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１０月１０日号
ハロー！ビタミン
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こんにちは、 アメリカンビタミンショップ店長の阿部好和と申します。
いつもご購読ありがとうございます。
まず今回のバーゲン品は以下の４商品です。
商品の詳しい内容とご購入ご希望の方は、以下のリンクをクリックしてバーゲン商品のページに飛んで下さい。
（★注意★ こちらのバーゲンはすでに終了しております。どうぞ御了承ください。）
αリポ酸（アルファリポ酸）
エネルギーに変えにくいブドウ糖をエネルギーに変えやすくするαリポ酸（アルファリポ酸）は優秀なダイエットサプリメントです。
カルニチン
カルニチンはブドウ糖と脂肪をエネルギーに変えやすくして更にダイエットリバウンドをも改善してくれるダイエットサプリメント。
ＳＯＤ
ＳＯＤ食品は若い方には必要に無いサプリメントだと思いますが、３０歳を超えた方なら健康と美容のために是非摂っていただきたいと思います。
アントシアニン
アントシアニンの抗酸化剤としての実力は非常に高く評価されています。アントシアニンはお肌を綺麗に保つためにも良いサプリメントです。
一時、体重減少が停滞していて落ち込んでいた店長です。おはようございます。
でもまた、減り始めましたよ！体重が！
去年の夏前くらいは８３ｋｇくらいあった体重が今では６８ｋｇに落ちてきました。ダイエットと運動であと６ｋｇの体重減少が目標ですが、体重が減ってきてからは体重減少の停滞期間が増えてきて結構ストレスが溜まります。アメリカのダイエットインストラクターなどの有資格者はこうした時期にはダイエットサプリメントの見直しが必要だと言っている方が多く、ダイエットサプリメントの種類を変えることで停滞期間を短くできると指摘しています。
店長はできるだけダイエットサプリメントにベッタリと頼る方法ではなく、できるだけ自然なダイエットカロリーコントロールと運動で痩せたいと思っているのですが、体重減少の停滞期間が長くなってくるこれからはダイエットサプリメントの種類を変えたほうがいいのかもしれませんね。
今はカルニチンやコエンザイムＱ１０（ＣｏＱ１０）、アミノ酸ダイエットや共役リノール酸などを使いながら運動を行って溜まった脂肪を燃焼させる方法を中心に行っているのですが、αリポ酸（アルファリポ酸）やクロムサプリメント（クロミウム）などで炭水化物の代謝を高める方法もプラスした方がいいのかもしれません。
とにかくこの前の人間ドックで指摘された中性脂肪とコレステロールを下げて動脈硬化をなんとかしなければいけないので、ダイエットサプリメントと運動（アディポネクチン分泌のために）の力を信じて体重減少の停滞期を乗り切るしかないんでしょうね。
前回の復習、ダイエットカロリーコントロールとは
前回の「ハロー! ビタミン」では、太りやすくなるこれからの時期にダイエットをして太らなくする方法について書いてみました。
ダイエットサプリメントとしてはしろいんげん豆のファセオラミンを使った低炭水化物ダイエットやカワラケツメイを使った低脂肪ダイエットやガルシニアで食欲抑制するなどが中心で、入ってくるカロリーをコントロールしてダイエットをする方法について詳しく書いています。この方法は秋から冬にかけてのダイエット方法としては一般的で、痩せる体質を作るための第一歩という感じです。
今回の「ハロー! ビタミン」では入ってくるカロリーをコントロールする方法に加えてやっていただきたい、筋肉を増やすダイエット方法をご紹介したいと思います。このダイエット方法は痩せ難い体質を持っている多くの方に起こっているダイエットリバウンドを改善させる効果がありますので、痩せ難い体質だと思われる方は参考にしてください。
この２つのダイエット方法（ダイエットとダイエットリバウンド改善）を重ねて行うことで痩せやすい体質を作っていきたいと思います。
ダイエットリバウンドとは何か？
ダイエットリバウンドという言葉をお聞きになったことがあると思います。単にリバウンドともいいますが、最近ではアトピーなどのアレルギーでステロイドリバウンドのこともリバウンドと言うようになったので、アメリカンビタミンショップではダイエットリバウンドと呼びたいと思います。
ダイエットリバウンドとは、摂取カロリーが減ったために筋肉が減ってしまう現象を言い、ダイエットリバウンドを繰り返し起こすと痩せなくなるということは多くのダイエットを志す方はご存知だと思います。
アメリカンビタミンショップではこのダイエットリバウンドを起こさないダイエット方法を提唱していきたいと考えており、既にダイエットリバウンドを起こしてしまって痩せ難い体質になっている方にでも十分に改善に繋がるようにしていきたいと思います。
日本人のダイエット方法はダイエットリバウンドを起こしやすい
日本人の一般的に行うダイエット方法の多くが、アメリカのダイエット栄養学で指摘されているダイエットリバウンドを起こすダイエット方法が多いのです。
アメリカで指摘されているダイエットリバウンドを起こしやすいダイエット方法の例を挙げてみます。
- 絶食を行うダイエット方法
- 必要以上にカロリー制限を行うダイエット方法
- 運動をせずに痩せるダイエット方法
- 何度も体重の増減を繰り返すダイエット方法
上記のダイエット方法を一度でも行ったことのある方はダイエットリバウンドを起こしている可能性があります。実害が出るほどの痩せ難い体質にはなっていなくても、老化や生活習慣によっては太ってしまう「太る体質予備軍」になりかねませんのでご注意下さい。
後の項目でダイエットリバウンドを改善させるための、ダイエットサプリメントを効果的に使ったダイエット方法をご紹介していきますので是非にご覧下さい。
ダイエットリバウンドの原因は糖新生
前の項目「日本人のダイエット方法はダイエットリバウンドを起こしやすい」でご紹介したダイエット方法は糖新生を起こしてダイエットリバウンドを起こします。
ここで出てくる糖新生という言葉を知っている方はよほどのダイエットマニアかアメリカンビタミンショップのサイトを隅々まで読んでくださっている方でしょう（笑）。
しかし、冗談抜きで糖新生が痩せ難い体質を作る最大の原因ですので、この糖新生の理論は知っておいた方が良いと思います。
糖新生とは読んで字のごとく、糖が新しく生まれることです。もう少し詳しく言うと筋肉などのタンパク質が壊されてブドウ糖が生まれる現象です。
実はダイエットリバウンドによって痩せ難い体質が作られる根本的な原因は糖新生なのです。糖新生によって筋肉がエネルギーとして使われてしまうと筋肉が減ってしまいます。筋肉が減ると一日の基礎代謝カロリーが減ってしまい、基礎代謝が落ちてしまいます。ダイエット栄養学でいうと基礎代謝が落ちた状態が痩せ難い体質なので、ダイエットリバウンドの原因は糖新生と言ってよいでしょう。
基礎代謝を上げるために必要なダイエットサプリメントはダイエットリバウンドを改善するダイエットサプリメントでもありますので次の項目で詳しく説明いたします。
ダイエットリバウンドを防ぐダイエットサプリメント
アメリカではダイエットサプリメントが様々に販売されており、ダイエットリバウンドに対して高い効果を発揮しているサプリメントがいくつかあります。中にはダイエットリバウンドを防ぐためではなく他の目的でプロの運動選手が多く使用しているようなダイエットサプリメントもあり、自分の体質や体の現状、食生活や行うダイエット方法によって自分に合ったダイエットサプリメントを探してください。
基本的にはダイエットリバウンドを防ぐダイエットサプリメントは筋肉を増やす効果が期待できるダイエットサプリメントです。
それでは、ダイエットリバウンドに対して十分に研究が進んでいるアメリカで高い評価を受けているダイエットサプリメントをご紹介します。
αリポ酸（アルファリポ酸）とクロムサプリメント（クロミウム）というダイエットサプリメントは協働して筋肉に対してブドウ糖というエネルギーを供給するため、ダイエットを行っていて摂取カロリーが足りない時にでも、強制的に筋肉にエネルギーを与えることで筋肉がブドウ糖に変わる糖新生が起こりにくくします。
アメリカではダイエットリバウンドを防ぐということではまず最初に使われるダイエットサプリメントです。
またこのαリポ酸（アルファリポ酸）とクロムサプリメント（クロミウム）は筋肉がつきやすくなるダイエットサプリメントでもありますので、糖新生を防ぐだけではなく、糖新生によって筋肉が減ってしまい基礎代謝が落ちてしまった方にも十分に効果が期待できるダイエットサプリメントです。
共役リノール酸は元々はボディビルダーの間で流行っていたダイエットサプリメントで、長期の摂取により筋肉がつきやすい体質になります。
様々な体質の中にはダイエットリバウンドを起こしやすい体質というのもありまして、その体質は筋肉がつきにくい体質なのです。例えば女性ホルモンの影響を受けやすい女性は筋肉がつきにくい体質といって良いでしょう。また、男性でも筋肉がつきやすい体質とつき難い体質があります。その他にも筋肉がつき難い体質の方は便秘や冷え性になりやすいなど、様々な切り口でダイエットリバウンドを起こしやすい体質の方を探すことができます。
こうしたダイエットリバウンドを起こしやすい体質の方におすすめなダイエットサプリメントが共役リノール酸です。
共役リノール酸は肩の褐色脂肪細胞を活発にして脂肪燃焼リパーゼというホルモンをたくさん作るのにも使われるダイエットサプリメントですので、筋肉がつくだけでなく脂肪燃焼でも十分に効果が期待できるのでダイエットをしたい方にはおすすめのダイエットサプリメントです。
メタボリックシンドローム（メタボリック症候群）でも話題になっていますがアディポネクチンという動脈硬化を防ぐホルモンも脂肪燃焼リパーゼが分泌を促進しますので共役リノール酸やアミノ酸ダイエットで動脈硬化を予防してみてください。
カルニチンはアメリカで最も人気の高いダイエットサプリメントで、アメリカの肥満外来病院で最も使われているアミノ酸です。
筋肉細胞の中で働き、筋肉細胞がブドウ糖と脂肪をエネルギーに変えやすくしているため、糖新生を防いだり筋肉を増やしたりスタミナを付けてくれたりします。（実際は全身のすべての細胞でエネルギーをたくさん作ってくれるダイエットサプリメントです。）
αリポ酸（アルファリポ酸）やクロムサプリメント（クロミウム）、共役リノール酸などのダイエットサプリメントの効果を高めてくれるので、これらのダイエットサプリメントを摂取するならカルニチンも摂られることをおすすめします。
ダイエットサプリメントを生かすためのダイエット方法
今回の「ハロー! ビタミン」ではダイエットリバウンドとそこで使うダイエットサプリメントについて書いてきました。ちょっと難しい内容ですがダイエットリバウンドに関してはご理解いただけたと思います。また様々なダイエットサプリメントをご紹介してきましたが、最後の項目として、これらのダイエットサプリメントを効果的に利用してダイエットリバウンドから立ち直るためにどうしてもやっていただきたいことをご紹介します。
それは運動です。
ダイエットリバウンドは筋肉が減ることによって起こる現象であると書きました。また筋肉が減ることで基礎代謝が減って痩せ難い体質を作るということもご理解いただけたと思います。
この筋肉が減るダイエットリバウンドを起こさないためにあるダイエットサプリメントは運動をすることによって初めて効果を発揮するのです。もし、まったく運動という努力をせずにダイエットサプリメントだけを摂取してダイエットリバウンドを防ごうとした場合は、ダイエットサプリメントの効果は半分以下、場合によっては全く効果を出せないかもしれないのです。
せっかくお金をかけてダイエットサプリメントをご購入していただいても、その効果がでないようなダイエット方法ではアメリカンビタミンショップとしても申し訳ないので、心を鬼にして言います（笑）。
とにかく運動をしてください。
決してランニングを１時間とか水泳を３０分とか、そんなことは言いません。女性なら腹筋や背筋、腕立て伏せやスクワットなどの無酸素運動をほんの数回で結構です。男性ならその数倍程度の無酸素運動で、これを１日に数回実行するだけでαリポ酸（アルファリポ酸）やカルニチンなど、先ほどご紹介したダイエットサプリメントがあなたを助けてくれます。
これくらいの運動でしたら時間もかからないしできるのではありませんか？
あとはできればで結構ですので、歩く時間を長くしたり、エスカレーターを使わずに階段を利用したりというように有酸素運動を少しずつ生活習慣に取り入れていってください。これらのことを取り入れたダイエット方法とダイエットサプリメントで痩せやすい体質を作ることが可能であることはアメリカの２０年近くのデータが実証しています。
頑張りましょう！
今回の「ハロー! ビタミン」はダイエットリバウンドとダイエットサプリメントと運動の関係について書いてみました。
ダイエットサプリメントとほんのチョットの努力で痩せやすい体質は作れるのだということがお伝えできていればいいのですが。。。。
★★★ 今回のバーゲン品のご説明１ ★★★
〜αリポ酸（アルファリポ酸）と運動で痩せやすい体質作り
αリポ酸（アルファリポ酸）は日本で２年位前に紹介されたダイエットサプリメントです。一時はものすごい数のαリポ酸（アルファリポ酸）が売れましたが、最近ではその販売数も上位で安定しておりコエンザイムＱ１０やカルニチン、アミノ酸サプリメントやヒアルロン酸、グルコサミンやマルチビタミンなどのサプリメントと同様に日本でしっかりと定着したサプリメントと言って良いでしょう。
αリポ酸（アルファリポ酸）はアメリカでは２０年位前からドラッグストアなどで売られてきて、未だに人気衰えないダイエットサプリメントの１つですし、広い範囲で体質を選ばないダイエットサプリメントということで、これからも売れていくのだと思います。
αリポ酸（アルファリポ酸）はブドウ糖を代謝できるようにしてくれるダイエットサプリメントですので、食べてしまったご飯やパスタなどの炭水化物を効果的にエネルギーに変えて使い切ってくれます。前回の「ハロー! ビタミン」でご紹介したファセオラミン（低炭水化物ダイエット）は炭水化物を吸収しないようにするダイエットサプリメントですが、αリポ酸（アルファリポ酸）は吸収してしまった後の炭水化物をエネルギーとして使い切ってしまうためのダイエットサプリメントですので、ファセオラミン（低炭水化物ダイエット）とαリポ酸（アルファリポ酸）を一緒に摂取することで、炭水化物という摂取カロリーを効率よく処理しダイエットカロリーコントロールすることが可能になります。
また、αリポ酸（アルファリポ酸）の筋肉を減らさない効果や筋肉をつける効果は基礎代謝アップには必要です。
ダイエットリバウンドを改善する効果だけではなく基礎代謝にまで関係するαリポ酸（アルファリポ酸）を今回は「ハロー! ビタミン」のバーゲン品としたいと思います。
「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『αリポ酸（アルファリポ酸）』
エネルギーに変えにくいブドウ糖をエネルギーに変えやすくするαリポ酸（アルファリポ酸）は優秀なダイエットサプリメントです。
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★★★ 今回のバーゲン品のご説明２ ★★★
〜カルニチンはアメリカで最も人気のあるダイエットサプリメントです。
カルニチンは４年くらい前に日本のテレビ放送で盛んに紹介されたダイエットサプリメントです。今ではドリンク剤などにも使われるくらいにダイエットサプリメントとして日本でも定着していますね。
カルニチンやコエンザイムＱ１０、αリポ酸（アルファリポ酸）などのように、細胞内で分泌されてブドウ糖や脂肪をエネルギーに変換する栄養素はほとんど体質を選びません。ダイエットサプリメントは自分の体質に合ったサプリメントを摂取しなければ効果を発揮しないという特徴がありますが、カルニチンやコエンザイムＱ１０、αリポ酸（アルファリポ酸）は全員がこれらを分泌していてエネルギー代謝に使っている物質ですので、多くの体質をカバーすることができます。
もちろん、２０歳くらいまでの若い方では体内の分泌が十分なため、これらのサプリメントを摂取しても効果を発揮する可能性は低いのですが、２５歳を越えた辺りからは全員のカルニチンなどの分泌量が減ってくることが判っていますので、多くの方にダイエットサプリメントとしての効果を感じていただける商品です。
この辺りが日本で人気ダイエットサプリメントとしてカルニチンが定着した理由ではないかと思います。
今回の「ハロー! ビタミン」のバーゲンではこのカルニチンをご紹介させていただきます。
「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『カルニチン』
カルニチンはブドウ糖と脂肪をエネルギーに変えやすくして更にダイエットリバウンドをも改善してくれるダイエットサプリメント。
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ＳＯＤへの店長の思い入れ
ＳＯＤ食品は体内で作られている活性酸素を中和する不転位酵素です。酵素の一種だと思ってください。
酵素はタンパク質でできています。タンパク質は経口摂取すると胃酸でアミノ酸に分解されてしまいます。つまりただのＳＯＤ食品では吸収されるときにはアミノ酸に分解されてしまって、ＳＯＤ食品としての効果を発揮することはできないのです。
また、ついでなのでお話しますが、コエンザイムＱ１０（ＣｏＱ１０）は補酵素と呼ばれる栄養素で、これもタンパク質でできています。アメリカの一流メーカーであればちょっと特殊なエンテリックコートという技術を使って胃酸（ブロメライン）や膵液（十二指腸で分泌）という消化酵素に分解されないよう処理を施して商品化しています。善玉菌（乳酸菌 腸内細菌）などを守る場合は通常のエンテリックコートで食物繊維のカプセルにグリセリンを塗って胃酸に触れないようにしますが、ＳＯＤ食品やコエンザイムＱ１０（ＣｏＱ１０）はタンパク質なので胃酸だけではなく膵液からも守らなければ意味が無いのでエンテリックコートの技術も特殊になります。こうした特殊なエンテリックコートは小さなメーカーや技術力の無いメーカーでは難しく、アメリカでも一部の一流メーカーのみがこのエンテリックコートの処理を施すことができます。
日本で売られているコエンザイムＱ１０（ＣｏＱ１０）の多くは非常に安いのですが、この特殊なエンテリックコートが本当に施されているのか疑問です。アメリカの方がコエンザイムＱ１０（ＣｏＱ１０）はたくさん売れているのにアメリカの方が価格が全然高いという状態をみると？？？という感じです。
このＳＯＤにもエンテリックコートを施しているので、せっかく摂取したＳＯＤ食品が胃酸や膵液で壊れずに、十分な活性酸素抑制効果が得られると思います。
1.活性酸素の抑制に効果が期待されています
活性酸素は様々な病気を引き起こし、病気全体の約９０％に活性酸素の悪影響があるといわれています。
ＳＯＤ食品はスーパーオキシドディスムターゼとも呼ばれる体内で生成される活性酸素抑制効果のある不転位酵素です。
ビタミンＣ（ビタミンＰ）やビタミンＥなどの抗酸化剤が働く前の段階で活性酸素を抑制します。
加齢とともにＳＯＤ食品の体内での生産は減少していきますので、このＳＯＤ食品をサプリメントとして摂取することで活性酸素が原因の加齢に伴なう病気を予防する効果が期待できます。
このＳＯＤ食品という酵素は亜鉛などのミネラル類の供給が減ると急速にその活性が失われますのでご注意ください。
2.ＳＯＤ食品による栄養摂取を行うということ
ＳＯＤ食品を含めて当ショップの扱うすべてのサプリメントは日本国と米国において医薬品指定されているモノはありません。すべて食品という分類になります。
アメリカで研究される栄養学は様々な栄養素の必要性を述べていますが、すべての栄養素を食事から摂取するということは事実上難しく、摂取カロリーの面や栄養バランスの面から見ても無理があります。そこで、マルチビタミンを中心にして自分に不足している栄養素をサプリメントで補うという方法がアメリカでは行われています。
アメリカではマルチビタミンの他に摂る基本的な栄養素としてはカルシウム、亜鉛、ビタミンＣ（ビタミンＰ）、ビタミンＢ、ビタミンＥというものが多いようです。
サプリメントを選ぶ時にご不明な点などございましたら、下のバナーをクリックして店長までご相談下さい。
3.安全なサプリメント摂取のためのコンセプト
安全なサプリメント選びのためのコンセプトを掲載しています。
アメリカンビタミンショップとしてお客様にご紹介するサプリメントの安全基準について詳細に記しておりますので、
是非ご覧下さい。
★★★ 今回のバーゲン品のご説明３ ★★★
〜ＳＯＤ食品は活性酸素が気になる方におすすめです
このＳＯＤ食品は胃酸や膵液による分解が起こらないように腸まで届くコーティングがしてあります。
ＳＯＤは体内のあらゆる器官を活性酸素の害から守るために自分自身の体内で造られている物質です。加齢とともに減ってくるＳＯＤ食品の産生をこのサプリメントで補ってください。
「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『ＳＯＤ』
ＳＯＤ食品は若い方には必要に無いサプリメントだと思いますが、３０歳を超えた方なら健康と美容のために是非摂っていただきたいと思います。
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★★★ 今回のバーゲン品のご説明４ ★★★
〜アントシアニンは抗酸化剤の中心的存在です。
今回の「ハロー! ビタミン」のバーゲン品はＳＯＤ食品ですので、それに組み合わせるサプリメントはやはり抗酸化サプリメントしかありませんよね。アメリカンビタミンショップでも抗酸化剤は自信を持っておすすめできるサプリメントがたくさんありますので迷いました。
それぞれの抗酸化剤は用途が違っているので摂取者自身の生活習慣や問題点、守りたい部位（血管や内臓、脳や目など）などを考えて抗酸化剤サプリメントを選ばなければなりませんが、抗酸化剤として中心に据えるとすると排泄されやすい抗酸化剤でなければなりません。
抗酸化サプリメントは電子を活性酸素に渡して普通の酸素に戻します。そして自分はラジカルという悪い抗酸化剤になるのですが、悪い抗酸化剤は別の抗酸化剤から再び電子をもらって良い抗酸化剤に戻ります。つまり活性酸素抑制とは電子のバケツリレーのようなもので、抗酸化剤から抗酸化剤へと次から次に電子が渡されていくのです。その最後の悪い抗酸化剤は電子が足りない状態のまま尿として排泄されて、体への悪影響を回避しています。
つまり抗酸化剤の中心に据える抗酸化剤は尿と一緒に排泄されやすいものでなければなりません。抗酸化剤の中心となりうるサプリメントは以下のものがあります。
今回のバーゲンでは上記の中からアントシアニンをＳＯＤの抗酸化効果を助けるものとしておすすめします。
「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『アントシアニン』
アントシアニンの抗酸化剤としての実力は非常に高く評価されています。アントシアニンはお肌を綺麗に保つためにも良いサプリメントです。
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この「ハロー！ビタミン」で商品（メルマガ・バーゲン）をご注文いただく方で、2商品以上を注文することができない、というご質問をよくいただきます。
ご注文方法を以下に記載いたします。参考にしていただければと思います。
1商品目はこのメルマガ・バーゲンのリンクをクリックしてください。
そうすると、メルマガ・バーゲン専用のページへジャンプします。
↓
そこでショッピングカートのお買い物カゴ・ボタンを押して、 ご注文商品確認のページへジャンプします。
↓
2商品目以降のご注文も1商品目と同様に「ハロー！ビタミン」のメルマガ・バーゲンのリンクからジャンプしてください。
そこでショッピングカートのお買い物カゴ・ボタンを押していただければ、ちゃんと2商品目が加わった状態のご注文商品確認ページへジャンプします。
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3商品目以降も同様にご注文ください。
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また、そのままホームページの（バーゲン品以外の）商品もご購入いただくことができます。
ショッピングカートのご注文商品確認ページの一番上と一番下にある 買い物続行ボタンを押してトップページにジャンプしてください。
それ以降はホームページのリンクをクリックしていただければお買い物が続けられます。
メルマガ・バーゲンはホームページのどこからもリンクされていません。
バーゲン品は「ハロー！ビタミン」を読んでいただいた方のみがご購入できる商品です。
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アメリカンビタミンショップはハワイからキレイと元気をお届けします
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企画・発行・運営 アメリカンビタミンショップ合資会社
発行責任者 阿部好和
編集・執筆 鈴木麻里子・阿部好和・滝澤里佳香
アシスタント 大野圭介
東京本社 東京都中央区銀座３−１１−１６ Ｇ−３銀座ビル４Ｆ・Ｂ
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