亜麻仁油（フラックスシードオイル）は酸化しやすいアルファリノレン酸（αリノレン酸）を、抗酸化ハーブを入れることで長期の品質保持ができるようになった商品です。
亜麻仁油（フラックスシードオイル）に含まれるアルファリノレン酸（αリノレン酸）以外の脂肪酸も酸化しやすいので、開封後もより安心してご使用いただけます。
亜麻仁油（フラックスシードオイル）は空気に触れると酸化するので、アメリカでは亜麻仁油はビン入りのサプリメントでは人気があまりありません。できればこの亜麻仁油（フラックスシードオイル）のサプリメントの様に亜麻仁油をソフトジェルに入れて酸化から守っているサプリメントをおすすめします。
ビタミンＥとの併用は亜麻仁油（フラックスシードオイル）の体内での酸化も防ぎます。
亜麻仁油（フラックスシードオイル）の主成分はアルファリノレン酸（αリノレン酸）という必須脂肪酸です。亜麻仁油にはリノール酸やオレイン酸も含まれますが、この２つの脂肪酸は食品からも十分に摂取が可能ですが、亜麻仁油がサプリメントとして使われるのは食品からの大量摂取が難しいアルファリノレン酸（αリノレン酸）を多く含むからなのです。
この亜麻仁油（フラックスシードオイル）に含まれるアルファリノレン酸は有機栽培の亜麻仁油から抽出した必須脂肪酸です。亜麻仁油抽出のアルファリノレン酸（αリノレン酸）はアレルギーの炎症体質を改善する効果が期待できるとして昔から使われてきている実績のあるサプリメントです。
容量も亜麻仁油が１０００ｍｇという容量ですので、１錠で５５０ｍｇのアルファリノレン酸（αリノレン酸）が補給できます。
食品から５５０ｍｇものアルファリノレン酸（αリノレン酸）を摂取するのは、摂取カロリーの問題やや食品の偏りなどから実際は難しいと思われますので、亜麻仁油（フラックスシードオイル）をご活用下さい。
アトピー性皮膚炎や掌蹠膿疱症（しょうせきのうほうしょう）、アレルギー性鼻炎などのアレルギー対策としてアルファリノレン酸（αリノレン酸）を使うのであれば、１日３錠くらいを目安に亜麻仁油（フラックスシードオイル）をお使いください。
１９９４年に厚生労働省が発表した日本人の栄養所要量では、オメガ３脂肪酸の摂取を増やすよう指示しています。
亜麻仁油（フラックスシードオイル）やＥＰＡやＤＨＡやガンマリノレン酸（γリノレン酸）などの必須脂肪酸は微量の摂取でも、ホルモンの材料となりホルモン分泌を活発にしたり、様々な生理的な働きを助けて体の各組織を正常にする効果が期待できます。
亜麻仁油（フラックスシードオイル）に含まれるアルファリノレン酸（αリノレン酸）は体内で代謝されることで、ＤＨＡとＥＰＡになります。ＤＨＡとＥＰＡは、体内でアレルギーの抑制の効能を示したり、お肌の油分としての効能を示したり、関節の潤滑油などの効能を示したり、脳のエネルギー効率を高めて認知症を防いだりと、非常に広い範囲で効果を発揮する栄養素です。
アメリカの栄養学者の多くはＥＰＡやＤＨＡを健康に活かすのであれば、亜麻仁油（フラックスシードオイル）を摂ってアルファリノレン酸（αリノレン酸）を体内に取り込めば、ＥＰＡやＤＨＡと協働してより高い効果を発揮する可能性があることを示唆しています。
亜麻仁油（フラックスシードオイル）やガンマリノレン酸（γリノレン酸）などのオメガ３脂肪酸から作られるホルモンである消炎系プロスタグランジンは、リノール酸などのオメガ６系脂肪酸やアラキドン酸から作られるホルモンである炎症系プロスタグランジンとバランスを保って炎症をコントロールしています。
炎症が酷くなってしまうアトピー性皮膚炎や掌蹠膿疱症（しょうせきのうほうしょう）、アレルギー性鼻炎などのアレルギーには、炎症対策として亜麻仁油（フラックスシードオイル）やＥＰＡ（オメガ３）やガンマリノレン酸（γリノレン酸）の併用が効果的であると多くのアレルギーの専門家は言っています。
亜麻仁油（フラックスシードオイル）にはその他にも血圧を下げる効果などが期待でき、広く生活習慣病に効果が期待できるとして年配者に人気のあるサプリメントです。亜麻仁油（フラックスシードオイル）の持つ健康と美容の効果については後の項目で詳しくお届けします。
亜麻仁油（フラックスシードオイル）は酸化されやすい性質を持つので 抗酸化サプリメントとの併用をおすすめします。
亜麻仁油（フラックスシードオイル）は昔から皮膚炎や各部の炎症などに効果が期待できるとして使われてきたハーブです。亜麻仁油の炎症を抑制する効果がアレルギーに使われだしたのも５０年以上前です。現在でも亜麻仁油（フラックスシードオイル）を使う民間療法だけでなく、アメリカのアレルギー専門病院でも亜麻仁油（フラックスシードオイル）が頻繁に使われていることからも、亜麻仁油のアレルギー改善の効果は十分に証明されていると言って良いでしょう。
亜麻仁油（フラックスシードオイル）がアレルギーに効果を発揮する原理には、亜麻仁油（フラックスシードオイル）に多く含まれるアルファリノレン酸（αリノレン酸）という必須脂肪酸が関係しています。アルファリノレン酸（αリノレン酸）は炎症抑制に働くのですが、前述のように食品からの大量摂取が難しい栄養素であるため、亜麻仁油（フラックスシードオイル）が使われることが多いようです。
アトピー性皮膚炎や掌蹠膿疱症（しょうせきのうほうしょう）などの様々なアレルギーの改善を考える時、炎症系プロスタグランジンというホルモンの生成をいかに抑制するか、というのが大きな問題の１つになります。
炎症系プロスタグランジンとは炎症を促す物質で、通常はアレルギーの炎症に限らず、風邪や皮膚炎などの炎症を伴う症状などを引き起こします。
今の日本のアレルギー改善では根本的に症状を治すことができない場合、この炎症系プロスタグランジンを抑えることでとりあえず症状を軽くするという方法が採られる場合が多いようです。
アレルギーの改善ではステロイド剤がその役割を担います。このステロイド剤が体の中で炎症系プロスタグランジンの生成を阻害して、炎症が酷くなるのを防いでいるのです。
高等生物はストレスを与えられると脳下垂体から副腎皮質刺激ホルモンを出し、それが副腎皮質からの副腎皮質ホルモン（ステロイドホルモン）の分泌を促します。
この副腎皮質ホルモン（ステロイドホルモン）には免疫の抑制効果があり、コルチゾール（ステロイドホルモン）と呼ばれ炎症を抑える働きがあります。このコルチゾールを医薬品にしたのがステロイド剤です。
コルチゾールの炎症を抑えるプロセスはかなり複雑ですが、簡単にいってしまうと炎症系プロスタグランジンの元であるアラキドン酸の生成を阻害します。
アラキドン酸は亜麻仁油（フラックスシードオイル）に含まれるアルファリノレン酸（αリノレン酸）やＥＰＡ（オメガ３）やリノール酸などの脂肪酸で、体内で生化学的な変換を行うことで、それぞれの脂肪酸に変化します。
プロスタグランジンの中には消炎（炎症を防ぐ）に働く性質を持つものもあります。
炎症を引き起こす炎症系プロスタグランジンと拮抗する形で、炎症を抑制します。
その消炎系のプロスタグランジンの原料となるのがガンマリノレン酸（γリノレン酸）です。
リノール酸（一般的なサラダ油）は体内でビオチンの助けを借りてガンマリノレン酸（γリノレン酸）に変わりますが、リノール酸の摂りすぎはガンマリノレン酸（γリノレン酸）を生成する酵素の活性を抑制します。
炎症系プロスタグランジンの原料となるアラキドン酸は細胞の構成要素でもあり、食品からも摂取を行いますので、体内量を減らすことが困難です。（３０年前と比べると日本人のアラキドン酸の摂取量は４～５倍に増えています。）
食品からリノール酸を多く摂取する方や、ガンマリノレン酸（γリノレン酸）をサプリメントとして摂取している場合、亜麻仁油（フラックスシードオイル）やＥＰＡ（オメガ３）を一緒に摂ると、必要以上のアラキドン酸が生成されないため、炎症系プロスタグランジンが発生しにくくなるという効果が期待できます。
魚にアレルギーのある方はＥＰＡ（オメガ３）の補給が難しくなりますので、亜麻仁油（フラックスシードオイル）を摂取してアルファリノレン酸（αリノレン酸）を補給してください。亜麻仁油（フラックスシードオイル）を摂取すると体内でＥＰＡ（オメガ３）が作られやすくなります。
亜麻仁油（フラックスシードオイル）にもリノール酸のアレルギー作用（ガンマリノレン酸（γリノレン酸）を作られなくする作用）を抑制する効果があります。
生活習慣としてリノール酸を多く摂る方には、この亜麻仁油（フラックスシードオイル）をおすすめします。
亜麻仁油（フラックスシードオイル）をホワイトウィロー（西洋シロヤナギ）やガンマリノレン酸、ＥＰＡ（オメガ３）などと一緒に使うと、リノール酸→ガンマリノレン酸（γリノレン酸）→アラキドン酸→炎症系プロスタグランジン→皮膚の炎症という一連の流れを、各所でブロックして効率よくアトピー性皮膚炎や掌蹠膿疱症（しょうせきのうほうしょう）などのアレルギーの炎症を改善する効果が期待できます。
亜麻仁油（フラックスシードオイル）は昔からハーブ抽出のエッセンシャルオイルとして使われてきました。亜麻仁油（フラックスシードオイル）はドイツの行ったコミッションＥというハーブ研究でも高い評価を受けているハーブです。
具体的には亜麻仁油（フラックスシードオイル）には以下に示すような効果が期待されています。
亜麻仁油（フラックスシードオイル）はダイエットカロリーコントロールで重要な食事の満足感にも影響を与えます。充分な量の亜麻仁油（フラックスシードオイル）の摂取は食欲を抑制しダイエットカロリーコントロールやダイエットリバウンドの防止に有効です。
亜麻仁油（フラックスシードオイル）は髪の毛や爪や皮膚に油分を与えて丈夫にするほか、髪の毛や爪に艶を与える成分でもありますので、スキンケアやネイルケアやヘアケアなどのベースサプリメントの１つとして人気があります。
ガンマリノレン酸（γリノレン酸）やＥＰＡ（オメガ３）と併用するとより一層効果的です。
亜麻仁油（フラックスシードオイル）は筋肉の収縮を正常に行わせるため、カリウムやタウリンとならんで足がつるなどの症状の緩和に効果が期待されています。
亜麻仁油（フラックスシードオイル）は血管の拡張に関係する栄養素で、アメリカでは血圧の高い方に人気があります。
また、冷え性の方や血流が悪いためにダイエットカロリーコントロールが成功しない方などにも亜麻仁油（フラックスシードオイル）は使われています。その場合、亜麻仁油（フラックスシードオイル）にいちょう葉エキスやコエンザイムＱ１０（ＣｏＱ１０）を併用して更に血管を拡張すると効果的であるとされています。
ＥＰＡ（オメガ３）で血液をサラサラにするのもおすすめです。
亜麻仁油（フラックスシードオイル）は子宮内層部の流出といった生理的はたらきに必要不可欠な成分です。
生理痛や生理不順などのＰＭＳと呼ばれる症状に亜麻仁油（フラックスシードオイル）やガンマリノレン酸（γリノレン酸）という脂肪酸がよく使われます。これはホルモンの材料になりホルモンバランスを整える効果が期待できるということです。
更年期障害によるのぼせや不快感なども亜麻仁油（フラックスシードオイル）が使われています。
亜麻仁油（フラックスシードオイル）に含まれるエストロゲン（女性ホルモン）に似た効果を持つ成分が、乳ガンや子宮ガンを防ぐことが知られています。
亜麻仁油（フラックスシードオイル）がホルモンに与える良い影響は、広く健康や美容に役立てられています。
亜麻仁油（フラックスシードオイル）に含まれるアルファリノレン酸（αリノレン酸）は不足すると便秘の原因の１つとなったり、疲れやすく耐久性が無くなったり、風邪をひきやすくなります。
また、亜麻仁油（フラックスシードオイル）がホルモンのバランスを整えることで、にきびや肌荒れなどを緩和します。
亜麻仁油（フラックスシードオイル）に含まれるアルファリノレン酸から作られるＤＨＡは認知症を防ぐとして広くヨーロッパやアメリカでは医薬品として認可されています。
亜麻仁油（フラックスシードオイル）を含めて当ショップの扱うサプリメントは、日本国において医薬品指定されているサプリメントはありません。すべて食品という分類になります。
サプリメントというものはご使用者の体質によって使い分ける必要があります。
ご使用者が自分自身のアトピー性皮膚炎や尋常性乾癬、花粉症や掌蹠膿疱症（しょうせきのうほうしょう）などのアレルギーの発症の原因を追究し、その原因に合ったサプリメントを選ぶことで効果的にアレルギーの改善効果が期待できるようになるのです。
家族や友人が効果を発揮したサプリメントが、自分に効果を発揮するかは試してみて判ることで、他人と同様の効果が絶対に得られるという保証はありません。
これはアレルギーの発症の原因（体質）が大きく分けて４つあり、それぞれの原因の度合いが個人個人で違っているため、どの原因に対応するサプリメントを先に摂るかが非常に大切になってくるからなのです。
アメリカのアレルギーを研究する研究者の多くは、アレルギーは４つの体質が重なった時に発症し、アレルギーを完全に改善するには４つの体質を１つ１つ根本的に改善していくしかないと言っています。
４つの体質とは、
- 炎症体質（お肌や扁桃腺など全身で炎症が起こりやすく、炎症を起こすと治り難い）
- アレルゲンに反応してヒスタミン（炎症物質）が大量に作られる体質
- 腸内環境が悪玉菌優勢の体質
- 皮膚や粘膜が弱くアレルゲンが侵入しやすい体質
アメリカではステロイド剤以外の栄養学的なアプローチでもアレルギーの改善の研究が進んでいますが、サプリメントによるアレルギーに関係する体質の改善は可能であるとする研究者が多く、高い実績を上げています。
４つの体質改善で実績を上げているサプリメントは以下の通りです。
炎症体質にはビオチンとパントテン酸の組み合わせや、ガンマリノレン酸（γリノレン酸）とパントテン酸の組み合わせや、ブロメラインが使われます。
ビオチンはアメリカンビタミンショップでは４種類ご用意しています。
ヒスタミンの抑制には天然抗ヒスタミン薬やアスタキサンチンやケルセチン（抗ヒスタミン剤）。
腸内環境には善玉菌（コッカス菌や腸内細菌）と食物繊維
腸内環境の改善にはビオチン生産の向上とアレルゲンによるグロブリン免疫抗体の異常分泌の抑制の両方の効果が期待されています。
薄い皮膚にはコラーゲンをつくる材料であるＭＳＭやＥＰＡ（オメガ３）やヒアルロン酸とパントテン酸カルシウム（ビタミンＢ５）。
上記のアレルギーを引き起こす４つの体質についてはアメリカではビオチンとパントテン酸による炎症体質の改善から始める事が多いようです。
例えば、体質的に皮膚が弱いと感じるようであれば皮膚を丈夫にするヒアルロン酸やＥＰＡサプリメントをビオチン（ビタミンＨ）と併用し、腸内環境が悪そうであれば善玉菌（コッカス菌や腸内細菌）をビオチンと併用する。
また、ビオチン（ビタミンＨ）を摂って変化が出た方は腸内で善玉菌がビオチンを作れていないということですので、必ず腸内環境の改善を行う。など体質に合わせて摂るアレルギーサプリメントを変えていくという方法を行わなければなりません。
またビオチンとパントテン酸による炎症体質改善や善玉菌による腸内環境の改善と平行して、外からアレルゲンが入らないような丈夫な皮膚を作るということもアトピー性皮膚炎や掌蹠膿疱症では重要視しています。
アトピー性皮膚炎や掌蹠膿疱症の方の皮膚の状態を見ると角質層が薄く皮膚が弱い方が多いのです。こうした体質の方はヒアルロン酸やＥＰＡサプリメントによって角質層を厚くしていくのが効果的です。
掌蹠膿疱症（しょうせきのうほうしょう）や尋常性乾癬やアトピー性皮膚炎などのアレルギーは症状が違うために別の病気と見られていますが、４つの体質が重なって発症するという意味で同じ病気であるというのが、アメリカのアレルギーを研究している栄養学者の共通する意見です。
同じ４つの体質を持っていても、皮膚が丈夫で粘膜が弱い方はアレルギー性鼻炎や花粉症になりやすく、皮膚の弱い方はアトピー性皮膚炎や尋常性乾癬になりやすい。年配の方で皮膚の油分が少なくなってくると掌蹠膿疱症（しょうせきのうほうしょう）や乾燥肌や敏感肌が発症しやすくなる傾向があるなど、今までに多くの栄養学者が研究した成果がアメリカの栄養学にはたくさんあります。
アレルギーの研究で亜麻仁油（フラックスシードオイル）などのアレルギーサプリメントを使用した実験の期間は３ヶ月～１年ほどといわれています。できるだけ結果を出すためには長期でのアレルギーサプリメントの摂取をおすすめしています。
もし、アレルギーサプリメントを選ぶ段階でご不明な点などございましたら、下のバナーをクリックして、ご遠慮なく店長までご相談下さい。
日本におけるアトピー性皮膚炎の治療法は主にステロイド剤や副腎皮質ホルモン（ステロイドホルモン）という医薬品が中心です。アメリカにおいてもアトピー性皮膚炎や掌蹠膿疱症（しょうせきのうほうしょう）などのアレルギーの治療にステロイド剤や副腎皮質ホルモン（ステロイドホルモン）などを使い炎症を抑制する試みは多く行われています。
ステロイドリバウンドの経験者などステロイド剤の使用を非常に嫌う方がいらっしゃいますが、アレルギー患者が多く、アレルギー研究の進んでいるアメリカではステロイド剤の使用を嫌う方が１０年くらい前と比べると非常に減っています。
それはステロイド剤の炎症を抑えるという非常に高い効果を享受しながら、アレルギーサプリメントによってステロイド剤の悪い点を克服できるようになったからなのです。
ステロイド剤使用で起こる問題点は以下の通りです。
- 皮膚で分泌するヒアルロン酸の量が減り皮膚が薄くなる
- コルチゾール（ステロイドホルモン）という炎症を抑制するホルモンが自分で分泌できなくなり、場合によってはステロイドリバウンドを起こす
- コルチゾールの分泌不足により皮膚で分泌されたヒアルロン酸が壊されやすくなり皮膚が薄くなる
アメリカでのステロイド剤の一般的な使い方をご紹介します。
どうしても炎症の抑えられない部分にステロイド剤を使用します。
ステロイド剤の使用で減る皮膚で分泌されるヒアルロン酸を、ヒアルロン酸サプリメントを経口摂取することで補い皮膚が薄くなるのを防ぐ。
ステロイド剤の使用で減るコルチゾール（ステロイドホルモン）というホルモンの分泌量を減らさないようにするために、パントテン酸を摂取して副腎皮質を強化します。コルチゾール（ステロイドホルモン）は炎症抑制にも働きますが、皮膚で分泌されたヒアルロン酸が外的要因によって壊されるのを防ぐ働きがあるので、皮膚を厚い状態に保ちお肌を丈夫にする効果が期待できます。
合衆国食品医薬品局（ＦＤＡ）が推し進める大学などの各種研究機関でのアトピー性皮膚炎の栄養学的研究は日本の２０年は進んでいると言われています。
その中で注目されているのがアレルギーサプリメントによる体質改善でアトピー性皮膚炎を改善しようという流れです。ステロイド剤や副腎皮質ホルモン（ステロイドホルモン）などの医薬品と併用して、アレルギーサプリメントによる体質の改善を行って、アレルギーを根本的に改善していこうとするアメリカでの動きをご紹介しました。
アメリカではアレルギーサプリメントによる様々なアレルギーの実験が多く行われています。
これらの実験を翻訳・要約したものをご用意いたしました。できましたらサプリメントを摂られると同時に理論武装をしていただければと思います。
栄養学とサプリメント
安全なサプリメント選びのためのコンセプトを掲載しています。
アメリカンビタミンショップとしてお客様にご紹介するサプリメントの安全基準について詳細に記しておりますので、
是非ご覧下さい。
亜麻仁油（フラックスシードオイル）の使い方に関するＦＡＱ（メールなどによるお客様からのお問い合わせ集）です。
お客様よりお受けした、亜麻仁油（フラックスシードオイル）に関する様々な質問が集められております。
よろしければ、ちょっとのぞいてみては如何ですか？
皆様の疑問も解決するかもしれませんよ！
≪この亜麻仁油（フラックスシードオイル）のページを気に入ってくださった方にお願いです≫
下のアイコンをクリックして、Yahoo!ブックマークに登録して下さい。
よろしくお願い致します。m(_ _)m
