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タウリン

タウリンを含有するドリンク剤のカロリーは気になりませんか?
このタウリンサプリメントは1錠あたり2キロカロリーしかありませんので、ダイエット目的の方にも気になりません。
タウリンは、肝機能回復や疲労回復などで高い評価を得ています。タウリンが不足すると心臓や筋肉の活動が鈍り疲労などを起こしやすくなるといわれています。
また美容分野ではタウリンは血流を高めることによるダイエットの効果とスキンケア商品の効果が評価され、特にむくみの改善では女性に非常に人気があります。
タウリンの使い方に関するFAQ(メールなどによるお客様からのお問い合わせ集)です。
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タウリン
11108
2,030  (税抜 1,880円 )
ご購入個数  個
100カプセル
21×7×7(㎜)
1錠中
タウリン:500mg
1回1~4錠 1日1回 空腹時
・タウリンの摂取目安は、アメリカでの多くの実験を参考にして記述しております。
タウリンの使い方に関するFAQ(メールなどによるお客様からのお問い合わせ集)です。
NATURE'S LIFE社

タウリン

タウリンは魚介類に多く含まれるアミノ酸です。
このタウリン サプリはペプチドで吸収しやすいのが特徴です。

タウリンは、日本で販売される健康志向のドリンク剤には1000mgほど含まれることが多いようです。
このタウリン サプリには一錠あたり500mgのタウリンが含まれています。
またタウリンドリンク剤の1000mgあたりの単価は40円弱ですので、タウリンの摂取という点では、ドリンク剤を愛用されている方にはお得だと思います。

最近ではダイエットでもタウリンを使う方が増えていますが、タウリンなどのドリンク剤には砂糖を使っていて高カロリ ーの商品が多く、太るのを気にされる方には向いていません。
このタウリン サプリなら1カプセルで2カロリーという低カロリーで500mgのタウリンを摂取できますので、カロリーが気になる方にはお勧めです。

タウリンは疲労回復のためのドリンク剤に含まれる栄養素で、疲労を軽減するタウリンの効能が確認され ています。
タウリンは筋肉に多く含まれ、体内の全タウリン量の50~80%くらいは筋肉に存在します。

例えばタウリンは心筋に多く存在します。
タウリンの効能としては心臓の筋肉の収縮力を引き上げますので、タウリンを充分に補給すれば1回に送り出せる血液の量が多くなります。
心臓は血液を多く送り出せるようになると収縮回数が減るので心臓は休むことができるのです。
よって、タウリンの補給は心臓への負担を減らすことができるとされています。

タウリンには心筋に限らず、細胞のミトコンドリアの数を増やす効能が確認されています。
つまりタウリンを摂取し細胞のエネルギー製造組織であるミトコンドリアが増えるので、細胞がブドウ糖と脂肪をATPというエネルギーに変換できる量が増えるので、細胞の活動が活発に なるのです。

チョットした運動で息切れを感じる方は、筋肉細胞のエネルギー生産量を増やすためにタウリンを試してみることをお勧めします。
またタウリンと併用することで細胞の活動を活発にするサプリもあります。
心筋にはコエンザイムQ10も多く存在しており、タウリンと一緒に心筋の能力を高めています。

コエンザイムQ10はミトコンドリアの活動を活発にするため、心筋の細胞のエネルギー生産量を高めることから、心臓の機能に衰えを感じている方には是非摂っていただきたい栄養素です 。
つまり、タウリンで細胞内のミトコンドリアの数を増やし、コエンザイムQ10やカルニチンでミトコンドリアの エネルギー生産量を増やしてあげれば、細胞の活動は活発になり、疲労回復やダイエットに繋がります。

タウリンは体を動かす筋肉にも多く存在し、筋肉の力を引き上げていますので、「よく寝ているのに疲労回復 しない」と感じる方にもタウリンはお勧めです。
慢性疲労症候群の様に原因がハッキリとしていない疲労には、アメリカの病院ではカルニチンとタウリンの摂取を勧めることが多く、多くの効果が出ているとの報告もあります。

体内で作られるタウリンやカルニチン、コエンザイムQ10の量は、25歳を過ぎる頃から減ってきます。
特にタウリンに関しては本来の筋肉が必要とする量の1/10にも満たないこともあり、それが疲労を起こすケースも確認されています。
いくら寝ても疲れがとれない方は、タウリン サプリの補給をお試しください。

ただしタウリンが細胞内のエネルギー生産組織であるミトコンドリアの数を増やすのは、タウリン サプリを継続的に数か月~半年ほど摂取した場合に限られます。
またタウリンの摂取量も2000mg~4000mg必要なので、このタウリン サプリであれば最低で4錠の摂取を継続することをお奨めします。

アメリカでは寝たきりの方にタウリンを半年~2年程摂取させて、寝たきりからの改善が見られるケースがたくさん報告されており、高齢者のQOLを高めるために多くの医師がタウリン サ プリの摂取を奨めています。
介護などで疲れた方がタウリンを使うケースも大切ですが、筋力が弱っている方にタウリン サプリというのがアメリカでの常識となっています。

タウリン

前の疲労回復の項目でご紹介しましたように、タウリンは心筋のエネルギ ー生産量を増やすため、心臓のポンプ機能を引き上げて1回に送り出せる血液の量を増やします。
そのため心筋に充分なタウリンを送ってやれば、全身の血流が改善されて効果的なダイエットスキンケアが行えるようになります。

多くの方はダイエットと聞くと運動やファセオラミンによる食事制限というようなことが思い浮かぶのではない でしょうか?
しかし、アメリカでの調査の結果、タウリンが関係する血流の良さというものがダイエットに非常に大きな影響 を与えていることが判っています。

例えばタウリンを研究している栄養学者が行った調査では、どの様なサプリを飲んでも、運動しても痩せない体質の方を多く集めたところ、その大部分の方に血流の悪さという体質が共 通していることが判りました。
ダイエットに関係するホルモンや酵素、補酵素、ブドウ糖や脂肪はほとんどが血液によって運ばれます。
血流の悪さは直截的にダイエット効率の低下に繋がるので、タウリンで血流を改善するのもダイエットに成功をもたらせる重要な要素であると結論付けています。

アメリカでは、痩せ難い体質を意識する方の多くが、血流を引き上げるためタウリンの摂取を積極的に行ってい ます。
具体的には定期的な運動とタウリンの摂取を行うことで、心筋細胞のミトコンドリアの数が増え、エネルギー生産が増えるのでダイエットへの道が広がります。
血流の話からは離れますがダイエット用語で言う、基礎代謝カロリーが増えるということが、タウリン サプリの継続摂取で確認されているのです。

血流を高めるのはタウリンだけではありません。
効率の良い血流の改善の方法は3つあり、それぞれをうまく組み合わせることでかなりの改善が見られることが判っています。

上記の方法を体質に合わせて組み合わせて血流を改善することで、ダイエットの効率を引き上げたり、冷え性や むくみ、肩こりなどが改善しやすくなると言われています。
タウリンを効率良く活かすためにも併用を考えてみてください。

血流が大切な要素であるスキンケアにとってもタウリンが良いということはお判りいただけると思います。
上記の3つの方法を組み合わせることで血流が上がれば、血色の良い明るいお肌や、栄養や酸素の十分に行き渡った新陳代謝の良いお肌を手に入れることが可能になります。

また、お肌の基底細胞の細胞分裂を鈍らせてターンオーバーを遅らせる老廃物を、細胞から運び去るのもタウリンが良い影響を与えるでしょう。
アメリカ人女性の間では、スキンケアというとタウリンやコエンザイムQ10ビオチンが非常に人気があります。

タウリンタウリン

身体がむくむ原因の1つにタウリンの不足による筋肉の機能の衰えがあります。

重力により下に下がった血液は、心臓のポンプの力だけで上まで返すことが難しいとされており、タウリン サプリが良く使われるのです。
下に下がった血液やリンパ液は、筋肉の収縮するときの力を借りて上へ上へと送り返されています。
筋肉が弱っている方はタウリンの効能によって血液やリンパ液などを上へ上へ送り返してあげれば、むくみは起こりません。

体液が下に溜まり皮下組織に滲み出してむくみとして現れるのを防ぐために、タウリン サプリを使うと良いでしょう。 ちなみに、この水漏れ状のむくみの根本的な改善には、MSMでコラーゲンを充分作って水漏れしない組織を作 ることが有効です。

カリウムでナトリウムを追い出してもむくみが改善しない方は、筋肉の衰えを疑ってタウリン サプリを試して みてください。
タウリンを補給することで筋肉の収縮力が上がりますので、下に溜まった水分を上へ上へ送り返す効果が期待できます。
このタイプのむくみやすい方はタウリンの効能を高めるためにウォーキングなどの手足を動かす運動もお勧めです。

先ほどからの繰り返しになりますが、25歳を過ぎた頃から体内で作られるタウリンの量は減ってきます。
人によっては本来の筋肉が必要とするタウリン量の1/10にも満たないこともあり、それが原因でむくみを起こす ケースも確認されています。

ちなみに顔全体や目などのむくみ、目の下のクマの改善にもタウリンが使えます。
また皮膚の毛細血管を太くするビオチンも併用すると良いでしょう。
タウリンによる血流のアップと組み合わせることでビオチンの効果が高まりますのでおすすめです。

便秘には様々な原因が考えられますが、そのうちのいくつかはタウリンを摂ることで解決できることもあるようです。
まず、腸は筋肉でできていますので、タウリンが不足することで腸の細胞のミトコンドリアが減るので、腸の細胞がエネルギーを作れずに腸のぜん動運動が鈍り、便を先に先に押し出す 力を失って便秘となります。

タウリンでミトコンドリアの数を増やし、コエンザイムQ10カルニチンアルファリポ酸などで、ミトコンドリアがブドウ糖や 脂肪をエネルギーに変換しやすくし、腸の筋肉にエネルギーを供給してあげてください。

また食物繊維の補給で便の嵩(体積)を大きくして、腸の筋肉を鍛えることも重要ですが、便秘の方は腸の筋力 が衰えているので、タウリンで細胞を元気にすることも忘れないでください。
筋力を失った腸は摂取した食物繊維を蠕動運動で処理できず、便秘が余計に酷くなることもあるのです。
アメリカでは便秘の方はタウリン サプリと食物繊維の併用は常識となっています。

また、便秘の原因の1つに便の水分量の減少という問題があります。
タウリンは便の水分量を増やす効能が確認されており、便の固い方の必要サプリの一つにもなっています。 つまりタウリンは筋力の衰えた腸にエネルギーを与えて蠕動運動を起こさせるだけではなく、もう一つのタウリンの効能によって便に水分を与えて、便を軟らかくする効果も期待できる のです。

便は水分量が多いと柔らかく嵩(体積)も大きくなりますので、腸が押し出そうとするには、たっぷり水分を含んでいることが理想なのです。
便秘の方でも、特に便がカチカチになってしまっていたり、コロコロとした小粒の便が少量出るという方は、水分量の不足が考えられます。
タウリンが便に水分を与える理論は以下の通りです。

便の水分調整は胆汁酸という消化酵素が担当しており、タウリンの摂取で胆汁酸の分泌を上げて便に定着させると、便の水分量が上がることが確認されています。
ただし、胆汁酸は分泌された後に食物繊維で吸着しないと、腸壁から再吸収されて再び使われてしまいますので、食 物繊維を多く摂って腸内で吸着させ、腸内で使えるようにしてあげてください。
胆汁酸の分泌を促すものとして、タウリンのほかウコン(クルクミン)も同様の働きを持ちますので、併用する のもおすすめです。

胆汁酸はコレステロールから作られますので、タウリンやウコン(クルクミン)で胆汁酸の分泌を促して、キトサンと一緒に排泄することで、コレステロールを減らすことができるといわれています。

その他のタウリンの効能としては、細胞の重要な構成要素である細胞膜を丈夫にして、しっかりした細胞を作る働きが確認されています。
また、しじみ汁に含まれるオルニチンが肝臓によいといわれています。
このオルニチンにタウリンや亜鉛を加えると、更に肝臓の機能を活発にさせ、胆汁酸の分泌量が増えるので酸化 マグネシウムという医薬品で便に水分を与えて便を軟らかくしている方などには、自然と便に水分を与えるということで人気があります。

タウリンタウリン

安全なサプリメント選びのためのコンセプトを掲載しています。
アメリカンビタミンショップとしてお客様にご紹介するサプリメントの安全基準について詳細に記しておりますので、
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