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１２月２５日号
ハロー！ビタミン
●ハワイからキレイと元気をお届けします●
〜アメリカ製の厳選サプリを現地価格で〜
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こんにちは、 アメリカンビタミンショップ店長の阿部好和と申します。
いつもご購読ありがとうございます。
まず今回のバーゲン品は以下の４商品です。
商品の詳しい内容とご購入ご希望の方は、以下のリンクをクリックしてバーゲン商品のページに飛んで下さい。
（★注意★ こちらのバーゲンはすでに終了しております。どうぞ御了承ください。）
ガンマリノレン酸（γリノレン酸）
ガンマリノレン酸（γリノレン酸）は店長は用は無くてもとりあえず摂取するというサプリメントに分類しています。だってこれだけの健康効果や美容効果が期待できれば十分でしょう？。体内で生産が不足している方も多いようだし、ガンマリノレン酸（γリノレン酸）はおすすめです。
亜麻仁油（フラックスシードオイル）
亜麻仁油（フラックスシードオイル）は爪を丈夫にするだけではなく、様々な健康効果と美容効果があります。ガンマリノレン酸（γリノレン酸）やＥＰＡとの相性も良く、併用することで相乗効果を発揮します。
ガルシニアＨＣＡ（食欲抑制サプリメント）
権威ある研究施設で行われたダイエットカロリーコントロールの実験で、３０人の被験者が８週間で約６ｋｇの体重を減らすことに成功したガルシニアＨＣＡの食欲抑制効果は、この時期のダイエットカロリーコントロールには使えダイエットサプリメントです。
低炭水化物ダイエット
大容量・低炭水化物ダイエット
ファセオラミンは胃酸を中和して食べた炭水化物（ご飯やパスタやパンなど）の消化を邪魔するダイエットサプリメントです。胃酸を中和するだけなので体への負担がまったく無く、更に食事を普通にしていても数１００カロリーのカロリー吸収を抑制して痩せられるという、楽に痩せたい方必携のダイエットサプリメントです。
おはようございます。アメリカンビタミンショップ店長の阿部です。
いつもご購読ありがとうございます。
先週に友人とスキーに行って凹んでいます。
前回の「ハロー! ビタミン」で店長が４０歳代に突入したご報告をさせていただきました。でも日常生活では特に年齢を感じさせるようなこともなく、ダイエットカロリーコントロールと自転車による通勤によってここ１年チョットで１５ｋｇも痩せたということから、スキーに対してはかなり楽観視しておりました。
店長はスキー歴３５年以上でスキーは一番得意なスポーツだったのですが、ここ１０年くらいは子供にスキーを教えるだけで、自分自身のためにスキーをするということがありませんでした。久しぶりの上級者コースということで不安半分、期待半分というような感じで滑り始めたんですよ。（でも密かに結構自信がありました。）
その結果、転ぶ転ぶ。。。ただ転ぶだけなら１０年ぶりだから仕方ないという考えも持てたのですが、午前中に上級者コースを滑っただけで足がヘロヘロなんですよ。体重は６０ｋｇ台だし、会社へ往復１時間以上の自転車通勤をして足を鍛えていたのに、昼前頃からスキー板がクロスしてしまうのを全然制御できないんです。これはテクニックの問題ではなく足の筋力が弱っているんです。自分ではここ１０年くらいで最も体力に自信を持てていた時期なのに。。。
店長はダイエットにおいては有酸素運動が大事だと考えていましたから、筋力を高める運動をしてきていませんでした。もちろん、ダイエット理論に基づいて有酸素運動の前には腕立て伏せなどの無酸素運動を少し行って脂肪燃焼の効率を高める事は行っていたのですが、筋力を鍛える事自体には興味がなかったので何もしてこなかったのがこの結果なのでしょう。
今年はできるだけ頻繁にスキーに行って、足腰を鍛えよう。。。。ここで体力の低下の速度をできるだけ緩やかにしておかないと、本当に戻れなくなりそうですからね。筋肉のつきやすくなるサプリメントを摂ってみようかな。
ヘアケア、スキンケア、ネイルケアの基本のおさらいです。
前回の「ハロー! ビタミン」ではヘアケア、スキンケア、ネイルケアの基本とヘアケアの詳細について書いてみました。今回の「ハロー! ビタミン」ではネイルケアの詳細とスキンケアの問題点について書いていきたいと思います。
ヘアケア、スキンケア、ネイルケアは同じ方法で、サプリメントを使って改善していきますので、まずは基本が非常に大切になります。
少し前回の復習になりますがお付き合い下さい。
普通はヘアケア、スキンケア、ネイルケアと分けて考えることが多いのですが、原料も新陳代謝も血流アップも基本的には使うサプリメントは同じで、症状やトラブルなどによって基本サプリメントに組み合わせていくサプリメントが細かく変わってくる感じです。
つまり基本サプリメントを抑えてしまえば、ヘアケアしたい方が、気付くとスキンケアとネイルケアも一緒にできてしまっているということになります。逆に言うと髪の毛に問題を抱える方はお肌や爪にもいずれ影響が波及するとも言えますね。お肌や爪の問題を抱える方も同様です。
原料の補給に使える基本のサプリメントは、
新陳代謝の活発化に使える基本のサプリメントは、
血流アップに使える基本のサプリメントは、
もちろんここで紹介したすべてのサプリメントを摂取してください、ということではありません。
ヘアケア、スキンケア、ネイルケアの問題点と言っても、自分にとって思い当たるものだけでいいのです。
例えば、
乾燥肌や敏感肌→ＥＰＡで油分の補給。
新陳代謝→亜鉛サプリメント。
冷え性→いちょう葉エキス。
などなど。
ただし、ヘアケア、スキンケア、ネイルケアの基本中の基本と言えるサプリメントであるＭＳＭだけは全員が摂っていただいた方がいいと思います。また、ＥＰＡも不足している方が多いと思いますし、非常に広い範囲で健康や美容に良い影響を与えるサプリメントです。
ネイルケアの基本となるネイルケア商品をご紹介
アメリカのネイルサロンで女性たちが行っている爪のケアで最も重視されるのが栄養補給です。爪の原料を十分に補給することでかなり質の良い爪を作ることが可能になります。
ネイルケアで問題となる項目は以下のように分けられると思います。
- 爪が割れる
- 爪に筋が入る
- 爪が薄い
- 爪が柔らかい
- 爪が弱い
- 爪が薄く剥がれる
- 爪の伸びが遅い
- 爪に艶がない
- 爪の色が不健康
爪の原料であるコラーゲンが不足して起こること
- 爪が割れる
- 爪に筋が入る
- 爪が薄い
- 爪が柔らかい
- 爪が弱い
- 爪が薄く剥がれる
- 爪の伸びが遅い
以上の問題は爪の原料が足りなかったり、原料が悪いために爪のタンパク質構造に問題が生じて起こっています。
爪の原料の主成分は硫黄というミネラルです。この硫黄は消化吸収が悪く２０歳を越えたあたりから吸収量が減って、慢性的な硫黄不足になります。硫黄はＭＳＭというサプリメントで吸収の良い硫黄を体内に摂り入れることができますので、以下の問題を抱えている方はＭＳＭサプリメントの摂取をおすすめします。
爪はコラーゲンというタンパク質でできています。爪は丈夫さが要求される組織ですので、同じコラーゲンでもお肌のコラーゲンや髪の毛のコラーゲンとは若干ですが成分構成が違っています。爪のコラーゲンは質の良いコラーゲンが必要でコラーゲンの質が悪いと、爪が割れたり、爪が弱く柔らかくなります。
質の良いコラーゲンというときはコラーゲン密度の高いコラーゲンをいいます。コラーゲンはバネ状のタンパク質ですのでもともとが比較的柔らかいのですが、爪には固さと柔軟さが要求されます。つまり爪は固すぎるとポキッと折れてしまったり、割れてしまったりします。逆に柔らかすぎると物理的に曲がった時に爪の層が剥がれてしまいます。
爪のコラーゲンの固さと柔軟性をコントロールするのが硫黄（ＭＳＭサプリメント）とケイ素（ホーステール・ホーステイル）というミネラルです。特に爪の構成は皮膚や髪の毛の構成と比べるとケイ素が多いのが特徴です。
柔軟性の高い組織（皮膚や血管など）のコラーゲンは硫黄が非常に多いのです。また、固さを必要とする組織（爪や髪の毛）のコラーゲンはケイ素が非常に多いのです。
コラーゲンの柔軟さというのは硫黄（ＭＳＭサプリメント）がコントロールし、コラーゲンの固さはケイ素（ホーステール・ホーステイル）がコントロールする。これが健康なコラーゲンを作るための栄養補給の秘訣です。
バネ状のタンパク質であるコラーゲンの中に硫黄があるとコシのあるコラーゲンが作られます。しかし、１本のバネでは固さを維持することができないため、固さやコシのあるコラーゲンを作りたい場合はケイ素（ホーステール・ホーステイル）と硫黄によってコラーゲンのバネを束ねてあげる必要があります。
ケイ素と硫黄でバネを強く束ねれば束ねるほど、コラーゲンに固さというかコシがでてきて弾力性が増します。張りを失ったお肌やすぐに切れてしまう髪の毛、弱い爪などはコラーゲンの束ね方が弱いことが多く、アメリカではヘアケアとスキンケアとネイルケアにはＭＳＭサプリメントとホーステール・ホーステイルが欠かせないサプリメントとなっています。
ちなみに動脈硬化（血管が固くなる病気）を起こしている血管を検査してみると、ケイ素や硫黄が非常に不足しているケースが多いそうです。アメリカではコレステロールや中性脂肪が高い方や、血圧の高い方などの動脈硬化予備軍と呼ばれる方たちの多くがホーステール・ホーステイルとＭＳＭサプリメントを摂取しています。
丈夫な爪は艶が良い
- 爪が割れる
- 爪が弱い
- 爪が薄く剥がれる
- 爪に艶がない
- 爪の色が不健康
爪の丈夫さに関係する栄養素はコラーゲンやホーステール・ホーステイルだけではありません。特に柔軟性が必要な組織に必要なのが不飽和脂肪酸と呼ばれる油分です。
アメリカでネイルケアを志向する方の多くが不飽和脂肪酸サプリメントの摂取を行い爪に油分を供給しています。
不飽和脂肪酸とは何でしょう？
様々な不飽和脂肪酸が存在しますが、ネイルケアやスキンケア、ヘアケアで活躍する不飽和脂肪酸はＥＰＡとガンマリノレン酸（γリノレン酸）とアルファリノレン酸（αリノレン酸）です。
本来は不飽和脂肪酸の多くは食事から摂取したり、体内でビオチンによって合成されたりするのですが、日本人の食の洋食化により食事からの十分な量の摂取が難しくなっていたり、食物繊維の不足により腸内環境が悪化して、善玉菌の作り出すビオチンが減ってしまったために体内で不飽和脂肪酸の変換がうまくいっていないケースも多くなっています。
アメリカ食品医薬品局や日本の厚生労働省では、これらの不飽和脂肪酸の不足が引き起こす健康問題は重大であるとして、サプリメントによる摂取を奨めています。アメリカでは女性や年配者を中心に不飽和脂肪酸の摂取によって健康と美容を維持しようとするムーブメントが１０年以上前から起こっており、ＥＰＡサプリメントなどは非常に人気のサプリメントとなっています。
油分の不足している爪は爪に艶がなくなります。こうした爪は爪の色が不健康にもなり見た目が悪くなりますのでご注意下さい。爪にマニキュアを塗っているから大丈夫と思っていると、油分の不足がお肌や髪の毛にも出てきてカサカサになってしまいますから、爪の問題点はお肌や髪の毛への警告と受け取ってください。個人個人で油分不足の警告が髪の毛に出るか、爪に出るか、お肌に出るかは様々ですので、これらの警告を真摯に受け止めて体全体の問題とならないように、ＥＰＡやガンマリノレン酸（γリノレン酸）やアルファリノレン酸（αリノレン酸）を摂取して予防することをおすすめします。
ちなみに髪の毛の油分不足はパサパサ髪やボリュームのコントロールができない髪、切れ毛、艶の無い髪となって現れます。
またお肌の油分不足はシャワーを浴びた時にお肌に付く水分が水滴とならなかったり、乾燥肌や敏感肌として現れます。
爪の油分が不足すると爪が薄く剥がれたり、爪が割れやすくなったりと弱い爪として現れます。
新陳代謝が悪い人の爪はこうなる
- 爪に筋が入る
- 爪が薄い
- 爪が柔らかい
- 爪が弱い
- 爪の伸びが遅い
爪を作り出す細胞は非常に活発に新陳代謝を繰り返しています。
亜鉛やビタミンＢ群などの栄養素が不足して新陳代謝が鈍くなると爪を構成するコラーゲンの構造に問題が発生することが判っています。この新陳代謝の不活発な爪の特徴としては、爪の筋や爪の伸びの遅さが挙げられます。
新陳代謝を高めるには、ＤＮＡのコピーを行う時に必要な亜鉛サプリメントと、アミノ酸をタンパク質に組み立てる時に必須のビタミンＢ群が必要です。
また、ビタミンＢ群を助けてコラーゲンを作るにはビタミンＣ（ビタミンＰ）もあると効率よくネイルケアが可能となります。
爪の筋や爪の伸びの遅い方はお肌や髪の毛の新陳代謝の悪化にも影響が出てきますのでご注意下さい。美肌スキンケアやヘアケア、ネイルケアは根本的な原因は同じです。
血流が悪い人の爪はこうなる
- 爪が弱い
- 爪の伸びが遅い
- 爪に艶がない
- 爪の色が不健康
以上の問題は血流不足が挙げられます。
手足の冷え性の方や低血圧の方によく見られる現象と言って良いでしょう。
まず血流の問題はビオチンやイチョウ葉エキスが比較的よく使われます。イチョウ葉エキスやビオチンは皮下の毛細血管を太くし、細胞に血液を運び栄養素を届けます。
また、血流アップは爪の細胞の老廃物を運び去り、爪に良い影響を与えます。
コレステロールや中性脂肪が多い方は血液の粘度が高く血がドロドロしているので毛細血管の血流を滞らせてしまうこともあります。爪の問題では血流も深く関係しますので、カルニチンやＥＰＡを摂取しながらダイエットカロリーコントロールを行い内臓脂肪を減らすことをおすすめします。
ググル（血中脂質抑制ハーブ）というハーブはコレステロールや中性脂肪を減らすとしてアメリカでは人気の高いサプリメントですので、特に血中脂質の高い方におすすめです。
心臓のポンプ機能が弱い方も毛細血管の血流が悪くなります。タウリンやコエンザイムＱ１０（ＣｏＱ１０）を摂取して心臓のポンプ機能を高めてください。
次回予告
今回の「ハロー! ビタミン」はここで終わりです。前回の「ハロー! ビタミン」の予告ではネイルケアとスキンケアの一部にまで進もうと思ったのですが、ネイルケアの内容が大きくなってしまったのでスキンケアは次回にまわしたいと思います。
次回のスキンケアではヒアルロン酸を摂取している方には耳寄りな情報や、トラブル肌などの具体的な例を挙げて細かく対応策を述べてまいります。
体の中からスキンケアするならこれを読めば全てＯＫというように内容を充実したものに仕上げておりますので、ご期待下さい。
★★★ 今回のバーゲン品のご説明１ ★★★
〜乾燥が厳しい季節だからガンマリノレン酸（γリノレン酸）で爪と髪の毛とお肌の油分補給をしませんか。
前回の「ハロー! ビタミン」ではヘアケアに使えるバーゲン品としてＭＳＭサプリメントとＥＰＡサプリメントをご紹介しました。（ここで思い出してもらいたいのが、ヘアケア、スキンケア、ネイルケアの基本は１つという主要命題です。）
ＭＳＭサプリメントはコラーゲンの主原料として髪の毛や爪やお肌の重要な構成成分です。
ＥＰＡサプリメントは髪の毛や爪やお肌の油分を調整したり、血流を上げる働きでご紹介しました。
もちろん、今回の「ハロー! ビタミン」の主題であるネイルケアでもこれらのサプリメントは重要な役割を持ちますが、前回のバーゲン品と同じというわけにもいかないので今回は別のサプリメントにしたいと思います。
今回の「ハロー! ビタミン」では冬の乾燥期到来ということで油分と水分の補給に良い働きを持つガンマリノレン酸（γリノレン酸）をご紹介します。
ガンマリノレン酸（γリノレン酸）は特に髪の毛と爪の油分としてはＥＰＡよりも働きが優れており、髪の毛の艶出しとパサパサ感の払拭ではアメリカ人女性に非常に人気が高く、飲んだり塗ったりという用法で２０年以上も使われてきています。（ＥＰＡは特にお肌で活躍する油分です。もちろん髪の毛や爪にもたくさん含まれていますので、髪の毛や爪で使えないという意味ではありません。）
もちろん、今回の「ハロー! ビタミン」の主題であるネイルケアでもガンマリノレン酸（γリノレン酸）は重要な働きを持ちます。
- 爪の艶出し
- 爪に柔軟性を持たせて丈夫にする
- 爪が薄く剥がれるのを防ぐ
- 爪の血色を良くする
爪は油分が足りないと、ちょっとぶつけたり引っ掛けたりするだけで傷ついてしまうのですが、ガンマリノレン酸（γリノレン酸）を摂取したり、表面に塗ったりすることで爪のトラブルが非常に少なくなります。
爪を伸ばしている女性ならせっかく伸ばした爪を保護したいと思いますよね。日本では保護用のマニキュアなどを使ったりするのでしょうが、それだけで保護できない場合もありますよね。
もちろんアメリカ人女性だってイロイロな方法で爪を保護していますが、ガンマリノレン酸（γリノレン酸）で爪の柔軟性を高めて簡単に傷ついたり剥がれたりしないような丈夫な爪を作る、という方法も加えてより傷つき難い爪を生やす努力もしています。
ガンマリノレン酸（γリノレン酸）は非常に広い範囲で健康と美容に役立ちます。
単なるサプリメントマニア（店長です）の意見として無視していただければ結構ですが、ガンマリノレン酸（γリノレン酸）はとりあえず摂っておくというサプリメントに分類しています。同じくＥＰＡなんかも健康と美容で非常に広い効果が期待できますので、特に目的は無くても摂っておくという感じです。
爪以外で発揮するガンマリノレン酸（γリノレン酸）の効果は以下の通りです。
「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『ガンマリノレン酸（γリノレン酸）』
ガンマリノレン酸（γリノレン酸）は店長は用は無くてもとりあえず摂取するというサプリメントに分類しています。だってこれだけの健康効果や美容効果が期待できれば十分でしょう？。体内で生産が不足している方も多いようだし、ガンマリノレン酸（γリノレン酸）はおすすめです。
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★★★ 今回のバーゲン品のご説明２ ★★★
〜亜麻仁油（フラックスシードオイル）はガンマリノレン酸（γリノレン酸）の仲間で併用すると相乗効果が期待できます。
亜麻仁油（フラックスシードオイル）はアルファリノレン酸（αリノレン酸）と呼ばれる必須脂肪酸です。
亜麻仁油（フラックスシードオイル）はガンマリノレン酸（γリノレン酸）やＥＰＡとＤＨＡの仲間で、主に体の組織の油分調整を行っています。
アルファリノレン酸（αリノレン酸）は爪だけでなく髪の毛にも多く含まれており、ガンマリノレン酸（γリノレン酸）と協働で爪や髪の毛に艶を与えています。当然、油分が供給されれば丈夫な爪と髪の毛に生まれ変わりますので、ネイルケアやヘアケアでは欠かせない栄養素です。
亜麻仁油（フラックスシードオイル）の健康効果と美容効果は以下の通りです。
- 生理的な働きを助け体調を整える
- ＥＰＡやＤＨＡに変換される
- リノール酸によるアレルギーの悪化を防ぐ
- 炎症体質（にきびやトラブル肌）を改善
- 筋肉に力を与えて疲労回復
- 血管を拡張し高血圧を改善
- ホルモンバランスを整えてＰＭＳなどを改善
- エストロゲンに似た成分を含み乳ガンや子宮ガンを防ぐ
- 髪の毛や爪やお肌の油分補給
- 乾燥肌や敏感肌を改善
- 食欲抑制でダイエットカロリーコントロール
「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『亜麻仁油（フラックスシードオイル）』
亜麻仁油（フラックスシードオイル）は爪を丈夫にするだけではなく、様々な健康効果と美容効果があります。ガンマリノレン酸（γリノレン酸）やＥＰＡとの相性も良く、併用することで相乗効果を発揮します。
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ガルシニアＨＣＡ（食欲抑制サプリメント）への店長の思い入れ
良いタイミングでガルシニアＨＣＡ（食欲抑制サプリメント）のご紹介ができました。
年末年始で食べ過ぎちゃった方も、正月が明ければ春に向かってダイエットカロリーコントロールを始める切っ掛け待ちに入ると思います。その切っ掛けが、ガルシニアＨＣＡのメルマガの内容を読んだ時なのか、５月くらいに薄着をしだした時なのか、夏に水着を試着した時なのか。。。。
店長が愚考するに、ダイエットカロリーコントロールを始める切っ掛けは早ければ早いほど楽にダイエットカロリーコントロールできて成功率も上がりますし、ダイエットリバウンドの危険も少なくなると思います。
ダイエット方法としても初めからハードな無酸素運動系のダイエットカロリーコントロールは難しいでしょうし、初めは食べすぎで大きくなってしまった胃を小さくする食欲抑制から始めるのが妥当なダイエット方法ではないでしょうか？
このタイミングでガルシニアＨＣＡをご紹介できるとは、天恵と申しますか、すごい偶然と申しますか。。。。１９９６年に行われた肥満に関する第７回ヨーロッパ会議で、３０人の被験者が８週間で約６ｋｇの体重を減らすことに成功したガルシニアＨＣＡで、まずは食欲抑制をしてダイエットカロリーコントロールを上手に成功に導いてください。
1.ガルシニアＨＣＡは砂糖やご飯・パスタが脂肪に変わるのを防ぐ
ガルシニアＨＣＡは、摂ってしまった砂糖や炭水化物を脂肪に換えるのを邪魔して、脂肪の蓄積代謝を抑制する効果がアメリカの実験で確認されています。
そのガルシニアＨＣＡを使用した実験では、脂肪自体を脂肪細胞に取り込みにくくする効果も確認されました。
また他の実験では、ガルシニアＨＣＡは脂質の代謝をよくし、中性脂肪やコレステロールの値を正常にすることで、動脈硬化や高血圧を予防することが判りました。
ガルシニアＨＣＡは、血中コレステロールを減らし溜まった脂肪を分解するリパーゼという酵素を活性化させて脂肪を燃焼させるため、ダイエット効果が期待されています。
2.８週間のガルシニアＨＣＡ使用で平均６kgの減量を確認
ガルシニアＨＣＡに含まれるＨＣＡ（ヒドロキシクエン酸）は、肝臓や筋肉でのグリコーゲンの生成を促す働きがあります。
このグリコーゲンは運動選手が持久力を上げるために蓄積しようと頑張っている物質で、空腹感を抑えて食欲を抑制します。
１９９６年に行われた肥満に関する第７回ヨーロッパ会議では、３０人の被験者にガルシニアＨＣＡを８週間与えたところ、約６ｋｇの体重を減らすことに成功しました。
この実験に参加した多くの方が「食べたいという欲求を抑えることが簡単にできた」と語っています。
ガルシニアＨＣＡは開発から10年以上を経過しているので、もし、その間に何か問題が発生していた場合、アメリカのFDA（日本の厚生労働省に相当します）から、製造中止の警告を受けているはずで、その警告が出ていない現在、このガルシニアＨＣＡの安全性は証明されたといって良いでしょう。
このガルシニアＨＣＡは、特許認可のおりている製法で作ったサプリメントで、アメリカではシトリマックスと呼ばれ、ＨＣＡ含有のサプリメントの中では、最もポピュラーなサプリメントです。
3.ダイエットサプリメントの組み合わせによる脂肪の燃焼効果について
ダイエットサプリメントというものは、それぞれ効果に特徴がありますので、その長所を組み合わせていくことで、溜まった脂肪からエネルギーの消費までの流れを効率的にしてくれ、高いダイエット効果が生まれることが確認されています。
例えばヨードサプリメントを摂って甲状腺ホルモンの材料を作り、アルファルファで甲状腺刺激ホルモンを分泌し、甲状腺ホルモンの分泌を行えば、成人して弱っているアドレナリンの分泌能力や成長ホルモンの分泌能力を高めることが可能です。
アドレナリンや成長ホルモンは脂肪燃焼リパーゼの産生に欠かすことができないホルモンですので、ダイエットの一連の流れの中で重要な役割を持ちます。
また、カプサイシンは、脳下垂体を刺激してアドレナリンの分泌を促すことが判っていますので、ヨードサプリメントやアルファルファと併用することで、より高いダイエット効果が期待できます。
カルニチンやアルギニンとオルニチン、共役リノール酸の摂取で、首の辺りに分布する褐色脂肪細胞が活発になり、脂肪分解酵素の脂肪燃焼リパーゼをたくさん作り出し血中に放出すことで、脂肪細胞内の溜まった脂肪から遊離脂肪酸が活発に作られます。
先ほども出てきましたように遊離脂肪酸は筋肉細胞内のミトコンドリアに取り込むことができるタイプの脂肪ですので、溜まった脂肪を早くエネルギーに換えて、ダイエット効果を生み出します。
子供の頃にはたくさんあった褐色脂肪細胞は、大人になると1/3位に減ってしまいます。
また、生活習慣やストレスなどによって、その褐色脂肪細胞の活性が弱くなり、脂肪燃焼リパーゼを作り出す量が少なくなることが、加齢による肥満の大きな原因といわれています。
アミノ酸ダイエットは弱った褐色脂肪細胞の活性を高める効果が確認されており、カルニチンと併用することで高い脂肪燃焼効果が期待できます。とても相性の良いサプリメントですので、是非、併用をおすすめします。
朝食の前後に先のダイエットサプリメントを飲めば、日常の通勤や家事、労働などの運動で、カロリーが消費されやすくなります。
ダイエットサプリメントが褐色脂肪細胞を活性化して、脂肪燃焼リパーゼを産生し、溜まった脂肪から遊離脂肪酸をつくる能力は、その人の体質にもよりますが、これらのサプリメントを摂らなかった時と比べて１.８倍〜３倍位の効果があるといわれています。
遊離脂肪酸は、ある一定時間（数時間）血中を流れ、そこで運動などによって使い切らなければ、また元の脂肪に戻ってしまう性質がありますが、共役リノール酸を一緒に摂取することで、脂肪に戻るのを防ぐことが可能です。
ダイエットサプリメントを摂取した後に、それほど体を動かさない方は（もちろん体を動かす方も）、是非共役リノール酸を併用してみてください。作り出された遊離脂肪酸は、体温維持のために全身に分布する細胞に取り込まれ、そこのミトコンドリアで効率的にATPに変えられて、熱産生のために使われるようになります。
ダイエットサプリメントが作り出した遊離脂肪酸は血中を運ばれますが、この血中の遊離脂肪酸を筋肉に運ぶ役割を持つビタミンがコリンとイノシトールです。
コリンとイノシトールは、脂肪燃焼リパーゼを作り出すダイエットサプリメントとは非常に相性がよく、遊離脂肪酸を筋肉に運ぶ効率が数倍も高くなるといわれていますので、併用することで高いダイエット効果を期待できます。
コエンザイムQ10とカルニチン、ピルビン酸は、筋肉に運ばれた遊離脂肪酸が筋肉の細胞内にあるミトコンドリアでATPというエネルギーに変えられるのを助ける働きがありますので、組み合わせることにより、より効率的なエネルギー消費（これらのサプリメント摂取で体温が若干上がることが確認されています）が可能になり、高いダイエット効果を期待できます。
また、ダイエットサプリメントが作り出した脂肪燃焼リパーゼは、その製造場所である褐色脂肪細胞がある首の周辺を中心に、脂肪を遊離脂肪酸に変える働きがありますので、上半身を中心にダイエットが可能です。
血流の関係で、下半身には脂肪燃焼リパーゼが届きにくいため、脚の動脈を広げる効果のあるコエンザイムQ10と併用すれば、難しい下半身痩せダイエットも効率的にできるようになります（もちろん、その時に足を動かしていれば、もっと血流が良くなりますし、ＥＰＡを摂取していれば、血液サラサラ作用で更に血流は良くなります）
マルチビタミンと一緒に摂取することで、ビタミンＢ群などが補給され、脂肪の燃焼効率を上げることも可能です。
特にビタミンＢ群の摂取は脂質代謝を上げることが判っており、カルニチンの活動には重要な役割を持ちますので、できるだけ常に体内にビタミンＢ群があるようにしてみてください。
何度も申し上げますが、ダイエットサプリメントは、それぞれの特徴をうまく組み合わせることで、より効率的なダイエットを行うことが可能です。
様々なダイエットサプリメントの組み合わせを試し、ご自分に合ったダイエットサプリメントを見つけることが、ダイエットへの最短距離と言っても良いでしょう。
4.サプリメントによるダイエットを行うということ
ガルシニアＨＣＡを含めて当ショップの扱うすべてのダイエットサプリメントは、日本国と米国において医薬品指定されているモノはありません。すべて食品という分類になります。
ダイエットサプリメントというものは、ご使用者の体質によって使い分ける必要があります。
ご使用者がそれぞれの太る原因を追究し、その太る原因に合ったサプリメントを選ぶことで、効率よくダイエットが可能になります。
などが挙げられます。ご自身の状況に照らし合わせて、お選びいただければと思います。
もし、ダイエットサプリメントを選ぶ段階でご不明な点などございましたら、下のバナーをクリックして、ご遠慮なく店長までご相談下さい。
5.より高いダイエットカロリーコントロール成功率を目指して
誰しも、ダイエットを行うからには、成功したいですよね？
また、どうせ行うのなら効率的に行いたいと思うのが当たり前ですね。
そのためにこそダイエットサプリメントというものがあるのですが、もっともっとダイエットを効率的に行うためには、それなりの情報が必要です。
- ダイエットを行う上で運動をしたくない方は軽い鬱症状になっている。そこでセントジョーンズワートやオクタコサノールを摂ることで運動を積極的に行いたくなる。
- ウォーキングやジョギング、水泳などを行う前に、１〜３分ほどの腕立て伏せや腹筋、スクワットをするだけで、脂肪の燃焼が数倍高くなる。
- アメリカのオリンピック級の運動選手は、アメリカのオリンピック委員会から、スタミナをつけるためにピルビン酸というダイエットサプリメントを摂取するように指導されている。（脂肪の燃焼が良くなりスタミナがアップする）
など様々な情報が挙げられます。
もし、ダイエットサプリメントを摂ってダイエットを行いたいと思っている方は、より効率的にダイエットサプリメントを使うために、下のリンクをクリックして、アメリカの最新のダイエット情報を手に入れてください。
ダイエットを行う上で、情報で理論武装するとダイエットの成功率は高くなります。
栄養学
6.安全なサプリメント摂取のためのコンセプト
安全なサプリメント選びのためのコンセプトを掲載しています。
アメリカンビタミンショップとしてお客様にご紹介するサプリメントの安全基準について詳細に記しておりますので、
是非ご覧下さい。
★★★ 今回のバーゲン品のご説明３ ★★★
〜ガルシニアＨＣＡで食欲抑制をして夏に向けてダイエットしませんか？
今回の「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は「ガルシニアＨＣＡ（食欲抑制サプリメント）」です。
ガルシニアＨＣＡ（食欲抑制サプリメント）は血液中に遊離脂肪酸を増やして、脳に満腹感を与えるサプリメントです。脳が勘違いして食欲を抑えるので、精神的に楽であることがガルシニアＨＣＡ（食欲抑制サプリメント）がダイエットサプリメントとして最も評価されるポイントです。
ダイエットカロリーコントロールが辛く成功し難いのは、すべて精神が関係しているからです。ガルシニアＨＣＡ（食欲抑制サプリメント）の空腹という辛さをコントロールしてくれる効果は、胃を小さくしたいと思っている方にとっては非常に強い味方になると思います。
ダイエットカロリーコントロールの研究団体としては非常に権威のある「肥満に関するヨーロッパ会議」で、１９９６年に発表されたガルシニアＨＣＡの食欲抑制効果はアメリカの研究者を瞠目させました。あれから１０年が過ぎた今でも食欲抑制サプリメントとしての地位をガルシニアＨＣＡはどのサプリメントにも譲り渡しておらず、未だにダイエットを行う方たちに非常に人気があります。
３０人の被験者が８週間で約６ｋｇの体重を減らすことに成功したガルシニアＨＣＡでダイエットカロリーコントロールを成功に導いてください。
「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『ガルシニアＨＣＡ（食欲抑制サプリメント）』
権威ある研究施設で行われたダイエットカロリーコントロールの実験で、３０人の被験者が８週間で約６ｋｇの体重を減らすことに成功したガルシニアＨＣＡの食欲抑制効果は、この時期のダイエットカロリーコントロールには使えるダイエットサプリメントです。
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★★★ 今回のバーゲン品のご説明４ ★★★
〜しろいんげん豆のファセオラミンで食べたカロリーを無しにします。
しろいんげん豆から抽出したファセオラミンのカロリーカット系サプリメントがテレビで紹介されたのは今年の初め頃でしたでしょうか？
しろいんげん豆のファセオラミンはそれまではアメリカンビタミンショップで扱っていても、それほど多く売れるダイエットサプリメントではなかったのですが、テレビ放送からこちら、ズーッとダイエットサプリメントの中で人気上位を維持しています。
やはり、ダイエットカロリーコントロールは食欲との戦いなのですかね？
店長としてはカルニチンやαリポ酸（アルファリポ酸）などを使った脂肪燃焼とブドウ糖燃焼を高めて基礎代謝アップで痩せていくダイエット方法が好きなのですが、日本ではまだまだ絶食や断食などカロリーカット系のダイエット方法が一般的です。
もちろんカロリーカットのダイエットカロリーコントロールには、体重を落とすという意味においては非常に効果が上がるダイエット方法ですし、基礎代謝アップ系ダイエットカロリーコントロールとの併用で上手に体重を落としつつダイエットリバウンドを防ぐというのも、アメリカでは行われていて結果を残しています。
どうせカロリーカットするなら楽にカロリーカットしたいですよね。
断食や絶食なんて辛いから長続きしないし、短期で無理に行うから必ずといって良いほどダイエットリバウンドして結局は失敗に終わるので、この方法はおすすめしません。
どうせなら楽にカロリーカットできる「しろいんげん豆のファセオラミン」で時間をかけてダイエットリバウンドしないように痩せていきましょうよ。夏までにはまだまだ時間があるし、１日で数１００カロリーのカロリーカットで１ヶ月に１．５ｋｇ〜２ｋｇの体重を落としていけば、ダイエットリバウンドの危険も低くなるし、夏までに１０ｋｇくらいは落とせますよ。
ダイエットを始めるなら、お正月が明けるくらいのタイミングアが最も現実的で、最も良いタイミングであると多くのダイエットの研究者がコメントしています。
アメリカンビタミンショップでは容量別に２種類のファセオラミンサプリメントを商品化していますので、今回の「ハロー! ビタミン」では、この２種類をバーゲンしちゃいます！
「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『低炭水化物ダイエット』
★『大容量・低炭水化物ダイエット』
ファセオラミンは胃酸を中和して食べた炭水化物（ご飯やパスタやパンなど）の消化を邪魔するダイエットサプリメントです。胃酸を中和するだけなので体への負担がまったく無く、更に食事を普通にしていても数１００カロリーのカロリー吸収を抑制して痩せられるという、楽に痩せたい方必携のダイエットサプリメントです。
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編集・執筆 鈴木麻里子・阿部好和・滝澤里佳香
アシスタント 大野圭介
東京本社 東京都中央区銀座３−１１−１６ Ｇ−３銀座ビル４Ｆ・Ｂ
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