出てきています。
通常、ダイエット後は体脂肪率が低下します。すると、レプチンという食欲を左右するホルモンの分泌が抑制され、食欲が増進することが判ってきました。このレプチンの分泌を活発にするのが亜鉛サプリメントで、ダイエットリバウンドを防ぐとして、アメリカでは人気です。常に食欲が抑えられない方は、亜鉛サプリメントやマルチビタミンなどで十分な栄養を補給すると、レプチンの分泌が促されて、食欲を抑えられるかもしれませんよ。
7.亜鉛サプリメントは老化による免疫力の弱体化を防ぐ
免疫をつかさどる器官である胸腺は、25歳くらいから、徐々に萎縮してきます。胸腺が萎縮すると免疫力が低下し、病気に罹りやすくなります。しかし 亜鉛サプリメントとアスタキサンチンを補給することで、この胸腺の萎縮を防ぐことができます。ご年輩の方の必須栄養素といっても良いでしょう。
8.夏バテ解消にも亜鉛サプリメント
亜鉛は、偏食でも不足しますが、汗によって体外に排泄されやすい性質のため、特に夏の時期には不足しがちで、夏バテを引き起こします。
マルチビタミンと一緒に摂取することで、多くの場合、夏バテを予防・回復するといわれています。
9.亜鉛サプリメントによる栄養摂取を行うということ
亜鉛サプリメントを含めて当ショップの扱うすべてのサプリメントは、日本国と米国において、医薬品指定されているモノはありません。すべて食品という分類になります。
すべての栄養素を食事から摂取するということは、摂取カロリーの面からも無理があります。
アメリカでは、マルチビタミンを中心にして、自分に不足しているサプリメントをそれぞれ補うという方法が一般的です。
また、アメリカにおいてマルチビタミンの他に摂る栄養素として基本的なものは、カルシウム、亜鉛サプリメント、ビタミンＣ（ビタミンＰ）、ビタミンＢ、ビタミンＥというものが多いようです。
もし、サプリメントを選ぶ段階で、ご不明な点などございましたら、下のバナーをクリックして、ご遠慮なく店長までご相談下さい。
10.安全なサプリメント摂取のためのコンセプト
安全なサプリメント選びのためのコンセプトを掲載しています。
アメリカンビタミンショップとしてお客様にご紹介するサプリメントの安全基準について詳細に記しておりますので、
是非ご覧下さい。
★★★ 今回のバーゲン品のご説明３ ★★★
〜亜鉛の新陳代謝アップでスキンケアも効果アップ
今回の「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は「亜鉛サプリメント」です。
今回の「ハロー! ビタミン」では肌荒れのスキンケアを科学してきていますので、亜鉛サプリメントも美肌スキンケアやダイエットなどの方向からお話してみましょうか。
亜鉛は新陳代謝をアップするには最も優秀な栄養素です。
細胞は常に古くなっていきますから、できるだけ新しく活発な細胞を維持させるのは難しいのですが、亜鉛サプリメントを補給することで古くなった細胞を細胞分裂させ、若い活発な細胞を生み出すことができるのです。
古い細胞にはリポフスチンなどの細胞老化物質が溜まってしまい、細胞分裂などの活発な動きが無くなります。細胞分裂には多くのエネルギーが必要となりますので、新しい活発な細胞が消費するカロリーだけで高いダイエット効果が得られることも珍しくありません。基礎代謝をアップしてダイエットしたい方にはお奨めです。
その他にも新陳代謝をアップするだけで美肌スキンケアや老化防止、疲労回復、アレルギー改善など様々な良い効果が得られるので、亜鉛サプリメントを日々の栄養補給に加えてください。安価な亜鉛で高い新陳代謝を得られるというところに、亜鉛サプリメントの人気の秘密があるような気がします。
「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
--------------------------------------------------------------------
★『亜鉛サプリメント』
安価に新陳代謝を活発にするなら亜鉛サプリメントが一番。ついでに有害重金属のデトックス効果も期待できます。
--------------------------------------------------------------------
★★★ 今回のバーゲン品のご説明４ ★★★
〜lシステインで美肌・美白とデトックスを両方体験しよう。
テレビＣＭなどの放送で扱われることが多くなってきたせいでしょうか。lシステインのご注文が急激に伸びてきています。
システインは美白などを目的とする日本製スキンケアサプリメントで多く使われており、体の中からスキンケアを行うというムーブメントの普及に伴って、日本人に受け入れられつつあるスキンケアサプリメントです。
アメリカでは２０年以上前から黄色人種や白人種の美白スキンケアやデトックスとして使われてきており、今でも人気のある商品です。
システインは黒色メラニンを白色メラニンに変えてシミを目立たなくし、色素沈着を改善することから、美白サプリメントとして人気があります。
葉酸やＰＡＢＡ（飲むＵＶカットとしても人気）やパントテン酸（ビタミンＢ５）と併用し、お肌の新陳代謝を高め、ビタミンＢ群やビタミンＣ（ビタミンＰ）と併用することで更に美白効果を高めます。
美白や美肌を考えたスキンケアを行う時には、これらの組み合わせを考慮して商品選択をしてみてください。
アトピー性皮膚炎や掌蹠膿疱症（しょうせきのうほうしょう）や尋常性乾癬の方の色素沈着の改善にも使われる組み合わせです。
ＥＰＡを加えて角質層を厚くすれば、黒色メラニンが作られている真皮が覆い隠されるので、更にシミの改善や色素沈着の改善に効果が高くなります。
今回の「ハロー! ビタミン」は、腸内環境のお話とデトックスのお話で肌荒れを改善する内容になっていますので、システインのデトックス効果にも触れてみたいと思います。
システインは肝臓のデトックス機能を高める硫黄を多く含むサプリメントとして、体内に摂り込まれた有機物の分解、無毒化に使われます。悪玉菌の分泌するインドールやメタン、アンモニアなどの有害物質を肝臓でデトックスし、全身の新陳代謝が落ちるのを防ぐことで、スキンケア効果やダイエットカロリーコントロール効果が期待できます。
「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
--------------------------------------------------------------------
★『システイン』
システインはアミノ酸の仲間で硫黄を含みます。硫黄は殺菌やデトックスに欠かせないミネラルです。美白で有名なシステインですが、肝機能を高めてデトックスする能力も高い評価を得ていますので、健康と美容でお役立てください。
--------------------------------------------------------------------
この「ハロー！ビタミン」で商品（メルマガ・バーゲン）をご注文いただく方で、2商品以上を注文することができない、というご質問をよくいただきます。
ご注文方法を以下に記載いたします。参考にしていただければと思います。
1商品目はこのメルマガ・バーゲンのリンクをクリックしてください。
そうすると、メルマガ・バーゲン専用のページへジャンプします。
↓
そこでショッピングカートのお買い物カゴ・ボタンを押して、 ご注文商品確認のページへジャンプします。
↓
2商品目以降のご注文も1商品目と同様に「ハロー！ビタミン」のメルマガ・バーゲンのリンクからジャンプしてください。
そこでショッピングカートのお買い物カゴ・ボタンを押していただければ、ちゃんと2商品目が加わった状態のご注文商品確認ページへジャンプします。
↓
3商品目以降も同様にご注文ください。
↓
また、そのままホームページの（バーゲン品以外の）商品もご購入いただくことができます。
ショッピングカートのご注文商品確認ページの一番上と一番下にある 買い物続行ボタンを押してトップページにジャンプしてください。
それ以降はホームページのリンクをクリックしていただければお買い物が続けられます。
メルマガ・バーゲンはホームページのどこからもリンクされていません。
バーゲン品は「ハロー！ビタミン」を読んでいただいた方のみがご購入できる商品です。
▲TOP▲
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
アメリカンビタミンショップはハワイからキレイと元気をお届けします
〜アメリカ製の厳選サプリを現地価格で〜
───────────────────────────────────
企画・発行・運営 アメリカンビタミンショップ合資会社
発行責任者 阿部好和
編集・執筆 鈴木麻里子・阿部好和・滝澤里佳香
アシスタント 大野圭介
東京本社 東京都中央区銀座３−１１−１６ Ｇ−３銀座ビル４Ｆ・Ｂ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
(C) 1192 American Vitamin Shop，Inc. All Right Reserved.